「百日百个俯卧撑第四十一天」
标准俯卧撑20✖️5
宽距俯卧撑20✖️3

引体向上4✖️5
深蹲15✖️5
不知名动作A 15✖️2
不知名动作B 15✖️2
不知名动作C 15✖️2
卷腹20✖️3
仰卧抬腿20✖️3
臀桥15✖️3
小燕飞60s
#健身#
这几天太累喽
少搞点运动
每天干活
至少都可以算4h有氧➕无氧吧

午餐
红烧肉
昨天的卤鸡
真是想着一口想太久了
哈哈哈哈
不过有点子苦
卤鸡也是
不会放什么中药材了吧哈哈哈

晚餐
老姐请吃大虾
老家的饭菜就是实在
哈哈哈哈
锅里面的菜太多喽
根本吃不完
哈哈哈哈
点的菜只能都打包了
不过羊肉多少都能吃完哈哈哈

每天睡醒都有老妈剥的菠萝蜜[嘻嘻]

去接我外甥女的路上
听着我的歌单
就一直在想
外甥女会不会觉得我的歌很土
哈哈哈哈哈哈
搞得我接上他们都没放音乐哈哈哈哈

外甥女来了
就喜欢拉着我一起玩
哈哈哈哈
虽然我有点害羞
不过还挺好的[嘻嘻]

这个手套
真的是让我想起之前做
gang门指尖
真是尴尬回忆[苦涩]
当时还是女医生
听完脱裤子 我震惊 但很乖地准备脱裤子
医生 不用全托
我...
真想找个地缝钻进去
没经验啊[泪]

奶奶灰头发
哈哈哈哈哈

和老姐吃饭
又说我二十五了
笑死了
哈哈哈哈
我就说我二十三[嘻嘻]

老哥买的花生米是真的好吃！
蚕豆更香！
哈哈哈哈哈
没想到这玩意还有区别
不愧是老吃货了
什么东西好吃的在哪卖的
真门清[good]

这个坚果饼干
很香！
得到老妈 外甥女的认可
哈哈哈哈
太难得了
不过油也很大哈哈哈哈

鲜花饼的花味稍微有点浓
哈哈哈哈
不是很喜欢

国内旅游如果都像舟山这么周到就好了，凌晨三四点的外卖也不敷衍，第二天无论多晚起下午都有午餐吃～海货又鲜又便宜，吃货天堂[锦鲤附体][锦鲤附体]酒店周到的让人想一住再住！遇到的每个陌生人都是笑脸和叮嘱，我真的好爱这个地方[爱你][爱你]
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泰州——泰州早茶
上海——葱油拌面
南京——赤豆小元宵（红豆小丸子）
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北京——椿芽炒鸡蛋、醪糟
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意大利——海鲜、不知名美食
#李宇春幕后的故事#