#悦读##悦读# 2024057，20240514，伊丽莎白·斯瓦多《我的抑郁症》。“走出抑郁症是个大事件。多么了不起的胜利，当你走出这黑洞！也许你已经学会，用和以往稍微不同的方式看待问题。学会欣赏眼前的事物，学会一点点同情，学会宽容他人的小糊涂。你再次变得有兴致与他人相处，并且享受他们的陪伴。重新感受生活。也许，最终你又学会了爱你自己。生活，确实是一份珍贵的礼物。那朵小云可能还会出现。下一次你应该会更强大。记住，你走出来过一回……你就还能再走出来。” ​

喜欢一个人都会患得患失吗？
对于绝大多数人来说，是这样的。
但要分清：这种患得患失并不是爱情本身，甚至连真正的“喜欢”都算不上。

组成它的，更多是一种执念，与个体的性格缺陷及潜意识需求关联甚大，更像是一场自我狂欢，与对方无关。

换言之，并不是因为你喜欢一个人，才会患得患失——而是你本身就是一个患得患失的人，只是这种特质，平日里没机会被激发而已。

由此，你会发现一个规律：年龄越大、经历越多、软肋越少的人，越不会在爱情中产生“患得患失”的状态。
这不代表他们不够喜欢，而是因为他们学会调节，且自身足够完整了。

一、为什么你谈恋爱就会患得患失？患得患失的本质是什么？
有人说，患得患失代表在乎，这话没错。

但“在乎”这一反应，可以有许多载体承担，为什么你的在乎，就是患得患失？
原因有以下几点：

1、强烈的自卑感
也许你平日里算不上一个自卑的人，但在对方面前，你绝对相形见绌。
或许是你亲手给他带上了光环，或许是他本就价值略高于你，总之，你主观认为，跟对方在一起，是自己“高攀”了。

于是，无论起初是谁先追的谁，在感情中，一定是你爱得更多，恐惧得更多。

当你将他视作珍宝，就必定会认为自己配不上珍宝，必定会恐惧珍宝戴在别人身上更好看，必定会患得患失。

表面上，是你对他的崇拜；本质上，是你对自身能力的怀疑。

2、投入过多，沉没成本
当然，他也许压根不算珍宝，只是平平无奇甚至远低于你的存在。

但因为你在这段感情中投入太多，入戏太深，经常透支自己去爱他，为他失去的太多，委屈的太多。

过程里，你的所有投入，都在奠定对方在这段感情中的价值，以及这段感情在你生命中的价值，你给的越多，越难以负荷，就越无法接受对方离开你。

3、单纯恋爱脑，对爱情的幻想不切实际
谁也无法叫醒一个装睡的人，就像谁都无法说服一个对恋爱抱有绝对信仰的人。

恋爱脑就是这样的存在，她对恋爱的幻想及期待值远远高于现实，不撞南墙不回头，碰壁数次也只是觉得自己运气不佳，屡战屡败后仍留有一处赤诚之心，毫无保留地为下一次心动做准备。

恋爱脑太依赖爱情了，一旦投入，必定掏心掏肺，将所有精力辗转到爱情之上。
所以她们几乎不懂自我保护，只是完全依靠对方的态度和行为，决定自己在感情中是否好过。

主动权永远不在自己手里，情绪随时大起大落，又怎会不患得患失？

4、缺爱
缺爱的姑娘，十有八九会受情伤。
因为她们爱的不是某个人，而是某段关系——只要这段关系，打着“爱”的旗号，无论对方有多差劲，关系本身有多不该，她都无法克制自己抽离。

她缺爱，就会近乎饥渴地获取那些看似像爱的一切。这也就导致，她在感情中注定是一个盲目追随的角色，唯恐自己稍有懈怠，这份爱就会离她而去。

以上四点，是一个人在恋爱中长期患得患失的主要个人因素。
不难发现，这些原因的根本，其实都是“过度需求”。

所以，如果想要解决，就要从根源入手。
#亿点曝光计划##感情##恋爱#

#我的30首苏打绿#
2019年，主唱大人以新人的身份出现在了歌手的舞台上唱着前辈的《燕窝》，深深吸引住了不怎么听歌的我。
后来不断出现前辈的歌曲一次次重新演绎编曲，我垂直入坑[哇][哇]于是我开始收苏打绿的专辑，一遍一遍的听。正因如此，从19年到23年我的qq音乐都是苏打绿第一。
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后来无意间发现，原来在初中的时候其实就有莫名的缘分。因为苏打绿的key很适合我（本人也会五音不全，只是感觉又好听还可以唱上去[爱慕]）于是一直在听《当我们一起走过》，也特别特此爱这首歌，有时候去ktv还会唱。
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因为种种原因没能去看新人的个人演唱会，但是新歌专辑没有拉下一次。今年，2024年通过自己的努力，我见到了你们。耳机里一遍又一遍播放的音乐，ipad 里一遍又一遍的mv，突然用“现场直播”的方式出现在我的眼前，至今想想还是很神奇[抱一抱][抱一抱]
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希望你们一直唱下去，希望不是最后一次巡演，希望我们可以互相陪伴很久～在这期间我还要多去见你们，对我来说值得。
谢谢你们的音乐的一直陪伴我[我爱你]
永远爱苏打绿
：喜欢你们从来没有根据
#苏打绿[超话]#