今天也很棒
[哇R]先锐评一下鲍师傅新品。1.鲜虾小贝:非常类似海苔小贝，好吃的基础上多了一些小虾干，更鲜的有层次，可吃。1.铜锣烧:红豆奶油不吃，不甜不腻，饼皮本身有点硬，我会喜欢软一点，但是整体是好吃的，吃多了有点腻，红豆更多，更少糖会更好。3.脆巧泡芙:黄油薄脆裹在外面，脆脆甜甜巧巧 里面是类似冰淇淋浆的馅，很好吃，很甜，脆软结合，真的很好吃，但是很高热量，而且一定是放了就比不放难吃很多的那种选手。以上:我真的需要一个家庭和我分享！不过没事，我可耻的浪费了粮食，获得了安心和快乐～
[哇R]来月经了，昨天的emo有了原因，也就不那么自责了。点的红豆奶燕窝真的好喝，除了要100块之外没有问题，就是说那个鱼胶太腥了，不该加的，还有16的配送费真的气人捏～
[哇R]空腹有氧拳击40分钟，拉伸15分钟，练背八分钟，那个黑衣女封面的拉伸真的好舒服哦，之前都没有做过～Eline姐的拳击真的也很不错诶～我真的好棒好棒捏，运动了，就是值得夸夸自己的事情对吧～
[哇R]去公园躺了20分钟，第一次把我的野餐垫拿出来用，用一次也值了，哈哈哈哈，晚风吹过的感觉真的很好，很放松，很自然
[哇R]斥巨资买了我喜欢的奶酪三种，买了蟹柳带回来，蟹柳滑蛋即将又出现在我的小桌了对吧。还买了奶酪面包，放冷冻啦，明天热一块当早餐吧
[哇R]工作上，最近特别特别忙，操心了好多事，敲定了好多事，我觉得我还是挺负责任，挺有条理的，我真棒辛苦是一种充实
[哇R]在书店看了两本书，一本是100个心理学效应，一本是养生的，虽然没什么实际意义，但是感觉也不错，纸质的东西看的时候有心流。所以，电子书还是不能替代啊（虽然今天又下了五本书给我的阅读器尝尝）
[哇R]写了这个微博，我真棒，我每天都要鼓励鼓励自己，今天又棒啦！#晕晕每日开心事#
[哇R]先锐评一下鲍师傅新品。1.鲜虾小贝:非常类似海苔小贝，好吃的基础上多了一些小虾干，更鲜的有层次，可吃。1.铜锣烧:红豆奶油不吃，不甜不腻，饼皮本身有点硬，我会喜欢软一点，但是整体是好吃的，吃多了有点腻，红豆更多，更少糖会更好。3.脆巧泡芙:黄油薄脆裹在外面，脆脆甜甜巧巧 里面是类似冰淇淋浆的馅，很好吃，很甜，脆软结合，真的很好吃，但是很高热量，而且一定是放了就比不放难吃很多的那种选手。以上:我真的需要一个家庭和我分享！不过没事，我可耻的浪费了粮食，获得了安心和快乐～
[哇R]来月经了，昨天的emo有了原因，也就不那么自责了。点的红豆奶燕窝真的好喝，除了要100块之外没有问题，就是说那个鱼胶太腥了，不该加的，还有16的配送费真的气人捏～
[哇R]空腹有氧拳击40分钟，拉伸15分钟，练背八分钟，那个黑衣女封面的拉伸真的好舒服哦，之前都没有做过～Eline姐的拳击真的也很不错诶～我真的好棒好棒捏，运动了，就是值得夸夸自己的事情对吧～
[哇R]去公园躺了20分钟，第一次把我的野餐垫拿出来用，用一次也值了，哈哈哈哈，晚风吹过的感觉真的很好，很放松，很自然
[哇R]斥巨资买了我喜欢的奶酪三种，买了蟹柳带回来，蟹柳滑蛋即将又出现在我的小桌了对吧。还买了奶酪面包，放冷冻啦，明天热一块当早餐吧
[哇R]工作上，最近特别特别忙，操心了好多事，敲定了好多事，我觉得我还是挺负责任，挺有条理的，我真棒辛苦是一种充实
[哇R]在书店看了两本书，一本是100个心理学效应，一本是养生的，虽然没什么实际意义，但是感觉也不错，纸质的东西看的时候有心流。所以，电子书还是不能替代啊（虽然今天又下了五本书给我的阅读器尝尝）
[哇R]写了这个微博，我真棒，我每天都要鼓励鼓励自己，今天又棒啦！#晕晕每日开心事#
儒学智慧，
化解心中小波澜
人生不如意事十之八九，人活于世怎能没有烦恼，只要处在环境中，就定会有不如意。
不想听的话，不想见的人，不公的待遇等等，如果是以前，遇到点事就会胆战心惊，坐立不安，闹心好几天。进来发现也会有心情低落的时候，但不再会过分指责自己，我会用儒家的思想，反省内观自己。
有则改之无则加勉，而且儒学告诉我们，要修心养性，以和为贵。
首先，我们要明白，别人的言语，往往是他们内心的投射，而非针对我们。他们可能是在表达自己的情绪，或者对某种现象的不满。所以，我们不必太过在意，更不用因此而生气或者伤心。
儒学还强调“己所不欲，勿施于人”。如果我们不喜欢听到这样的话，那么我们也应该避免用这样的方式去对待别人。用善意和尊重去交流，才能建立和谐的人际关系。
不要让别人的话影响我们的心情。读经，解经，践行经典，从经典中获得智慧，让我们有能力去化解心中的小波澜，保持内心的平静和喜悦。这样就不怕在遇到不好的事情，自己会钻牛角尖啦！！
不要太过在意，用儒学的思想开导自己，让我们的生活更加美好！
同时，在面对孩子的时候，更需要注意自己的言行，想让孩子拥有感恩之心，并非通过强制或责备来培养。真正的感恩来源于内心的认同与尊重，需要我们以平和、理解的态度去引导。强制性的言语只会让孩子产生逆反心理，甚至对感恩这一概念产生误解。
善不会在恐惧的土壤中绽放，强制恐吓更不会产生美德和感恩。儒学中同样强调“仁爱”与“和谐”。我们要学会用温和的语言去教育孩子，让他们从心底里感受到爱与关怀，从而自然流露出感恩之情。
所以，让我们试着换一种方式去与孩子沟通吧！用爱的语言去引导他们，让他们在成长过程中自然学会感恩。
最后分享觉得很好的一段话：
不读书的人，精神是贫瘠的，只要一经历低谷，就如风中的麦子，一吹就倒。
而善读书的人，他们的内在世界就像一颗屹立的树，在绝境中也能开花结果。
#女性[超话]##日常[超话]##健康养生[超话]##传统文化[超话]##情感[超话]##读书[超话]##育儿[超话]#
化解心中小波澜
人生不如意事十之八九，人活于世怎能没有烦恼，只要处在环境中，就定会有不如意。
不想听的话，不想见的人，不公的待遇等等，如果是以前，遇到点事就会胆战心惊，坐立不安，闹心好几天。进来发现也会有心情低落的时候，但不再会过分指责自己，我会用儒家的思想，反省内观自己。
有则改之无则加勉，而且儒学告诉我们，要修心养性，以和为贵。
首先，我们要明白，别人的言语，往往是他们内心的投射，而非针对我们。他们可能是在表达自己的情绪，或者对某种现象的不满。所以，我们不必太过在意，更不用因此而生气或者伤心。
儒学还强调“己所不欲，勿施于人”。如果我们不喜欢听到这样的话，那么我们也应该避免用这样的方式去对待别人。用善意和尊重去交流，才能建立和谐的人际关系。
不要让别人的话影响我们的心情。读经，解经，践行经典，从经典中获得智慧，让我们有能力去化解心中的小波澜，保持内心的平静和喜悦。这样就不怕在遇到不好的事情，自己会钻牛角尖啦！！
不要太过在意，用儒学的思想开导自己，让我们的生活更加美好！
同时，在面对孩子的时候，更需要注意自己的言行，想让孩子拥有感恩之心，并非通过强制或责备来培养。真正的感恩来源于内心的认同与尊重，需要我们以平和、理解的态度去引导。强制性的言语只会让孩子产生逆反心理，甚至对感恩这一概念产生误解。
善不会在恐惧的土壤中绽放，强制恐吓更不会产生美德和感恩。儒学中同样强调“仁爱”与“和谐”。我们要学会用温和的语言去教育孩子，让他们从心底里感受到爱与关怀，从而自然流露出感恩之情。
所以，让我们试着换一种方式去与孩子沟通吧！用爱的语言去引导他们，让他们在成长过程中自然学会感恩。
最后分享觉得很好的一段话：
不读书的人，精神是贫瘠的，只要一经历低谷，就如风中的麦子，一吹就倒。
而善读书的人，他们的内在世界就像一颗屹立的树，在绝境中也能开花结果。
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养皮肤[鲜花]
达到现在的状态，花了好多年的心力，以下基于我个人情况出发，真有用的
1⃣️不抽烟 不喝酒
我有慢性咽炎 抽烟完全不碰 喝酒能躲就躲 对这俩就没兴趣
2⃣️多睡觉
我睡眠很差 经常后半夜睡觉 熬夜杜绝不了 （别学），所以黑眼圈泪沟没办法要靠ym了，但是白天都要睡饱8小时， 有时候10小时+，确实睡饱之后确实容光焕发，感觉吸了阳气
3⃣️ 饮食清淡 少糖做不到戒
一直就不喜欢重油重辣重口味的东西 会让我觉得很口渴 第二天很是难受 很咸的东西我都会涮水吃 确实吃的不干净 脸上会长小闭口
平时外出最喜欢就是炒菜 外卖也是点套餐饭和汤
奶茶也喝的少，因为我睡觉太差了，喝完肯定睡不着的，不是不爱是不敢喝
多喝水 是有用的 我不喜欢和乱七八糟饮料，就朋友冰箱一打开是各种饮料，我是空的，就不喜欢乱七八糟的的味道，宁可就喝水
零食我也吃 嘴馋时候吃 但不会上瘾
4⃣️ 防晒
10年前开始用防晒霜，6年前第一次做光子，认识到物理防晒重要性，开始用防晒面罩，所以现在是日积月累捂了6年的效果 不晒是最好的 其次是物理防晒
5⃣️ 定期不过度的医美
点阵 皮秒 等等针对皮肤问题的都做过，但一直在坚持的就是光子
舒敏+光子三个月一次，光子嫩肤名不虚传，细水长流的那种变匀称变细腻变柔嫩。
水光就是干了就打 不干就不打，一般是是修复类，然后胶原类。最nb的是童颜针，能让我皮肤达到婴儿那种巅峰的状态，难以忘怀呜呜，就维持半个月，真太太贵了。
6⃣️ 合理护肤
找到适合自己的产品和成分，一直用就好了，别作死。
护肤品便宜和贵效果其实差不多，就是保湿补水修复抗氧化。但是贵价护肤品带来体验感身心愉悦是便宜的没有的，贵还是有贵的道理，只是我看透了消费主义，不想被宰
大学时候用过一成套几万的资生堂，坚持三个月确实变更亮更嫩，但是效果远不如这些年医美带来的质感。现在预算8医美/2护肤，消费降级钱花在刀刃上。
7⃣️适度养生
大概从大学时候 我每年冬天都会吃中药+膏方调理一段时间，就我还蛮信中医这套的。我脾胃差 气色会黄 然后口周暗沉 就一直在养
都快30了，该养养生了
8⃣️吃一些对皮肤好的东西
很喜欢吃肉 牛肉鸡肉 ，水果 像小番茄蓝莓橙子等等 很喜欢吃绿叶蔬菜。
还有补剂 鱼油 维C 维e 七七八八，就和我说吃完能变好看，我连屎都愿意试试那种，也会有意识的去选择好的食物。
虽然好皮肤有天生因素，但7分天注定3分靠打拼，如果不保养的话再好的底子都会被作完 还是要继续养
目前想到这些，还有再补充！有问题评论论问吧[开学季]
达到现在的状态，花了好多年的心力，以下基于我个人情况出发，真有用的
1⃣️不抽烟 不喝酒
我有慢性咽炎 抽烟完全不碰 喝酒能躲就躲 对这俩就没兴趣
2⃣️多睡觉
我睡眠很差 经常后半夜睡觉 熬夜杜绝不了 （别学），所以黑眼圈泪沟没办法要靠ym了，但是白天都要睡饱8小时， 有时候10小时+，确实睡饱之后确实容光焕发，感觉吸了阳气
3⃣️ 饮食清淡 少糖做不到戒
一直就不喜欢重油重辣重口味的东西 会让我觉得很口渴 第二天很是难受 很咸的东西我都会涮水吃 确实吃的不干净 脸上会长小闭口
平时外出最喜欢就是炒菜 外卖也是点套餐饭和汤
奶茶也喝的少，因为我睡觉太差了，喝完肯定睡不着的，不是不爱是不敢喝
多喝水 是有用的 我不喜欢和乱七八糟饮料，就朋友冰箱一打开是各种饮料，我是空的，就不喜欢乱七八糟的的味道，宁可就喝水
零食我也吃 嘴馋时候吃 但不会上瘾
4⃣️ 防晒
10年前开始用防晒霜，6年前第一次做光子，认识到物理防晒重要性，开始用防晒面罩，所以现在是日积月累捂了6年的效果 不晒是最好的 其次是物理防晒
5⃣️ 定期不过度的医美
点阵 皮秒 等等针对皮肤问题的都做过，但一直在坚持的就是光子
舒敏+光子三个月一次，光子嫩肤名不虚传，细水长流的那种变匀称变细腻变柔嫩。
水光就是干了就打 不干就不打，一般是是修复类，然后胶原类。最nb的是童颜针，能让我皮肤达到婴儿那种巅峰的状态，难以忘怀呜呜，就维持半个月，真太太贵了。
6⃣️ 合理护肤
找到适合自己的产品和成分，一直用就好了，别作死。
护肤品便宜和贵效果其实差不多，就是保湿补水修复抗氧化。但是贵价护肤品带来体验感身心愉悦是便宜的没有的，贵还是有贵的道理，只是我看透了消费主义，不想被宰
大学时候用过一成套几万的资生堂，坚持三个月确实变更亮更嫩，但是效果远不如这些年医美带来的质感。现在预算8医美/2护肤，消费降级钱花在刀刃上。
7⃣️适度养生
大概从大学时候 我每年冬天都会吃中药+膏方调理一段时间，就我还蛮信中医这套的。我脾胃差 气色会黄 然后口周暗沉 就一直在养
都快30了，该养养生了
8⃣️吃一些对皮肤好的东西
很喜欢吃肉 牛肉鸡肉 ，水果 像小番茄蓝莓橙子等等 很喜欢吃绿叶蔬菜。
还有补剂 鱼油 维C 维e 七七八八，就和我说吃完能变好看，我连屎都愿意试试那种，也会有意识的去选择好的食物。
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目前想到这些，还有再补充！有问题评论论问吧[开学季]
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