范德贝克：阿贾克斯对我来说总是一个特别的地方，所以我们当然不能排除转会回到那里的可能性。在阿贾克斯，只有一件事是重要的：赢得比赛并成为冠军。

由于伤病，我度过了好坏参半的几年，现在我又开始期待了。如果我继续努力，我相信事情会好起来的...如果我保持健康并继续努力，我一定会好起来的。

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#家国情小家大爱##我给妈妈送束花#
全国三八红旗手田芳：
非常感谢全国妇联开展的“我给妈妈送束花”公益活动，在这个特别的日子里，我的妈妈收到了最真挚的祝福和最美的鲜花。家是最小国，国是千万家，每一个小家庭的幸福汇聚在一起，唱响了祖国母亲和谐向上的主旋律。祝福我的妈妈健康快乐，祝福我们共同的母亲，伟大的祖国日益昌盛，繁荣富强，让我们共同携手，筑梦中国。

腿粗多因脾虚，教你一个健脾瘦腿的非遗配方！！

这里给大家推荐一张非遗配方，健脾养胃，祛湿化痰，可以通过健脾让腿瘦下来。脾虚除了腿粗还有以下表现。舌苔厚腻，气色差，小肚子容易胖，感觉疲惫无力，脸色枯黄，大便稀溏，如果你符合这些症状，可以存下备用。

【组成】：党参、陈皮、茯苓、甘草、砂仁、吴茱萸、蜂蜜

【方解】：党参补中益气；陈皮燥湿化痰；茯苓健脾和胃；甘草补脾益气；吴茱萸散寒解郁；蜂蜜补中润燥。

【功效】：调和脾胃，去除身体湿气，排出水肿瘦大腿、瘦小腿。
中医辨证讲究一人一方，每人症型不同，用药、药量都会涉及到辩证调整，千万不能随意用药哦，如果有问题，请寻找专业中医辩证。
中医认为人食五谷，脾常不足，而脾胃虚弱不仅会导致食积，还可能肥胖及高血压、高血脂、糖尿病等各类肥胖并发症，他们的发生也往往与脾胃虚弱有关。毫不夸张地说，养命先要养好脾胃!
如果您有:
1、胃口特别好，总感觉吃不饱的样子，看见吃的从不拒绝;
2、肚子圆鼓鼓的，身体却瘦得像竹竿儿，还不长个;
3、脸色萎黄，看起来像老头或老太;
4、大便稀薄或大便干燥。
5、脾气一点就炸，一点事情就着急;
6、嘴巴臭臭的，红红的，像涂了口红一样;
7、睡觉翻来覆去，出汗，踢被子，磨牙等;
8、经常咳嗽感冒….
都可以申请参加我的肥胖调理计划。
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