【夏天喝什么茶对身体好 夏天的注意事项】
　1.绿茶
　　绿茶是夏天最受欢迎的茶之一。它富含抗氧化剂，如儿茶素和茶多酚，可以帮助清除自由基，减少炎症反应，增强免疫力。同时，绿茶还具有降温解暑的作用，可以帮助我们保持清凉。
　　2.薄荷茶
　　薄荷茶有清凉的味道和香气，可以在夏天提供舒爽的感觉。它具有镇静和放松的效果，有助于缓解压力和焦虑。此外，薄荷茶还有消炎和舒缓消化系统的作用。
　　3.柠檬茶
　　柠檬茶是一种酸性茶饮，可以提供清爽的口感。柠檬富含维生素C，具有抗氧化和免疫增强的作用。它还具有利尿和解毒的效果，有助于清除体内废物和毒素。
　　4.菊花茶
　　菊花茶被广泛认为具有清热解毒的功效。它含有多种活性成分，如菊花酚和黄酮类化合物，可以帮助降温、解毒和清除体内湿气。菊花茶还有助于舒张血管，改善血液循环。
　　5.玫瑰花茶
　　玫瑰花茶具有芳香的味道和美丽的颜色，可以提供愉悦的饮品体验。它富含维生素C和抗氧化物质，有助于保护皮肤和促进消化。此外，玫瑰花茶还具有镇静和放松的效果，可以缓解焦虑和压力。
　　6.金银花茶
　　金银花茶是一种常见的中药茶，具有清热解毒和抗炎作用。它富含黄酮类化合物，可以帮助降温、解毒和清除体内湿气。金银花茶还有助于缓解咽喉疼痛和感冒症状。
　　需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，对茶的反应也会有所不同。如果你有特殊的健康问题或对某种茶饮过敏，最好咨询医生或专业人士的建议。此外，适量饮用茶饮是重要的，过量饮用可能会对身体产生负面影响。
　　夏天的注意事项
　　1.保持水分摄入
　　由于夏天出汗增多，我们需要多喝水来补充体内的水分。建议每天饮用足够的水，以保持身体的水分平衡。此外，可以选择喝一些清凉的饮品，如冰水、柠檬水或薄荷茶，以帮助降温和解暑。
　　2.注意饮食
　　夏天应该选择清淡、易消化的食物，如新鲜水果、蔬菜、清汤和鱼类。避免过多摄入油腻和辛辣食物，以免增加消化负担和体温。此外，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果和绿叶蔬菜，有助于增强免疫力和抵抗疾病。
　　3.注意防晒和保护皮肤
　　夏天阳光强烈，紫外线辐射增加，容易导致皮肤晒伤和其他皮肤问题。所以，出门前应涂抹防晒霜，并尽量避免在阳光最强烈的时段暴露在阳光下。此外，穿着宽松、透气的衣物，戴上帽子和太阳镜，也可以提供额外的皮肤保护。
　　4.保持适度的运动和休息
　　夏天运动时要选择凉爽的时间和地点，并避免在高温时段剧烈运动。此外，要确保有足够的休息和睡眠，以帮助身体恢复和调节。

糕糕日常
all应星
（有丹枫出没）
和垃圾糕/冰糕/藤萝糕/拉姆之友是纯cb
卡车了速摸
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1.白芝麻酥与垃圾糕
在一众猫猫糕中，垃圾糕向来是个愈挫愈勇的，这点从它和其他猫猫糕的相处中就能看出来。
糕糕里面最受欢迎的莫过于白芝麻酥，所有的糕糕都想和它贴贴，它甚至比拉姆之友还要受大家欢迎。
太受欢迎的后果就是无论它在哪里身边都有一群小伙伴围着它贴贴蹭蹭，这样就直接导致了自认为和它关系最好的垃圾糕挤不进去了，垃圾糕一天好几天都躲起来难过，这一切都被白芝麻酥看在眼里，它平等的喜欢每一个同伴，所以在看到难过的垃圾糕时，毫不犹豫的选择和它一起躲起来贴贴蹭蹭。
“嘘，不要被大家发现我们在这里哦。”
2.白芝麻酥与三小只
除了垃圾糕以外，活泼的冰糕也很喜欢白芝麻酥，不过它更喜欢观察它，它总能在空间站里找到风景不错的地方。
而不怎么爱说话的糯米团其实也喜欢它，只是它略微有点害羞，不善表达，同伴们全都围着白芝麻酥时，他做的最多的就是用力挤到最前面，然后静静的看着它，对糯米团来说它觉得这样已经很不错了。
这四只糕糕聚在一起时，通常都会说些什么呢？
当然是讨论下一站去哪里冒险啦！这是独属于四只糕糕的和谐氛围。
当垃圾糕和冰糕都不在时，糯米团大概也会不经意间和白芝麻酥贴的紧紧的，不过真的是不经意吗？糕糕的心思谁知道呢？
3.白芝麻酥与芝麻酥进化的糯米团和外来酥
白芝麻酥最近很担心糯米团，它和芝麻酥打了一架之后就大变样了，变成了和原来截然不同的莲花酥！这下可愁坏了白芝麻酥，两只糕糕都是自己的好朋友，该怎么化解矛盾呢？
灵光一闪间白芝麻酥想到了好办法，先贴贴蹭蹭让它们消消气，不生气了就还可以做回好朋友嘛，但是不知道怎么回事，芝麻酥和莲花酥好像不约而同的都躲了起来，准确来说是躲着它，白芝麻酥有点想不明白，为什么要躲着它呢？
它失落极了，蔫蔫的挪动身体，想再找一找它们，功夫不负有心糕，费了一番功夫后它成功看见了熟悉的莲花酥。
但是莲花酥好像有点点不对劲，有些……有些热情过了头了呢，比大家平时在一起还要热情，招架不住热情的白芝麻酥想让莲花酥停止贴贴，可是面对莲花酥湿漉漉的快要哭出来的眼睛，它就什么话都说不出来了。
“莲花酥”最后只是说想要白芝麻酥以后多陪陪它，就理所当然的霸占了它整整一周。
所以一直打架/吵架达成共识的莲花酥和芝麻酥看见以后都不约而同地委屈了起来。
怎么它们打完架回来白芝麻酥就有了新欢呢？
有些呆呆的白芝麻酥这时候才反应过来，原来这只看似熟悉莲花酥是外来的，但是它们已经是好朋友了，也不好把糕赶走哎。
这下又该怎么办呢？真是愁死糕了。
芝麻酥/莲花酥：都赖你！白芝麻酥都不和我亲近了。
“莲花酥”：略施小计，拿下。
4.白芝麻酥与藤萝糕拉姆之友和奶黄包
藤萝糕认为自己是最聪明的那一批糕糕，因此它只愿意和聪明的糕糕玩，符合它标准的就只有拉姆之友和白芝麻酥了，所以很多时候，她都担任一个解放朋友的责任，没办法，两只糕糕朋友都太受欢迎了。
拉姆之友是个聪明又安静的糕糕，对糕糕有着一种天然的亲和力——它太像它们的造物主阮·梅女士了。但它其实相当难接近，它和藤萝糕一样，几乎不和别的糕糕说话，三只糕糕凑在一起时，也只说一些深奥的话题，起初还有别的糕糕感兴趣，在发现无聊又听不懂之后也就很少有糕糕会来打扰它们了。
但是，凡事总有例外。
那就是看起来又软又精致的奶黄包，它就是个粘糕精！整天寸步不离的跟着白芝麻酥，拉姆之友对它倒是无感，甚至还有点想研究它的配料，但是藤萝糕意外的不是很喜欢它，无奈它们之间的话题奶黄包真的能听懂，所以本来三只糕糕的讨论变成了四只糕糕。
奶黄包真的过分黏糕了些，而且还会使些小手段吸引白芝麻酥的目光，藤萝糕一直都知道，但是它不屑于去用这些手段，也懒得拆穿，但是即便如此，奶黄包也不能一天被别的糕糕欺负好几次吧？！
白芝麻酥为了给他善后和出头跟它们在一起讨论科研的进度都低了好多！
藤萝糕的拳头硬了，拉姆之友也决定一举研究出奶黄包的配料然后把它叉出科研组织。
但是后来这个计划没成功，不知道奶黄包和藤萝糕以及拉姆之友达成了什么协议，在那以后它们俩都没有再阻止奶黄包粘着白芝麻酥。
“终于独占了哥……好耶！”
——end.
↓是同人再创（）

张哲瀚挟带高人气站上2024 hito流行音乐奖
「陆剧男神」张哲瀚转战歌坛 入围最受欢迎新人
演而优则唱的大陆男星张哲瀚，去年推出专辑《深蓝者》大受好评，歌曲《途》、《冰川消失那天》跃进「2023 Hit Fm年度百首单曲」，《途》更被票选为百首单曲的第二名，音乐成绩亮眼，一举入围2024 hito流行音乐奖「最受欢迎新人」奖项。而入围公布后，张哲瀚的歌迷们集结力量，一同为张哲瀚应援投票，更纷纷向主办单位敲碗邀请张哲瀚出席，如今歌迷心愿达成，张哲瀚确定出席2024 hito流行音乐奖颁奖典礼，张哲瀚本人也表示非常期待。