老熬夜人又双来给大家推荐养生套餐了！
是我特别喜欢的Nature Made天维美，也是五十多年的老牌子啦，在海外很火，毕竟是美国老大哥级别的补剂，连续15年被美国药剂师推荐，身边也有友友在吃，是可以放心冲的大品牌。
最重要的是这个价格特别好，比在山姆买划算好多，看到价格我就开始到处摇熟人给大家都调理调理了！
品类很多很全，为了防止大家看花眼我整理了几个我觉得实用又划算的套餐，有需要的友友可以看看自己适合哪个
（但怎么说呢很有可能看完觉得自己全都缺）
1.熬夜压力大、作息混乱：
✨鱼油+辅酶q10
2.重度手机电脑用户、眼干眼疲劳：
✨叶黄素+VA
3.油痘皮养肤：✨鱼油+VB
辅酶q10真的是永远的熬夜搭子…大家如果熬夜干活后觉得胸口不舒服、心悸心慌之类的，可以试试吃一粒辅酶q10，效果立竿见影。辅酶搭配鱼油也是韩国很流行的防猝死套餐，我一直以来的标配。
这这个搭配是绝对不出错的，之前熬到五点早上又爬起来上班就是两粒辅酶q10缓过来的（不建议学）。天维美的辅酶用的是微生物发酵配方，和人体自己产生的辅酶结构相同，吸收好，所以吃起来感觉见效就更快。
鱼油的好处已经说了很多次，养护皮肤和头发，人和猫可以一起吃，非常养毛。抗炎效果很好，天维美的鱼油吸收率高、人体负担小，最重要的，颗粒比较小，因为技术高纯度高，可以做成小小颗，是我吃过最好吞的鱼油。
就是说，终于不用哽着脖子像鹈鹕一样生吞鱼油了！
维生素B族的好处也很多，对我来说最大的就是代谢。B族几乎参与了人体所有的糖和脂肪代谢，熬夜吃宵夜不想第二天胖，吃完就吃一颗B族，也避免吃油了脸长痘。
现在护肤不是老提B5吗，B5霜什么的（感觉之前也说很多次了），维生素B5可以帮助维持皮肤的油脂平衡，控制皮脂过度分泌，二合一改善肤质。
叶黄素我之前就囤了很多，现在还有好几瓶，用眼过度的人真的离不开。天维美这款做成蓝莓软糖了，里面有三种护眼成分，吃到两个多月的时候感觉眼睛珠变亮了，眼白部分也干净了一些，有些我之前戴起来显得眼白黄的美瞳，现在都可以驾驭！！
因为现在大家真的，几乎无时无刻不在用眼，每天对着电脑手机，眼睛很容易干涩发痒不舒服，这种时候就很需要给眼睛也补补。叶黄素和维生素A都是与眼睛健康相关的营养元素，天维美这款叶黄素走的是小剂量、但吸收率很高的路线，能够被有效吸收，皮肤不会变黄。
而且也做成了糖果形式，很好入口。吃这个真的最怕不坚持！！要坚持吃才有效果！
天维美的软糖口味上也很不错，不是那种很腻味的糖果，很合我的口味！！（DHA软糖是草莓夹心，巨好吃…）
脑雾的话就会吃这个DHA软糖，一颗里面就有1.6斤核桃的DHA含量，真的是补脑又补情绪，DHA对于焦虑emo以及高强度用脑都特别有效！！
对视觉神经也很有益处，特别是如果有友友吃鱼油会长痘的，可能是EPA不耐受，就可以单独补充DHA！好吃又有效～
还有对代谢和肠胃好的益生菌套装，以及防晒党需要补充的钙DK（我已经有朋友年纪轻轻就骨质疏松了！）品类全价又好，可以选自己适合的冲了！
是我特别喜欢的Nature Made天维美，也是五十多年的老牌子啦，在海外很火，毕竟是美国老大哥级别的补剂，连续15年被美国药剂师推荐，身边也有友友在吃，是可以放心冲的大品牌。
最重要的是这个价格特别好，比在山姆买划算好多，看到价格我就开始到处摇熟人给大家都调理调理了！
品类很多很全，为了防止大家看花眼我整理了几个我觉得实用又划算的套餐，有需要的友友可以看看自己适合哪个
（但怎么说呢很有可能看完觉得自己全都缺）
1.熬夜压力大、作息混乱：
✨鱼油+辅酶q10
2.重度手机电脑用户、眼干眼疲劳：
✨叶黄素+VA
3.油痘皮养肤：✨鱼油+VB
辅酶q10真的是永远的熬夜搭子…大家如果熬夜干活后觉得胸口不舒服、心悸心慌之类的，可以试试吃一粒辅酶q10，效果立竿见影。辅酶搭配鱼油也是韩国很流行的防猝死套餐，我一直以来的标配。
这这个搭配是绝对不出错的，之前熬到五点早上又爬起来上班就是两粒辅酶q10缓过来的（不建议学）。天维美的辅酶用的是微生物发酵配方，和人体自己产生的辅酶结构相同，吸收好，所以吃起来感觉见效就更快。
鱼油的好处已经说了很多次，养护皮肤和头发，人和猫可以一起吃，非常养毛。抗炎效果很好，天维美的鱼油吸收率高、人体负担小，最重要的，颗粒比较小，因为技术高纯度高，可以做成小小颗，是我吃过最好吞的鱼油。
就是说，终于不用哽着脖子像鹈鹕一样生吞鱼油了！
维生素B族的好处也很多，对我来说最大的就是代谢。B族几乎参与了人体所有的糖和脂肪代谢，熬夜吃宵夜不想第二天胖，吃完就吃一颗B族，也避免吃油了脸长痘。
现在护肤不是老提B5吗，B5霜什么的（感觉之前也说很多次了），维生素B5可以帮助维持皮肤的油脂平衡，控制皮脂过度分泌，二合一改善肤质。
叶黄素我之前就囤了很多，现在还有好几瓶，用眼过度的人真的离不开。天维美这款做成蓝莓软糖了，里面有三种护眼成分，吃到两个多月的时候感觉眼睛珠变亮了，眼白部分也干净了一些，有些我之前戴起来显得眼白黄的美瞳，现在都可以驾驭！！
因为现在大家真的，几乎无时无刻不在用眼，每天对着电脑手机，眼睛很容易干涩发痒不舒服，这种时候就很需要给眼睛也补补。叶黄素和维生素A都是与眼睛健康相关的营养元素，天维美这款叶黄素走的是小剂量、但吸收率很高的路线，能够被有效吸收，皮肤不会变黄。
而且也做成了糖果形式，很好入口。吃这个真的最怕不坚持！！要坚持吃才有效果！
天维美的软糖口味上也很不错，不是那种很腻味的糖果，很合我的口味！！（DHA软糖是草莓夹心，巨好吃…）
脑雾的话就会吃这个DHA软糖，一颗里面就有1.6斤核桃的DHA含量，真的是补脑又补情绪，DHA对于焦虑emo以及高强度用脑都特别有效！！
对视觉神经也很有益处，特别是如果有友友吃鱼油会长痘的，可能是EPA不耐受，就可以单独补充DHA！好吃又有效～
还有对代谢和肠胃好的益生菌套装，以及防晒党需要补充的钙DK（我已经有朋友年纪轻轻就骨质疏松了！）品类全价又好，可以选自己适合的冲了！
#林俊杰[超话]# 该怎么形容这两天的旅程呢，时间很快，真的太快了，快到仿佛做了一场不愿醒来的梦，快到还没来得及反应就已经要准备说再见，快到我还没做好告别的准备..
你说，如果你觉得我在看你，那我就一定是在看你所以这一次，我终于看见了我的光 那道一年前把我拉出深渊救赎我的光
你说，你喜欢盛装打扮有仪式感的歌迷
所以我盛装出席，只为见你哪怕我们的见面被明码标价，哪怕时间在极限拉扯，我甘之如饴济南站或许不完美，或许有遗憾，但在你开口的瞬间，好像什么都不重要了，我只要知道那个我心心念念住在我青春里的人，那个只存在于我耳机里的人，在此时此刻，正在唱歌给我听，正在用他的方式，用他的音乐，鼓励我好好生活
谢谢你，小瓜 谢谢你圆满了我的遗憾谢谢你
抚平安慰了我青春里所有的伤痛你，不仅仅只是我的青春，也是我的现在，也会存在我的未来
所以，你一定要好好的，要健康，要快乐 JJ20&Beyond
JJ&You JJ&JM 永远双向奔赴
JJ20 彼此圆满 济南
你说，如果你觉得我在看你，那我就一定是在看你所以这一次，我终于看见了我的光 那道一年前把我拉出深渊救赎我的光
你说，你喜欢盛装打扮有仪式感的歌迷
所以我盛装出席，只为见你哪怕我们的见面被明码标价，哪怕时间在极限拉扯，我甘之如饴济南站或许不完美，或许有遗憾，但在你开口的瞬间，好像什么都不重要了，我只要知道那个我心心念念住在我青春里的人，那个只存在于我耳机里的人，在此时此刻，正在唱歌给我听，正在用他的方式，用他的音乐，鼓励我好好生活
谢谢你，小瓜 谢谢你圆满了我的遗憾谢谢你
抚平安慰了我青春里所有的伤痛你，不仅仅只是我的青春，也是我的现在，也会存在我的未来
所以，你一定要好好的，要健康，要快乐 JJ20&Beyond
JJ&You JJ&JM 永远双向奔赴
JJ20 彼此圆满 济南
记录个小repo
hiiii圆佑我们又见面啦，这次意想不到的近距离呢。感谢你让我度过了难忘的两个夜晚。你来到我面前不到十米的距离，怎么有人可以这么可爱这么帅气的呀。第一天晚上你就蹲在面前好像我们又不是那么遥远了，你应该有看到我举着你的画板吧kk，没关系我就当你看到啦！散场时很巧看到二楼化妆间的你，进入爸爸的怀抱里面真的是小朋友呀，是被爱包围长大的你才能一直用爱来温暖其他人。也感谢你认证了我的手幅。第二天晚上我的位置在山顶，其他人talking的时候我被中控台挡得死死的，压根看不到人，但是你一直往后站，望向茫茫人海的我们，那一刻你在想什么呢？果然我们圆佑真的很会照顾被“冷落”的粉丝，我们都可以感受到你的真诚的宝宝。来到你的国家这件事，我在三月底的广州线下演讲那时候说了一句：有机会我们可以去你付出努力的城市感受一下。没想到我自己那么快就实现来到了。冥冥之中自有天意。虽然从决定来的每一天起都因为各种各样的事情而焦虑不安，幸好我们都是有好运气的人，每件事都可以迎刃而解。大概是和你太有缘分，所以每次见面才会如此幸运。如果不是因为有你在，或许我不会有那么多用不完的勇气能跨越一千多公里去一场未知的旅行。从一开始我真的很焦虑，我护照也没有办，飞机票也没买，签证也没有弄，演唱会票也没有。但是我就是想着能见面的，一定可以的。过程虽然是煎熬的，但是幸好结果是美好的。我能果断干脆的处理了很多突发事件，而且最后的演唱会的位置真的太好了，我甚至一度都不敢相信。你给了我很多礼物，无论是人还是精神上，但是你才是我最大的礼物。
这一次见面遇到很多幸福的事情，也解锁了我人生新的回忆。能成为一个更有勇气和毅力的人，面对未知的一切都能保持好心态去面对。
好像人都永远不想说结束，但是我觉得有结束才会有新的开始。
所以愿望依然是我们健康顺利的生活工作。
宝宝我们下次见，一定会再见面，多见面。
hiiii圆佑我们又见面啦，这次意想不到的近距离呢。感谢你让我度过了难忘的两个夜晚。你来到我面前不到十米的距离，怎么有人可以这么可爱这么帅气的呀。第一天晚上你就蹲在面前好像我们又不是那么遥远了，你应该有看到我举着你的画板吧kk，没关系我就当你看到啦！散场时很巧看到二楼化妆间的你，进入爸爸的怀抱里面真的是小朋友呀，是被爱包围长大的你才能一直用爱来温暖其他人。也感谢你认证了我的手幅。第二天晚上我的位置在山顶，其他人talking的时候我被中控台挡得死死的，压根看不到人，但是你一直往后站，望向茫茫人海的我们，那一刻你在想什么呢？果然我们圆佑真的很会照顾被“冷落”的粉丝，我们都可以感受到你的真诚的宝宝。来到你的国家这件事，我在三月底的广州线下演讲那时候说了一句：有机会我们可以去你付出努力的城市感受一下。没想到我自己那么快就实现来到了。冥冥之中自有天意。虽然从决定来的每一天起都因为各种各样的事情而焦虑不安，幸好我们都是有好运气的人，每件事都可以迎刃而解。大概是和你太有缘分，所以每次见面才会如此幸运。如果不是因为有你在，或许我不会有那么多用不完的勇气能跨越一千多公里去一场未知的旅行。从一开始我真的很焦虑，我护照也没有办，飞机票也没买，签证也没有弄，演唱会票也没有。但是我就是想着能见面的，一定可以的。过程虽然是煎熬的，但是幸好结果是美好的。我能果断干脆的处理了很多突发事件，而且最后的演唱会的位置真的太好了，我甚至一度都不敢相信。你给了我很多礼物，无论是人还是精神上，但是你才是我最大的礼物。
这一次见面遇到很多幸福的事情，也解锁了我人生新的回忆。能成为一个更有勇气和毅力的人，面对未知的一切都能保持好心态去面对。
好像人都永远不想说结束，但是我觉得有结束才会有新的开始。
所以愿望依然是我们健康顺利的生活工作。
宝宝我们下次见，一定会再见面，多见面。
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