#健康养生# 道家养生修炼秘术：心肾相交6式
内家武学与导引功夫
肾是人体中极为重要的脏器，被称为“先天之本”。其主要生理功能为藏精，主生长、发育、生殖，主纳气，主水液，主骨髓，主志。
肾主藏，是生养身体的根本，五脏六腑之精华皆由肾所秘藏，是身体的“能量库”。
肾精充养骨骼，滋生脑髓；肾脏合三焦、膀胱二腑，主津液，对血液有过虑和排泄废物和毒物的作用；其与肺、脾二脏配合共司体内水液代谢和调节。
人的生、长、壮、老、死的过程，与肾的功能有着直接的关系。如果肾气不足，则会出现精力下降、腰膝酸软、下肢无力、头发稀疏、健忘耳鸣、意志消沉、阳痿早泄等诸多表现。
一般常见的各类疾病如神经衰弱、失眠、遗精、腰腿疾病，心血管疾病，包括五脏六腑各类疾病的产生都与心肾不交有关，心肾不交则和气不生，和气不生则外感六淫，内伤七情，就容易得病。
一、玉液还丹法
心液还于肾为玉液还丹。玉液、金液是周天过程中产生的唾液。唾液极为古代练功人士所重视，并给予多种称谓，如金浆、玉醴、甘露、自家水、醴泉等。漱咽之，并名“胎食”，玉液是在小周天过程中产生的唾液。
古人认为：人的舌下为玄膺，该处有两窍，左名金津，右名玉液。当精气经过玉池(口)的时候，这两窍所分泌的唾液为玉液。
《黄庭内景经》中说它，能“开通八脉血液始，颜色生光金玉泽，齿坚发黑不知白”。金液是指在大周天过程中产生的唾液。
内丹术中认为，这是肾水中的精气上升之故。因按五行学说，金生水，金为水母，蕴藏在肾中(即丹田中)，在大周天中可以随精气的运转而上升至口，化为甘甜的唾液，其对身体的效用，更超过玉液。
当玉液或金液增多，而“津液满口，如井水然，微漱数遍，徐徐以意引下重楼(气管)，渐过膻中(两乳之间)，鸠尾(剑突下)，中脘、神阙(脐)至气海(下丹田)止”(《性命圭旨》)。
在咽下时，最好要闭目内视，似乎看到它在下降。内丹术中还认为这种唾液，是在周天中产生，而又咽归丹田，与一般唾液有质的不同，所以也称为玉液还丹或金液还丹。
二、鸣天鼓
心肾相交法的第二种叫做鸣天鼓。我们的后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。人体的劳宫穴是最操劳的一个穴位，它是一个火穴，像我们肚子疼了，马上就不自觉地用手去捂肚子，所以它是很操劳的。
具体鸣天鼓的做法是：先用我们的手掌心，即用劳宫穴贴住耳孔，把整个手搭在后脑勺上，将食指放在中指上，然后往下一弹，产生一个弹击的力量，就这样使劲压住听闻穴，然后弹拨后脑壳，弹几次再压紧，然后突然放松，耳朵就会有一种特别清爽的感觉。
经常这样做对耳朵的保健作用很大。
三、按摩听闻穴
第三种叫做按摩听闻穴。耳朵里的听闻穴要怎么做才能按摩到呢？其实还是采取的心肾相交法。
中指的指尖是心包经的井穴，属于心，耳朵、眼属于肾。首先，掌心向后，然后用中指插进耳朵孔里去，塞进去以后，手指在里面转180度，让掌心向前，
然后让手指轻轻地在里边蠕动，要注意，不要使劲地杵，而是轻轻地蠕动，就像小虫子一样在里面轻轻的动，按摩上二三十秒后，突然将手指向前外方猛的拔出来，最好能听见响。
这就是完整的按摩听闻穴的一个方法。如果你的手指插进耳朵里去以后，觉得指尖有一种黏着感，有吸力的话，这就是湿气太盛的一种感觉，那在按摩完了以后，猛的将手指拔出来就可以了。
这里提醒一件事，做任何动作都要以不受伤为原则，就是说动作要轻、要柔、要缓，要轻轻地做，指甲也一定要铰得很干净，然后用指尖轻轻地按摩耳朵里边的听闻穴，千万不要伤到耳朵。
四、引火归元法（手心搓脚心）
第四个心肾相交的方法叫做引火归元法（即手心搓脚心）。我们千万不要小瞧了这个方法，这里面融汇了很深的中医道理。
我们的脚底板有一个肾经的穴位叫涌泉穴，而我们的手上是劳宫穴。我们可以平时没事的时候坐在床上，左、右手交叉，用掌心搓脚心，或者用手心拍打脚心。
这样做有助于让肾发挥收藏的功能，把气往下引，把上面的虚火拽下来，这样气就不会壅在上面，病自然就好了。
我们前面说过，如果人生一口大气，气全憋在上面的话，那就有可能会造成耳聋和耳鸣。那么，用手心搓脚心有利于我们疏通人体的气机，气机顺了，经脉通了，耳朵的病自然就会改善。而且这样做有助于改善睡眠，对有高血压的病人也非常有效。
五、撮谷道（提肛术）
处于安静状态下，全身放松，用顺腹式呼吸法（即吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩），并在呼气时稍用力收缩前阴和肛门，吸气时放松，重复10次。
六、握固叩齿法
齿是骨之余，是骨头的余气，而肾又主骨。当人到了一定岁数，肾气就会逐渐衰弱，牙齿也会松动。牙齿里的经络和肾经是相通的，只要坚固牙齿，它就可以对肾起一个反固的作用，就可以让肾强壮。
内家武学与导引功夫
肾是人体中极为重要的脏器，被称为“先天之本”。其主要生理功能为藏精，主生长、发育、生殖，主纳气，主水液，主骨髓，主志。
肾主藏，是生养身体的根本，五脏六腑之精华皆由肾所秘藏，是身体的“能量库”。
肾精充养骨骼，滋生脑髓；肾脏合三焦、膀胱二腑，主津液，对血液有过虑和排泄废物和毒物的作用；其与肺、脾二脏配合共司体内水液代谢和调节。
人的生、长、壮、老、死的过程，与肾的功能有着直接的关系。如果肾气不足，则会出现精力下降、腰膝酸软、下肢无力、头发稀疏、健忘耳鸣、意志消沉、阳痿早泄等诸多表现。
一般常见的各类疾病如神经衰弱、失眠、遗精、腰腿疾病，心血管疾病，包括五脏六腑各类疾病的产生都与心肾不交有关，心肾不交则和气不生，和气不生则外感六淫，内伤七情，就容易得病。
一、玉液还丹法
心液还于肾为玉液还丹。玉液、金液是周天过程中产生的唾液。唾液极为古代练功人士所重视，并给予多种称谓，如金浆、玉醴、甘露、自家水、醴泉等。漱咽之，并名“胎食”，玉液是在小周天过程中产生的唾液。
古人认为：人的舌下为玄膺，该处有两窍，左名金津，右名玉液。当精气经过玉池(口)的时候，这两窍所分泌的唾液为玉液。
《黄庭内景经》中说它，能“开通八脉血液始，颜色生光金玉泽，齿坚发黑不知白”。金液是指在大周天过程中产生的唾液。
内丹术中认为，这是肾水中的精气上升之故。因按五行学说，金生水，金为水母，蕴藏在肾中(即丹田中)，在大周天中可以随精气的运转而上升至口，化为甘甜的唾液，其对身体的效用，更超过玉液。
当玉液或金液增多，而“津液满口，如井水然，微漱数遍，徐徐以意引下重楼(气管)，渐过膻中(两乳之间)，鸠尾(剑突下)，中脘、神阙(脐)至气海(下丹田)止”(《性命圭旨》)。
在咽下时，最好要闭目内视，似乎看到它在下降。内丹术中还认为这种唾液，是在周天中产生，而又咽归丹田，与一般唾液有质的不同，所以也称为玉液还丹或金液还丹。
二、鸣天鼓
心肾相交法的第二种叫做鸣天鼓。我们的后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。人体的劳宫穴是最操劳的一个穴位，它是一个火穴，像我们肚子疼了，马上就不自觉地用手去捂肚子，所以它是很操劳的。
具体鸣天鼓的做法是：先用我们的手掌心，即用劳宫穴贴住耳孔，把整个手搭在后脑勺上，将食指放在中指上，然后往下一弹，产生一个弹击的力量，就这样使劲压住听闻穴，然后弹拨后脑壳，弹几次再压紧，然后突然放松，耳朵就会有一种特别清爽的感觉。
经常这样做对耳朵的保健作用很大。
三、按摩听闻穴
第三种叫做按摩听闻穴。耳朵里的听闻穴要怎么做才能按摩到呢？其实还是采取的心肾相交法。
中指的指尖是心包经的井穴，属于心，耳朵、眼属于肾。首先，掌心向后，然后用中指插进耳朵孔里去，塞进去以后，手指在里面转180度，让掌心向前，
然后让手指轻轻地在里边蠕动，要注意，不要使劲地杵，而是轻轻地蠕动，就像小虫子一样在里面轻轻的动，按摩上二三十秒后，突然将手指向前外方猛的拔出来，最好能听见响。
这就是完整的按摩听闻穴的一个方法。如果你的手指插进耳朵里去以后，觉得指尖有一种黏着感，有吸力的话，这就是湿气太盛的一种感觉，那在按摩完了以后，猛的将手指拔出来就可以了。
这里提醒一件事，做任何动作都要以不受伤为原则，就是说动作要轻、要柔、要缓，要轻轻地做，指甲也一定要铰得很干净，然后用指尖轻轻地按摩耳朵里边的听闻穴，千万不要伤到耳朵。
四、引火归元法（手心搓脚心）
第四个心肾相交的方法叫做引火归元法（即手心搓脚心）。我们千万不要小瞧了这个方法，这里面融汇了很深的中医道理。
我们的脚底板有一个肾经的穴位叫涌泉穴，而我们的手上是劳宫穴。我们可以平时没事的时候坐在床上，左、右手交叉，用掌心搓脚心，或者用手心拍打脚心。
这样做有助于让肾发挥收藏的功能，把气往下引，把上面的虚火拽下来，这样气就不会壅在上面，病自然就好了。
我们前面说过，如果人生一口大气，气全憋在上面的话，那就有可能会造成耳聋和耳鸣。那么，用手心搓脚心有利于我们疏通人体的气机，气机顺了，经脉通了，耳朵的病自然就会改善。而且这样做有助于改善睡眠，对有高血压的病人也非常有效。
五、撮谷道（提肛术）
处于安静状态下，全身放松，用顺腹式呼吸法（即吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩），并在呼气时稍用力收缩前阴和肛门，吸气时放松，重复10次。
六、握固叩齿法
齿是骨之余，是骨头的余气，而肾又主骨。当人到了一定岁数，肾气就会逐渐衰弱，牙齿也会松动。牙齿里的经络和肾经是相通的，只要坚固牙齿，它就可以对肾起一个反固的作用，就可以让肾强壮。
奇门遁甲(14)会离婚吗？
分析如下：
1
日干丁火为本人，落艮宫弱，旬空主心里没底，转宫临九天想走。
天禽星忌神主心意已决，任何人阻挡不了。休门忌神主夫妻生活不和谐，
六合旬空主没有夫妻之事。坐下戊土忌神为欲望，戊土落坤宫旺象，
临九天，天任景门主欲望强烈。戊土坐下地盘干辛金主刺激，落艮宫与日干同宫，为忌神，
没有刺激。
2
相合之干壬水落兑宫，弱，天冲星处死地，休囚于月建，又临死门，地盘干乙木为忌神旺，转宫又落震宫，临白虎旺象，乙木忌神为软，为阳痿。壬水地支落坎宫，已土弱，但能克制壬水，临太阴主阴私，为阳痿早泄。
3
时干乙木为此婚姻结果，生助日干丁火应吉。但时支丙火泄乙木有力。此婚不保。乙木为丈夫地盘干，说明离婚因此事而起。
4
2010年庚寅，庚金落离宫虽然弱象，但地支寅木落宫辛金帮扶庚金太岁，克合时干结果，耗日干丁火，七月份甲申，庚金得地支申金天盘干戊土生扶，克时干乙木，耗日干丁火，故此离婚。丈夫壬水弱，得年太岁庚金，月建庚金生扶，协议离婚。#奇门预测##感情##婚姻#
分析如下：
1
日干丁火为本人，落艮宫弱，旬空主心里没底，转宫临九天想走。
天禽星忌神主心意已决，任何人阻挡不了。休门忌神主夫妻生活不和谐，
六合旬空主没有夫妻之事。坐下戊土忌神为欲望，戊土落坤宫旺象，
临九天，天任景门主欲望强烈。戊土坐下地盘干辛金主刺激，落艮宫与日干同宫，为忌神，
没有刺激。
2
相合之干壬水落兑宫，弱，天冲星处死地，休囚于月建，又临死门，地盘干乙木为忌神旺，转宫又落震宫，临白虎旺象，乙木忌神为软，为阳痿。壬水地支落坎宫，已土弱，但能克制壬水，临太阴主阴私，为阳痿早泄。
3
时干乙木为此婚姻结果，生助日干丁火应吉。但时支丙火泄乙木有力。此婚不保。乙木为丈夫地盘干，说明离婚因此事而起。
4
2010年庚寅，庚金落离宫虽然弱象，但地支寅木落宫辛金帮扶庚金太岁，克合时干结果，耗日干丁火，七月份甲申，庚金得地支申金天盘干戊土生扶，克时干乙木，耗日干丁火，故此离婚。丈夫壬水弱，得年太岁庚金，月建庚金生扶，协议离婚。#奇门预测##感情##婚姻#
奇门遁甲(8)为啥会离婚？
分析如下：
1
日干丁火为本人，落艮宫弱，旬空主心里没底，
转宫临九天想走。天禽星忌神主心意已决。休门忌神主夫妻生活不和谐，六合旬空主没有夫妻之事。
2
坐下戊土忌神为欲望，戊土落坤宫旺象，临九天，天任景门主欲望强烈。戊土坐下地盘干辛金主刺激，落艮宫与日干同宫，为忌神，没有刺激。
3
相合之干壬水落兑宫，弱，天冲星处死地，休囚于月建，又临死门，地盘干乙木为忌神旺，转宫又落震宫，临白虎旺象，乙木忌神为软，为阳痿。
4
壬水地支落坎宫，已土弱，但能克制壬水，临太阴主阴私，为阳痿早泄。
5
时干乙木为此婚姻结果，生助日干丁火应吉。但时支丙火泄乙木有力。此婚不保。
乙木为丈夫地盘干，说明离婚因此事而起。
6
2010年庚寅，庚金落离宫虽然弱象，但地支寅木落官辛金帮扶庚金太岁，克合时干结果，耗日干丁火，七月份甲申，庚金得地支申金天盘干戊土生扶，克时干乙木，耗日干丁火，故此离婚。
丈夫壬水弱，得年太岁庚金，月建庚金生扶，协议离婚。#奇门预测##感情##婚姻#
分析如下：
1
日干丁火为本人，落艮宫弱，旬空主心里没底，
转宫临九天想走。天禽星忌神主心意已决。休门忌神主夫妻生活不和谐，六合旬空主没有夫妻之事。
2
坐下戊土忌神为欲望，戊土落坤宫旺象，临九天，天任景门主欲望强烈。戊土坐下地盘干辛金主刺激，落艮宫与日干同宫，为忌神，没有刺激。
3
相合之干壬水落兑宫，弱，天冲星处死地，休囚于月建，又临死门，地盘干乙木为忌神旺，转宫又落震宫，临白虎旺象，乙木忌神为软，为阳痿。
4
壬水地支落坎宫，已土弱，但能克制壬水，临太阴主阴私，为阳痿早泄。
5
时干乙木为此婚姻结果，生助日干丁火应吉。但时支丙火泄乙木有力。此婚不保。
乙木为丈夫地盘干，说明离婚因此事而起。
6
2010年庚寅，庚金落离宫虽然弱象，但地支寅木落官辛金帮扶庚金太岁，克合时干结果，耗日干丁火，七月份甲申，庚金得地支申金天盘干戊土生扶，克时干乙木，耗日干丁火，故此离婚。
丈夫壬水弱，得年太岁庚金，月建庚金生扶，协议离婚。#奇门预测##感情##婚姻#
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