#黄桃恋爱日记#
预备备篇
今天下午没课 中午就一起去大师傅吃了午饭点了三个菜
一进饭店 他就帮我到了一杯温水，他每天都在叮嘱我要我多喝水多喝水，每天都会在微信然后什么东西都是他帮我拿的，吃饭的时候他先给我盛了饭 然后自己再盛的饭，就是说这样的细节真的很戳我。我吃完之后被辣椒呛到有点擤鼻涕，他问我怎么流鼻涕了，然后从兜里掏出纸来给我，他真的很会，不是第一次恋爱了，懒得想那么多，理所当然享受他对我的好就行喽
吃完饭新开的霓裳茶舞开业全场买一送一，他请我喝了一杯，第一杯点的我喜欢喝的，第二杯还是我选的。然后我们坐在我宿舍楼下路沿石边上，一边喝奶茶一边聊天，然后他把他的打开了，要我先喝喝，我说没事你先喝吧，他说怕我嫌弃他，他不嫌弃我。然后我说了句我俩好暧昧啊，然后我就喝了，他的确实很好喝。
然后坐在宿舍楼下觉得有点尴尬了，我们就在教学楼一楼大厅坐，上厕所的时候我躲在墙后面下他，他被吓一跳都蹲下去了，他明明就是胆小鬼，他还嘴硬说他是装的。
然后晚上散步的时候，因为我明天要去桂林了，一下就是四天不见。都有点舍不得。晚上十点半了还想坐在操场不想回去，说想到操场坐到早上六点。。他真幽默……
然后十点四十多我们回到宿舍楼下，他也不肯让我走，说你知道不，四天诶，然后掰着指头数日子，呜呜呜其实我也舍不得！！！然后我说11:00了我就上去，然后10:59的时候我和他说抱一下吧，朋友的拥抱，他说啊真的吗你确定吗，我说对我确定，浅浅抱一个吧，然后我们就浅浅拥抱了一下。
奥他在我说完还问了我一下，可是我们连手都还没牵诶，我当时还觉得很奇怪，现在我突然想起来我之前和他说的，要学眼泪女王的男女主，我要牵手一百次才能换一个拥抱他记得
555555舍不得55555
但是明天去旅游真的很开心，明天五点多就要起，真是困晕了
晚安

之前一直告诉你，高中的时候很喜欢喜欢喝茶百道，特别是杨枝甘露，但里面有西柚有点酸酸的，所以寝室朋友都不喜欢喝，可是我感觉很好喝耶！高中的时候基本上是每个周末都和室友点茶百道或者是兵之王，不过现在兵之王好像改名了，还是之前的名字好听，嘿嘿。我跟你讲，工作室的朋友好好，好搭档徐中文和我的徒弟，看我不吃饭，就拉我出去吃饭，嗯，虽然是我们前段时间吃的达美乐，哈哈，老是想你耶。这个味道的披萨有点酸，你不要吃这个，换一个。还有昨天是我高中毕业以来第一次喝茶百道，嗯，也不知道为什么之前学校对面就有的，却一直没有喝，因为你告诉我里面的西柚不好喝，那我就一直没有点过。还有徐中文看我这样，害怕我做傻事就给我联系了一个很好很熟悉的心理老师，我今天下午去看了，是在我们新工作室的三楼，之前告诉你我不喜欢看心理老师，因为高中看过一次，但是那个医生还是告诉了我不喜欢的班主任。这个心理老师很好，只不过提起你，嗯，只是想流泪，哈哈，我感觉自己好费纸哦！还有，美丽学姐给我点了奶茶哦！是在成都的时侯你请我喝的喜茶耶！拿到的时候珍珠已经粘在一起了，哈哈，我去拿晚了，不过我还是喝完了，感觉昨天喝了很多很多水，嗯，你之前也提醒我要多喝水。我今天去看心理老师的时候，请我喝了一杯瑞幸，之前感觉咖啡好苦，因为想减肥才想逼自己喝，今天喝的不是生椰拿铁了，这个没有加糖，可是一点都感觉不苦。报告，今天喝的水已达标！

【缓解嗓子痛的小妙招】
缓解嗓子痛的小妙招有很多，以下是一些建议：

1⃣️盐水漱口：盐水有杀菌消毒的作用，用温盐水漱口可以减轻喉咙肿胀，快速缓解喉咙痛。将一勺盐加入一杯温水中，搅拌均匀后漱口，每次漱口时间约为30秒，然后吐出。

2⃣️蒸汽吸入：蒸汽可以湿化卡在喉咙里的黏液，缓解喉咙痛。可以在盆子里面倒入非常烫的热水，用一条毛巾把头部包裹住，让蒸汽包围。深呼吸时，热热的水蒸气会顺着鼻窦和喉咙流进去，从而快速缓解喉咙痛。但请注意防止烫伤。

3⃣️喝水：多喝水可以滋润喉咙，促进人体细胞新陈代谢，有助于缓解喉咙痛。可以选择温开水、绿茶或菊花茶等，尽量避免喝冷饮或含糖饮料。

4⃣️含服冰块：含服冰块可以迅速缓解喉咙痛，减轻不适。但请注意不要过度使用，以免对牙齿和口腔造成刺激。

5⃣️舌根运动：舌根运动法可以缓解嗓子干燥瘙痒、咽喉肿痛、吞咽时总有异物感等症状。具体方法是闭上嘴巴，舌尖抵住牙齿，舌头正着转18次，反着18次，然后再把嘴巴里面的唾液分为三次咽下去，每天早晚各坚持一次。

6⃣️服用药物：如果喉咙痛是由感冒、扁桃体炎等引起的，可以遵医嘱服用消炎止痛的药物来缓解症状。常见的消炎止痛药物有蒲地蓝消炎口服液、双黄连口服液、布洛芬缓释胶囊等。

7⃣️喝鸡汤：盐分可以帮助消炎，其他物质可以补充抗病毒所需要的营养。在喉咙痛时，可以适量喝些鸡汤来缓解症状。

8⃣️使用润喉糖：润喉糖有清凉润喉的作用，可以快速缓解喉咙痛。但请注意不要过量使用，以免对口腔造成刺激。

以上是一些缓解嗓子痛的小妙招，但如果喉咙痛症状持续不减或者加重，建议及时就医，以免延误病情。