吹吹放假记[awsl]
主播出差了，俺回家了，久违的小长假[打call]
那天我早早下班，早早回家，赶上了东北的山菜，这几天吃了很多山菜有认识的也有不认识的，也吃了很多各家下来的菜，小小小葱小小小生菜……外面的饭吃多了，家里的什么都是好吃的。这次回家并没有吃饭爸爸做的饭，但妈妈的厨艺突飞猛进，牛肉山药汤、牛肉萝卜汤、土豆片、薯条（奶奶家拿回来的陈土豆，新土豆都不好吃）、小叶芹饺子（好奇妙的味道，刚出锅的才好吃，凉一点都不好吃）、韭菜鸡蛋馅饼（妈妈第一次学会做馅饼，但好成功！）等等……吃了好多好多，感觉要把一个月没吃的都补回来哈哈哈，吃饱了也要吃个大山楂丸继续吃，因为我知道很快就要回去了，吃不了几顿，所以把幸福紧急存放[爱你]

本来计划的千山之旅、本溪之行因为没人陪而割了。但去了几趟凉亭山，山上的树都绿了，花也开了，每天两点一线的生活，并没有看到这个春天的来临，自己过得也是一地鸡毛。山上喂鱼的地方关了、山上也没有遇到小猫，我带的肠也没了用处，怎么不算遗憾呢。[汪洋海蓝比心]也不知道那几只小猫怎么样了。值得一提的是，去买肠的时候，店家大叔听是喂小猫的，不想收我的钱，怎么不算暖心呢，也许小猫遇到了同样暖心的人，在哪个家里窝着呢吧

这几天我不回关于工作的大部分消息，两个软件都99+了，明天应该挺烦的吧。但它没有过多的破坏我的假期，总是要有得失的嘛

这次回家遇到了很多亲朋，都在问工作没啊~搞对象没~还好有个善解人意的妈沫，要不真的被催了。我也想找个人陪我玩，但我知道那还不是爱情。谁知道呢，随缘吧~[干饭人]

《想要“抗衰老”，5种食物要少吃》

1、高糖食物

经常吃高糖食物，不仅会导致肥胖、高血压、糖尿病、肝病等疾病；体内过多的糖类分子还会进入皮肤真皮层并附着在胶原蛋白上，发生糖化反应，加速胶原纤维损坏，使皮肤变薄、含水量减少，并形成皱纹、老年斑。

除了糖果、糕点、含糖饮料之外，有些吃着不甜的食物其实含糖量也不低，如番茄酱、山楂片、话梅、藕粉、芝麻糊、肉脯等等，大家平常也应少吃。

2、油炸食物

油饼、炸鸡、薯条等高油、高脂肪的油炸食物摄入过多时，多余的脂肪组织会堆积在体内影响身体的正常新陈代谢和内分泌，从而加速机体衰老。

而且食物经高温油炸后，很可能产生一些有毒有害物质，如脂质过氧化物、反式脂肪酸等，不仅会加大致癌风险，还会引起体内的氧化应激反应，导致自由基增多，细胞氧化衰老加剧。

3、酒精

过量饮酒会降低肝净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝损伤及多种疾病，长期过量饮酒也容易导致肝硬化。

同时，酒精在体内通过肝脏代谢会产生过量的自由基，过量的自由基会减慢皮肤内部细胞代谢速度，减少皮肤储存的水分能力，进而引起皮肤干燥，弹性下降，从而导致过早衰老。

4、烫食

食管对温度的感知并不明显，所以每次食用很烫的食物的时候，食管并不会感觉到灼热的感觉。

当食物的温度超过65℃，食物就会烫伤食管黏膜。长期反复伤害食管黏膜，会使其进入长期自我修复状态，发生慢性炎症。

黏膜细胞反复经历「损伤-修复」的过程，都有可能发生基因突变，产生癌细胞，从而导致食管癌的发生。

5、高盐食物

高盐不仅损害我们的血管健康，引起钙的流失，对胃部也会造成很大的伤害，尤其是盐腌制食品。

长期高盐摄入，会导致胃黏膜直接损伤，发生广泛性的弥漫性充血、水肿、糜烂、溃疡等病理改变，使胃黏膜细胞有发生癌变的风险。

#Aileen的一天#
和妈妈逛吃的一天
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我妈说我穿这个像个粉色的火腿肠
我已经到了穿鄂尔多斯的年纪了？？？虽然这个森女系列很仙….
这个薯条超大哦！
吃得好撑 再来一份鲜芋仙
回家嘴没停过
山楂消化消化消化～