儋州中和古镇印象

今日腊八节，祝大家腊八节吉祥安康，过了腊八就是年，#春节休闲去哪玩# 我也去了有农历年古朴的儋州中和古镇。

儋州中和古镇就是古代儋州古城的所在地，现在古镇里还能看明代的古城北门，武定门，其它建筑多为重修。

中和古镇漫步，发现古镇里很多院落大门的门楣上有写着各地古郡名，如济阳郡、南阳郡等；晒萝卜干的也不少；还有老日历和春联；另外就是吃了份美食扣肉捞粉印象深刻。

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也借着这个机会呼吁一次河套国，说自己是唯粉得到了唯粉的归属就要做到唯粉最基本的要求：
【生粉演员粉热播期不看同期剧】

听起来很狭隘，从前我也觉得弱智，但现在的公司就喜欢玩脏的，讨论好不好看扑不扑街，都不是一个流量生粉圈能做的事，公开给眼神就是在引流，被截图反手搞个爬墙/防爆的名头发通稿。
私下怎样是大家的自由，百家剧粉无所谓，但如果认领了唯粉粉籍，那在微博不要【公开】cue各种同期剧相关。营销耗下面的【公开平仑区】更不要带粉籍参与点评，踩剧夸剧都是在给人家做数据，现在的剧黑红都想要，就怕无声无息没有讨论度。

另外，对于无交集的明星，不论男女，都不要公开吃瓜讨论，请大家【善用好友圈】，张凌赫粉圈已经不是过去nbcs的糊糊了，微博有微博的生存之道，爱是克制，多为他考虑一点。

湿气重的人，舌头像被水浸泡了一样，是胖大的，苔是腻的。
正常人的舌象为“淡红舌，薄白苔”，即舌体灵活柔软，颜色淡红，大小适中。
舌苔色薄白，薄薄一层，干湿适中。

如果舌体胖，两侧边缘可见齿痕。这主要是脾虚，水湿得不到运化，导致舌体庞大，边缘受牙齿压迫，主脾虚和湿盛。
舌苔颗粒细腻致密，刮或揩都难以除去，而且舌苔表面有一层油腻状的黏液，或感觉舌面湿漉漉、滑溜溜，口中有发甜的感觉，这也是主湿浊内蕴。

因为湿是阴邪，易阻气机，损伤阳气，体内湿浊内蕴、痰饮不化，阳气被遏，津液输布障碍可见胖大舌，湿浊上犯舌面则见腻苔。

如果舌体胖大的同时，舌质颜色又是淡淡的，多为气虚、阳虚。如果苔又腻又厚，这是脾胃湿浊内蕴、邪气上犯所致。

健脾祛湿讲过很多，但是很多人不懂怎么祛湿。

很多人湿气重，首先会想到去吃一些利湿渗水的东西，比如红豆薏米粉之类利湿渗水的东西。

但是湿气重，首责之于脾。脾虚不解决，湿气不可能根除。

正确的祛湿的方法，在内用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾肾，肺。

平胃丸组成是苍术、厚朴、陈皮、甘草，加点生姜和大枣。具有健脾祛湿，宽胸消胀。这个方子燥湿力量很强，如果体内湿气很重（舌苔厚而白腻了），可以用平胃丸先猛攻一下，把湿气快速的代谢掉，再服用一段时间的参苓白术散补一补脾胃。

另外常用的二陈丸主要是燥湿化痰；香砂六君丸侧重于益气健脾，同时可以化痰消胀；参苓白术散补脾益肺，还能祛湿止泻。#微博中医药月##中医药新知##健康养生[超话]##中医[超话]#