上班第一天，大家的「节后综合征」发作了吗

假期昼夜颠倒的生物钟，对手上的工作突然晕头转向，或许还有暴饮暴食带来的体重增加以及更可怕的余额不足，现在试试这 7 个 app 希望能帮你顺利而快速地回到生活正轨。

火箭闹钟
火箭闹钟的叫醒方式十分独特，各种方法的基本原理比较一致，就是强行要你调动起身体和大脑，刺激更多的感官，把你从昏昏沉沉的状态里拉出来。这种强刺激比单独的声音刺激更加有效，也能减少按掉闹铃后继续昏厥的概率。建议搭配普通闹铃一同使用，效果更佳。当然，起了这次床之后，一定记得晚上早睡。让生物钟调节正常才是根治方法。

‍♀️Keep
Keep 上有各种程度的 HIIT 供你选择，HIIT 作为间歇性运动，通过交替进行的短时间高强度运动和休息，可以达到运动时心率到最大心率的 80%，如果你也苦于没时间运动，可以试试把刷手机的 10 分钟，变成做一个 HIIT 训练，增强心肺功能。

✅ 2Do / Fantastical / Due
休息多了突然一工作，整个人就跟傻了一样，不知道该干嘛，不知道要怎么安排，不记得自己有什么可干。系统中的日历和提醒事项能帮你更好地安排自己的工作生活。选用更好的替代品能帮你更快更好地安排处理事项，著名的 2Do 和 Fantastical 都是其中的优秀代表。此外，「死命催」型选手 Due 可能更适合这种场景下晕头转向的你。

MOZE / MoneyWiz
如果你还是没有起床的决心，那我只能建议你好好查查自己的资产了。好好查查自己还有多少钱、欠了多少贷款，要不然你以为你上班是为了啥呢。少数派推荐过很多优秀的记账应用，例如 MOZE 和 MoneyWiz，同时也有众多关于记账的教程和经验分享。希望在这新的一年里，你能好好把握住自己的赚钱机会，赶紧把分期还了。
#9招找回节后好状态# #调休#

社区速递 014 | 交互式小组件、预制菜和派友的维修经历

除了首页时间流和侧栏的精选展位，少数派 Matrix 社区还有很多优秀内容因条件所限无法得到有效曝光，因此我们决定重启 Matrix 周报，并在此基础上添加更多社区内容、作者投稿新玩意以及社区产品动态呈现给大家。

希望这份「社区速递」能帮你发现更多有趣的内容分享。

：https://t.cn/A6OE0KqC

社区速递 012 | 便宜好用的工具、付费的播客栏目以及新玩意

除了首页时间流和侧栏的精选展位，少数派 Matrix 社区还有很多优秀内容因条件所限无法得到有效曝光，因此我们决定重启 Matrix 周报，并在此基础上添加更多社区内容、作者投稿新玩意以及社区产品动态呈现给大家。

希望这份「社区速递」能帮你发现更多有趣的内容分享。

：https://t.cn/A6OasqYi