记录这两天
1⃣️ 安姐吃好吃的，馋我。但是我减肥我忍住了，目前也是不断给自己洗脑，“不吃饿点不焦虑，吃饱了还馋焦虑的要命了”。
也是每天看着体重往下⬇️，也是开心得很，每天都期待上称，也可能真是苦夏，也是真的没胃口，吃点就饱了哈哈哈这种状况不知道能维持多久（算是我减肥的加速剂了哈哈）
2⃣️ 英语课，真是水啊，我一点都找不到我上这两年破大专的意义在哪，磨练意志和心态吧[费解][费解]
3⃣️ 可爱的小狗狗，安姐喊它，他回头了好可爱，我以后独居了，我也要养。[送花花][送花花]
4⃣️像这样两个人在海边散着步，吹着海风，真是很美好。（以后这种机会感觉会少之又少，管它呢，享受当下[哆啦A梦微笑]
5⃣️减到几乎不用p行不行[送花花][送花花][送花花]
6⃣️瞎拍，想着看今天的蓝调时刻，但是没有呢[失望]
7⃣️ 坐在安姐的校园里，喝酸奶[比耶][比耶][比耶]
8⃣️我在711吃了我的减肥餐，很饱，但不得不说，它的关东煮真的挺合我口味的[爱慕]
9⃣️新的iPad壳，喜欢的很呢
洗完澡晒晒太阳☀️
1⃣️1⃣️我的口罩丢了，心痛
1⃣️2⃣️ 姨姨送给我的小包包（她亲手织的，好幸运能认识她）她真的教会了我很多东西。我和姨姨属于忘年之交，我想我永远记得她。可能在离开之后烟台她是我唯一可以挂念的人

新京报：️
本周是全民营养周，大量科学证据表明，不吃早餐或早餐吃得不好都会增加肥胖风险。早上人体血糖水平较低，不及时吃早饭会刺激身体分泌一些激素，从而促进脂肪生成；空腹时间长，人体容易产生饥饿感，在午餐等餐次进食高热量食物的几率也会增加。此外，长期不吃早饭，会使2型糖尿病风险增加21%，还会增加心血管、消化系统等疾病的风险。营养的早餐建议保存图片太阳码或转发告知身边的朋友✅#日常[超话]# https://t.cn/RJALxeE

新京报：本周是全民营养周，大量科学证据表明，不吃早餐或早餐吃得不好都会增加肥胖风险。早上人体血糖水平较低，不及时吃早饭会刺激身体分泌一些激素，从而促进脂肪生成；空腹时间长，人体容易产生饥饿感，在午餐等餐次进食高热量食物的几率也会增加。此外，长期不吃早饭，会使2型糖尿病风险增加21%，还会增加心血管、消化系统等疾病的风险。#营养早餐#营养早餐# https://t.cn/RBSlyfs