有恐惧在，就应该直面恐惧，的确，老师和前辈的肯定，是我非常渴望的，对我的确是有正面促进作用的，但是，真正有实质性帮助的，是那些言语间的干货，而不是言语间的鼓励，而他们对我的否定，其实我是可以分辨的，我也是可以理解自己体谅自己的，世界上明明有很多人，但只有自己理解自己，不敢奢求别人的理解和无条件的爱，的确有些孤独，的确，幸福只有自己能给自己，追求幸福的路，是孤独的，是需要勇气的。

#我的阿勒泰 意难平##于适我的阿勒泰##于适巴太##于适yosh[超话]#
5月14日北京青年报·于适
“人生肯定是有各种各样的坎儿，你刚解决一个烦恼，可能第二天又新添了一个，这是我们作为人类存在于这个世界上的某种规律，我们永远都没有办法跳出。既然谁也逃不出去，那烦恼、焦虑也是正常的，也不是事儿了，因为焦虑了也没用，至少，你还健全地活在这个世界上，还能看见第二天的太阳。”

Green Earth Action，我在行动！
节约用水，人人有责。可谁做到这一点呢?我敢肯定世界上有97%的人没做到这一点。为什么对这项工作不支持呢?因为他们不知道水有多么重要，多么宝贵!他们以为水是取之不尽、用之不竭的，浪费一点有什么关系?其实，要知道一个不多，十个就许多了。
下面我和大家谈谈水的重要性。
世界上淡水量不多，但由于大量的淡水在寒冷的南北两极和终年积雪的高山一带，所以我们人类能直接使用的淡水就很有限了。据科学家的.研究，认为人不吃饭可活十天，但不喝水却只能活三至五天。从这里可以看出，水是多么重要了。可有些人明知淡水不多，还浪费，像这样下去，我们的子子孙孙会怎样生活呢?到那时，最后一滴水将是人类的眼泪!