每天都要来看看餐桌的宝是谁呀[doge]举手我康康～今天吃蒜香烤黑猪肋排！肋排是我上次在超市买的，肉多！长条，啃着爽[污]阿鹿可喜欢吃了～～
香菜拌牛肉是我想吃的～牛肉用的上次杏花吴记吃火锅买的没吃完的肉（还有好几袋呢，你们就知道多实惠了吧），切好的真的很方便！
怕阿鹿不够吃，又做了个她喜欢吃的土豆，青椒炒土豆片是第一次做，快手好吃
蒜苔吃完这把，还有最后一把！我想用八爪鱼炒的，但是我分不清八爪鱼跟小墨鱼，我婆婆上次寄了好多好像都是小墨鱼，焯水以后吐墨墨，炒完又缩成mini的[允悲][允悲]鹿爸说这个菜虽然脏脏的，还挺好吃…
#鹿妈家的餐桌# https://t.cn/AiBrMpkJ
香菜拌牛肉是我想吃的～牛肉用的上次杏花吴记吃火锅买的没吃完的肉（还有好几袋呢，你们就知道多实惠了吧），切好的真的很方便！
怕阿鹿不够吃，又做了个她喜欢吃的土豆，青椒炒土豆片是第一次做，快手好吃
蒜苔吃完这把，还有最后一把！我想用八爪鱼炒的，但是我分不清八爪鱼跟小墨鱼，我婆婆上次寄了好多好像都是小墨鱼，焯水以后吐墨墨，炒完又缩成mini的[允悲][允悲]鹿爸说这个菜虽然脏脏的，还挺好吃…
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【直播预告】5月15日-17日，耿马第十四届青苗节，邀您共同感受夏日炽热的佤族风情！
木鼓声声催青苗
踏歌起舞祈丰年
五月来耿马
拉木鼓、甩长发、品美食、赛歌会
踏上跨越时空的云南之旅
感受青苗节带来的夏日耿马风情
2024年云南广播电视台盛大推出
“来过节吧！”民族节庆大型网络直播
深度展现云南节庆的璀璨风采
与全球观众共赏
“有一种叫云南的生活”
2024年耿马青苗节大型网络直播
将于5月15日-17日进行
届时云南广播电视台
将进行四场网络直播
将带您走进青苗节
探寻佤族文化的独特魅力
耿马傣族佤族自治县，位于云南省临沧市，地处中国西南边陲，与缅甸山水相连。这里是一个多元文化交融的地方，以傣族和佤族为主要民族，同时也有其他民族居住。
青苗节，佤语叫“沃冷吉”或“段冷吉”，是云南耿马佤族最隆重的节日之一，是在当地庄稼播种后青苗长出的季节所展开的重要节庆。这个节日源于祖先对于谷物茁壮生长的期望以及对大自然的崇敬，传承至今已有数百年历史。
当青苗长到四寸高时，恰逢佤历七月初，在头三天单数的日子里，各家各户喝水酒，煮鸡肉烂饭，吹起芦笙打起歌，欢聚一堂。阿佤人就把这三天定为青苗节。这个节日不仅是耿马佤族人民祈求风调雨顺、五谷丰登的传统节日，更展示了佤族丰富文化和独特风情。
在节日期间，耿马的大街小巷都会弥漫着欢乐的氛围。人们身着节日的盛装，脸上洋溢着幸福的笑容。盛大的广场文艺演出、激情四溢的木鼓舞、悠扬动听的歌声和欢快的舞蹈将让整个会场变成一片欢乐的海洋。此外，还有剽牛仪式、祭谷神活动等丰富多彩的民俗活动，充分展示佤族文化的魅力。
青苗节不仅是耿马佤族人民的节日，也是全民族的盛会，它承载着人们对美好生活的向往和追求，也体现了人与自然和谐共生的理念。来自四面八方的游客将齐聚耿马，共同见证这个充满丰收与希望的节日。在这个特殊的时刻，人们将放下繁忙的工作和生活，沉浸在欢乐和祥和的氛围中，享受这个美好的节日时光。
万人齐聚，歌声如潮，共同唱响“佳林赛”的旋律，将欢乐与热情洒满这片古老而美丽的土地，这是耿马人民对美好生活的热爱与向往，是对传统文化的传承与弘扬。
此次2024年耿马傣族佤族自治县第十四届青苗节大型网络直播，我们诚挚邀请您参与这场跨越时空的盛会，共同体验佤族人民的热情与活力，共同见证这个充满丰收与希望的节日，感受佤族文化的深厚底蕴与无穷魅力。
敬请锁定我们的直播
一同探索青苗节的独特魅力
期待与您云端相聚
第一场直播：
内容：“有一种叫云南的生活——云南民歌大家唱”之“风情耿马”赛歌会
时间：5月15日20:00—22:00
第二场直播：
内容：耿马青苗节民族文化方阵花车巡游及千人拉木鼓活动
时间：5月16日10:30—12:00
第三场直播：
内容：耿马第十四届青苗节开幕式万人齐唱“佳林赛”打歌狂欢
时间：5月16日13:00—15:00
第四场直播：
内容：“super斯诺”大赛及佤族服饰展演
时间：5月17日20:00—21:30
您可以通过以下平台观看直播：
七彩云端、云视网、百度、新浪新闻、触电新闻、“云南广播电视台”官方微博/快手/抖音/视频号等平台。
除了四场引人入胜的直播外
此次耿马傣族佤族自治县第十四届青苗节
在5月15日-5月19日期间
还将举办一系列有趣丰富的活动
如商贸美食展、篝火打歌狂欢、打陀螺、射弩比赛、吃水果比赛等
让我们共同期待，一起感受青苗节的欢乐与魅力！
木鼓声声催青苗
踏歌起舞祈丰年
五月来耿马
拉木鼓、甩长发、品美食、赛歌会
踏上跨越时空的云南之旅
感受青苗节带来的夏日耿马风情
2024年云南广播电视台盛大推出
“来过节吧！”民族节庆大型网络直播
深度展现云南节庆的璀璨风采
与全球观众共赏
“有一种叫云南的生活”
2024年耿马青苗节大型网络直播
将于5月15日-17日进行
届时云南广播电视台
将进行四场网络直播
将带您走进青苗节
探寻佤族文化的独特魅力
耿马傣族佤族自治县，位于云南省临沧市，地处中国西南边陲，与缅甸山水相连。这里是一个多元文化交融的地方，以傣族和佤族为主要民族，同时也有其他民族居住。
青苗节，佤语叫“沃冷吉”或“段冷吉”，是云南耿马佤族最隆重的节日之一，是在当地庄稼播种后青苗长出的季节所展开的重要节庆。这个节日源于祖先对于谷物茁壮生长的期望以及对大自然的崇敬，传承至今已有数百年历史。
当青苗长到四寸高时，恰逢佤历七月初，在头三天单数的日子里，各家各户喝水酒，煮鸡肉烂饭，吹起芦笙打起歌，欢聚一堂。阿佤人就把这三天定为青苗节。这个节日不仅是耿马佤族人民祈求风调雨顺、五谷丰登的传统节日，更展示了佤族丰富文化和独特风情。
在节日期间，耿马的大街小巷都会弥漫着欢乐的氛围。人们身着节日的盛装，脸上洋溢着幸福的笑容。盛大的广场文艺演出、激情四溢的木鼓舞、悠扬动听的歌声和欢快的舞蹈将让整个会场变成一片欢乐的海洋。此外，还有剽牛仪式、祭谷神活动等丰富多彩的民俗活动，充分展示佤族文化的魅力。
青苗节不仅是耿马佤族人民的节日，也是全民族的盛会，它承载着人们对美好生活的向往和追求，也体现了人与自然和谐共生的理念。来自四面八方的游客将齐聚耿马，共同见证这个充满丰收与希望的节日。在这个特殊的时刻，人们将放下繁忙的工作和生活，沉浸在欢乐和祥和的氛围中，享受这个美好的节日时光。
万人齐聚，歌声如潮，共同唱响“佳林赛”的旋律，将欢乐与热情洒满这片古老而美丽的土地，这是耿马人民对美好生活的热爱与向往，是对传统文化的传承与弘扬。
此次2024年耿马傣族佤族自治县第十四届青苗节大型网络直播，我们诚挚邀请您参与这场跨越时空的盛会，共同体验佤族人民的热情与活力，共同见证这个充满丰收与希望的节日，感受佤族文化的深厚底蕴与无穷魅力。
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第一场直播：
内容：“有一种叫云南的生活——云南民歌大家唱”之“风情耿马”赛歌会
时间：5月15日20:00—22:00
第二场直播：
内容：耿马青苗节民族文化方阵花车巡游及千人拉木鼓活动
时间：5月16日10:30—12:00
第三场直播：
内容：耿马第十四届青苗节开幕式万人齐唱“佳林赛”打歌狂欢
时间：5月16日13:00—15:00
第四场直播：
内容：“super斯诺”大赛及佤族服饰展演
时间：5月17日20:00—21:30
您可以通过以下平台观看直播：
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除了四场引人入胜的直播外
此次耿马傣族佤族自治县第十四届青苗节
在5月15日-5月19日期间
还将举办一系列有趣丰富的活动
如商贸美食展、篝火打歌狂欢、打陀螺、射弩比赛、吃水果比赛等
让我们共同期待，一起感受青苗节的欢乐与魅力！
小黄象的橄榄油鸡排活动⚡️69.9买1️⃣0️⃣片额外再送1袋*5️⃣片黄油手抓饼，它们家的早餐+快手菜产品线我们都尝遍了，每一样都值得推荐，也是家里的常备，配料表给娃吃都很安心，比如鸡肉都是无抗生素的，手抓饼是没有起酥油的，这俩组合也是阿鹿的大爱
油橄榄鸡排也很适合夏日减脂噢油煎水煎都可以，正反面煎个3-4分钟就ok了～～贼香，阿鹿一口气可以吃一块！不允许跟她抢的那种[笑cry]
手抓饼更不用说了，一周早餐中肯定有一顿会启动手抓饼，偷懒做法是直接空气炸锅180度正反面各6分钟，也不用加蛋，不用洗锅，阿鹿都吃得嘎嘎香[污]哦～还有葱油饼也是她的爱❤️
⚠️买鸡排送手抓饼的活动送完即止哒！大伙速囤⬇️
#这个好物闭眼入# https://t.cn/A6H50o2q
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手抓饼更不用说了，一周早餐中肯定有一顿会启动手抓饼，偷懒做法是直接空气炸锅180度正反面各6分钟，也不用加蛋，不用洗锅，阿鹿都吃得嘎嘎香[污]哦～还有葱油饼也是她的爱❤️
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