#张凌赫[超话]##张凌赫时装男士五月封面# 算是真正意义上凌赫的粉圈第一本杂志，这一枪打不打的好决定未来很多事情，论坛深柜盯着核桃圈已然开嘲，可否多参与进来，那些无用论的阴谋家自款的时候你看不到，因为大家都明白书局好看就是蒸煮的底气，凌赫对我们这么好，核桃们也请多爱爱他，30一本的杂，可以说毫无门槛，甚至路人知道都会随手一本的事（做好路人平台的铺满式宣传）

龙眼粥
白芝麻30克，龙眼90克，红枣80克，糯米500克，红糖适量。制法：将龙眼、红枣分别去核洗净待用；淘净糯米放入锅内，加红枣、龙眼肉、白芝麻，清水适量，用旺火煮至六成熟，加入红糖，再煮片刻，待黏成粥时即可食用。功效：健美肌肤、养血乌发、延缓早衰。
出自《本经》，龙眼，补益心脾、养血安神。用于心脾虚损，气血不足的心悸、失眠、健忘等。能补益心脾、养血安神，常配黄芪、人参、当归、酸枣仁等同用，如归脾汤。老弱体虚、产后、大病后、见气血不足者，用以和白糖蒸熟，开水冲服，补益气血。
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薏苡仁粥
薏苡仁60克，莲子50克，党参20克，粳米100克，白糖适量。将上述药物洗净一同放入锅中，武火煮沸后文火煮两小时，加入白糖调味即可。效用：健脾止泻。
出自《本经》，薏苡仁，利水渗湿、健脾、清热排脓，用于小便不利、水肿、脚气级脾虚泄泻等，对于脾虚湿滞者尤为适用。若水肿腹胀，脚气水肿，多与茯苓、白术、黄芪等药配伍。用于风湿久痹，筋脉挛急。清利湿热者宜生用，健脾止泻宜炒用。本品力缓，用量宜大。加红枣、龙眼肉、白芝麻，清水适量，用旺火煮至六成熟，加入红糖，再煮片刻，待黏成粥时即可食用。功效：健美肌肤、养血乌发、延缓早衰。
出自《本经》，龙眼，补益心脾、养血安神。用于心脾虚损，气血不足的心悸、失眠、健忘等。能补益心脾、养血安神，常配黄芪、人参、当归、酸枣仁等同用，如归脾汤。老弱体虚、产后、大病后、见气血不足者，用以和白糖蒸熟，开水冲服，补益气血。
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