#苗方养生# 心慌心悸、焦虑失眠...
重点是心、肝两脏的调和关系✅
心悸是指心中悸动，惊慌不安，甚至不能自主的一种自觉症状。症状多呈阵发性的，严重者也可呈持续状态，悸动不宁。脉象上会出现节律失调，多伴有失眠，健忘，慌恐，心烦急躁，或抑郁等精神活动失常的表现。

一般会在心情不畅，惊恐的情况下发作，情绪波动会导致病症复发或病情加重。
《素问·举痛论篇》有“惊则心无所倚，神无所归，虑无所定，故气乱矣”的记载。
《景岳全书·怔忡篇》有“思、郁过度耗伤心血而为怔忡惊悸”的论述。[上课了]

失眠就是身体发出的警告，现在知道还不晚，中医帮你解决

很多人以为失眠不就是睡不着吗？其实大错特错了，这是身体对你发出的警报。如果你有下面几种信号，一定要重视起来。

1，睡不着，多是心肝有火了。
主要表现为：躺在床上，翻来覆去就是睡不着，心里烦躁、容易着急生气，胸闷、口干口苦、腹胀、打嗝。
原因：情绪不好肝火或者心火旺盛，就会扰动心神，心神不得安宁就不能入睡，严重的甚至整晚睡不着。需要情感泻火，凝心安神。

2，容易醒，多是肝肺不好了
主要表现为：每天早早就醒了，醒来以后入睡困难，白天犯困。
原因：肝气郁结或者肺气不通，经络气机不能循行，就会出现早醒，如果是1-3点多是肝的问题，3-5点多是肺的问题。需要疏肝解郁，宣肺通气。

3，睡觉老是半梦半醒，多是脾胃不好了。
主要表现为：能睡，但总是感觉睡得不深，大便溏稀不正常，口腻口干、湿气重。
原因：脾胃是运化水谷的，脾胃功能变差，水液代谢失常就会生成痰湿聚集在体内，痰湿阻滞气机蒙蔽清窍，睡眠就不安稳了。需要健脾祛湿，益气和胃。

4，做梦多、睡不踏实，多是心脾不好了
主要表现为：似睡非睡、感觉整晚都在做梦，白天精神恍惚，注意力不集中、常有心悸、白天精神不振、健忘、舌淡苔白。
原因：心神依赖于心血的滋养，而脾胃是气血生化之源，心脾气血不足了，心神失养就会飞跃在外，神魂不宁，晚上就容易做梦。需要健脾益气，养血安神。

那么你是哪种问题呢？可以在评论区说说你情况，我会在闲暇的时候一一回复。#中医经方##失眠#

今天是妈妈来北京中日友好ICU的第15天
正式的第一次探望（只给5分钟时间）
告诉妈妈现在是在北京ICU她很惊讶的表情
因为气管切开了看着妈妈想说话但是没有声音
心里很不是滋味，鼓励妈妈配合医生治疗
争取早日能到普通病房，鼓励妈妈多做康复
让身体有力量，希望妈妈能记住（有些健忘）
炎症没有严重但是也不见减轻（耐药菌还有）
医生也不能保证不再感染
老天保佑吧
妈妈加油(ง •̀_•́)ง