为了演好一个男人，#陈丽君#下了苦功夫。
她说：演男人，不能光学男人，而且不能学现实生活中的男人。
对待越剧、对待角色，她一直有一股钻研到底的执念。在饰演贾廷这个角色之前，陈丽君早就把角色的心理研究得相当透彻：
“贾廷身上有一种非常干净的孤独感，他虽然一天到晚说着阴阳怪气的话，但他做的全是豁出性命的事儿。”
戏曲需要传承，更需要传播，传统需要守护，也需要突破。
陈丽君说，如果想让这个时代的年轻人都喜欢上戏曲，就要和年轻人都拉近距离。
陈丽君说，现在很多人因为我喜欢上越剧，喜欢上了和越剧有关的人和事，这就是让我最有成就感的事。
再好的艺术没人知道、不被看见，就失去了用武之地。没有观众，没有消费群体，怎么做都是白费功夫。像陈丽君这样的年轻戏曲演员能够破壁出圈，赢得掌声和人气，无论是对于戏曲的传承，还是热爱戏曲的观众来说，都是一个双赢局面。
在时代的浪潮下，陈丽君恰好成为了当代越剧一个符号化的偶像代表。
她用自身的魅力和实力，让越剧被更多的年轻观众所看见、欣赏，也为越剧带来了新的生机和希望，这何尝不是偶像力量的最佳诠释呢。
像陈丽君这样的传统文化偶像，应该越多越好。
她说：演男人，不能光学男人，而且不能学现实生活中的男人。
对待越剧、对待角色，她一直有一股钻研到底的执念。在饰演贾廷这个角色之前，陈丽君早就把角色的心理研究得相当透彻：
“贾廷身上有一种非常干净的孤独感，他虽然一天到晚说着阴阳怪气的话，但他做的全是豁出性命的事儿。”
戏曲需要传承，更需要传播，传统需要守护，也需要突破。
陈丽君说，如果想让这个时代的年轻人都喜欢上戏曲，就要和年轻人都拉近距离。
陈丽君说，现在很多人因为我喜欢上越剧，喜欢上了和越剧有关的人和事，这就是让我最有成就感的事。
再好的艺术没人知道、不被看见，就失去了用武之地。没有观众，没有消费群体，怎么做都是白费功夫。像陈丽君这样的年轻戏曲演员能够破壁出圈，赢得掌声和人气，无论是对于戏曲的传承，还是热爱戏曲的观众来说，都是一个双赢局面。
在时代的浪潮下，陈丽君恰好成为了当代越剧一个符号化的偶像代表。
她用自身的魅力和实力，让越剧被更多的年轻观众所看见、欣赏，也为越剧带来了新的生机和希望，这何尝不是偶像力量的最佳诠释呢。
像陈丽君这样的传统文化偶像，应该越多越好。
#悟显法师##学佛一定要听经#
欢迎分享 功德无量
祖师大德是因为无心、无念，而成就的；甚至讲严格一点，心中存有一个无心、存有一个无念、无知，尚且出不了三界，那何况是有念有心？世间的典籍所说的不离有为法，有为就是什么？认为诸法是实有的，然后有心在这个妄相当中去造作、去造业，那叫有为，叫有所作为。佛门讲的是无为法，无为法是佛，无为不是无所做，是为而不为，不为而无所不为，无为而无所不为，这是佛法，这是真正的无为法，这叫真如无为！这才是究竟！这个是佛要告诉我们的。我们讲经要是没有讲出来，那佛法会被这些人讲到后来都变质了，不学佛教的经典，要去学世间法，依这个世间的典籍作为佛教的基础，这个说法完全错误，我们讲经，升座说法，要有凭有据。…………悟显法师开示
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祖师大德是因为无心、无念，而成就的；甚至讲严格一点，心中存有一个无心、存有一个无念、无知，尚且出不了三界，那何况是有念有心？世间的典籍所说的不离有为法，有为就是什么？认为诸法是实有的，然后有心在这个妄相当中去造作、去造业，那叫有为，叫有所作为。佛门讲的是无为法，无为法是佛，无为不是无所做，是为而不为，不为而无所不为，无为而无所不为，这是佛法，这是真正的无为法，这叫真如无为！这才是究竟！这个是佛要告诉我们的。我们讲经要是没有讲出来，那佛法会被这些人讲到后来都变质了，不学佛教的经典，要去学世间法，依这个世间的典籍作为佛教的基础，这个说法完全错误，我们讲经，升座说法，要有凭有据。…………悟显法师开示
上海篮球场卖水阿姨走红，我才知道百度璩静到底错在哪儿（4完结）
摘自 洞见
心理学家丹尼尔·戈尔曼说：
情绪智慧，比高智商更能决定一个人的成功和幸福。
不管是生活还是事业，无论是亲情还是爱情，情绪价值越高的人，越能收获意想不到的幸福感。
那如何提高自己的情绪价值呢？
1. 提升积极关注的能力
答主@我爱红烧肉分享过一段爸妈的日常对话。
我妈做饭，菜烧咸了。
我爸：咸了好！咸了下饭！夏天流汗，要补充点盐分！吃咸了还能多喝水，多喝水对身体好！
我妈做饭，菜烧淡了。
我爸：吃淡点好，健康饮食，吃咸了容易得高血压，现在人都提倡低盐低油的生活。
我妈给我爸买的衣服有点小。
我爸：我看挺好，贴身，多暖和。
我妈给我爸买的衣服有点大。
我爸：宽松休闲款都这样，而且以后长胖了也能穿。
这就是积极关注的能力。
无论发生了什么事，总能从积极乐观的角度去看待问题，处理问题。
多看好处，少看坏处。多看优点，少看缺点。
多夸奖，少责备，多鼓励，少否定。
这样才能让人获得足够的情绪支持和情绪能量。
2. 培养允许和接纳的能力
前阵子看了一个视频，讲苏轼母亲程夫人的情绪价值。
程夫人和苏洵结婚接近十年，苏洵一直游山玩水，不思进取。
换成别人，那肯定要日日督促，和苏洵日日争吵。但是她却一直没有发过脾气。
她用自己的宽和，接纳了这件事，允许苏洵“摆烂”。
苏洵27岁时痛改前非，决定发奋读书，于是和程夫人商量。
程夫人说：我早就想跟你说这件事了，但是又怕说了，对你反而不好。你若是因为我才开始向学，反倒是害了你。
然后程夫人自己接过了养家的担子，让苏洵专心向学。
批评指责不会带来改变，但是爱和接纳可以。
苏洵被妻子感动，于是一心向学，六七年时间，终于学有所成。
我们常说：情绪稳定。稳定的核心，是接纳。
很多人脾气暴躁的根源就是：你没有按照我的思路做。
这样的人有很大的“我执”，别人有一点不顺意就会爆炸。
接纳的核心是允许别人做别人。
只有接纳了别人，才能带来真正的改变，而不是带来对抗。
所以情绪价值越高的人，情绪越是稳定，越是宽和。
3. 增强处理冲突的能力
生活中总会遇到大大小小的冲突。
情绪价值高的人像是一个防爆桶，能把矛盾消弭于无形。
民国刘文典脾气暴躁，而且自视甚高。
当时和他一起在大学任教的沈从文只有小学学历。
刘文典觉得丢份儿，于是经常辱骂沈从文。
沈从文年纪轻，火气也大，自然不愿忍，于是嚷嚷着要去揍刘文典一顿。
别人怎么劝都劝不住。
这个时候胡适出马了。
胡适说：在一个学校共事，撕破脸皮，只会让别人看了笑话。做好自己的学问，别人才会无话可说。
沈从文内心深处一直对学历低自卑，刘文典戳到他的痛处，他才怒不可遏。
胡适对此了然于心。
于是一句话就说服了沈从文，是啊，你学问压过他，看他还有什么话说。
情绪价值越高的人，共情力越强，他们能了解冲突背后真实的矛盾和需求。
然后给出解决办法和情绪出口。
沈从文从此放弃了找刘文典麻烦的想法，专心创作。
最终在文学成就上超过了刘文典。
作家张涔汐说：把冲突和矛盾扼杀在摇篮里，是一门学问。
人和人之间难免会有磕绊。
但情绪价值高的人，会以最柔软的方式化解矛盾。
和他们在一起，你的脾气会越来越温和，即便遇到了矛盾，也能有一笑而过的智慧。
蔡钰提出过一个概念：情绪透支。
意思是说：如果一直给别人提供情绪价值，自己早晚会情绪透支。
在为别人提供情绪支持的同时，也要注意保护自己的情绪能量。
先好好爱自己，才能去爱别人。
先给自己充满电，才能为别人充电。
情绪价值是一种养分，滋养自己，也治愈别人。
点个在看，愿我们有能力照亮自己，有余力温暖他人。
摘自 洞见
心理学家丹尼尔·戈尔曼说：
情绪智慧，比高智商更能决定一个人的成功和幸福。
不管是生活还是事业，无论是亲情还是爱情，情绪价值越高的人，越能收获意想不到的幸福感。
那如何提高自己的情绪价值呢？
1. 提升积极关注的能力
答主@我爱红烧肉分享过一段爸妈的日常对话。
我妈做饭，菜烧咸了。
我爸：咸了好！咸了下饭！夏天流汗，要补充点盐分！吃咸了还能多喝水，多喝水对身体好！
我妈做饭，菜烧淡了。
我爸：吃淡点好，健康饮食，吃咸了容易得高血压，现在人都提倡低盐低油的生活。
我妈给我爸买的衣服有点小。
我爸：我看挺好，贴身，多暖和。
我妈给我爸买的衣服有点大。
我爸：宽松休闲款都这样，而且以后长胖了也能穿。
这就是积极关注的能力。
无论发生了什么事，总能从积极乐观的角度去看待问题，处理问题。
多看好处，少看坏处。多看优点，少看缺点。
多夸奖，少责备，多鼓励，少否定。
这样才能让人获得足够的情绪支持和情绪能量。
2. 培养允许和接纳的能力
前阵子看了一个视频，讲苏轼母亲程夫人的情绪价值。
程夫人和苏洵结婚接近十年，苏洵一直游山玩水，不思进取。
换成别人，那肯定要日日督促，和苏洵日日争吵。但是她却一直没有发过脾气。
她用自己的宽和，接纳了这件事，允许苏洵“摆烂”。
苏洵27岁时痛改前非，决定发奋读书，于是和程夫人商量。
程夫人说：我早就想跟你说这件事了，但是又怕说了，对你反而不好。你若是因为我才开始向学，反倒是害了你。
然后程夫人自己接过了养家的担子，让苏洵专心向学。
批评指责不会带来改变，但是爱和接纳可以。
苏洵被妻子感动，于是一心向学，六七年时间，终于学有所成。
我们常说：情绪稳定。稳定的核心，是接纳。
很多人脾气暴躁的根源就是：你没有按照我的思路做。
这样的人有很大的“我执”，别人有一点不顺意就会爆炸。
接纳的核心是允许别人做别人。
只有接纳了别人，才能带来真正的改变，而不是带来对抗。
所以情绪价值越高的人，情绪越是稳定，越是宽和。
3. 增强处理冲突的能力
生活中总会遇到大大小小的冲突。
情绪价值高的人像是一个防爆桶，能把矛盾消弭于无形。
民国刘文典脾气暴躁，而且自视甚高。
当时和他一起在大学任教的沈从文只有小学学历。
刘文典觉得丢份儿，于是经常辱骂沈从文。
沈从文年纪轻，火气也大，自然不愿忍，于是嚷嚷着要去揍刘文典一顿。
别人怎么劝都劝不住。
这个时候胡适出马了。
胡适说：在一个学校共事，撕破脸皮，只会让别人看了笑话。做好自己的学问，别人才会无话可说。
沈从文内心深处一直对学历低自卑，刘文典戳到他的痛处，他才怒不可遏。
胡适对此了然于心。
于是一句话就说服了沈从文，是啊，你学问压过他，看他还有什么话说。
情绪价值越高的人，共情力越强，他们能了解冲突背后真实的矛盾和需求。
然后给出解决办法和情绪出口。
沈从文从此放弃了找刘文典麻烦的想法，专心创作。
最终在文学成就上超过了刘文典。
作家张涔汐说：把冲突和矛盾扼杀在摇篮里，是一门学问。
人和人之间难免会有磕绊。
但情绪价值高的人，会以最柔软的方式化解矛盾。
和他们在一起，你的脾气会越来越温和，即便遇到了矛盾，也能有一笑而过的智慧。
蔡钰提出过一个概念：情绪透支。
意思是说：如果一直给别人提供情绪价值，自己早晚会情绪透支。
在为别人提供情绪支持的同时，也要注意保护自己的情绪能量。
先好好爱自己，才能去爱别人。
先给自己充满电，才能为别人充电。
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点个在看，愿我们有能力照亮自己，有余力温暖他人。
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