#李彩演[超话]##李彩演舞蹈匠人#
240508 《体育朝鲜》新闻更新
[独家]李彩演，加入《射门的她们》...作为"FC TOP GIRL"的忙内，用力"Knock"
[스포츠조선 정빛 기자] 가수 이채연이 '골 때리는 그녀들'에 합류한다.
스포츠조선 취재 결과, 이채연은 SBS 예능 프로그램 '골 때리는 그녀들(이하 '골때녀')'의 'FC 탑걸' 새 멤버가 된다. 기존 멤버 2NE1 공민지가 하차하고, 빈자리에 이채연이 투입된 것. 이채연은 최근 훈훈한 분위기 속에서 녹화를 마친 것으로 확인됐다.
'FC 탑걸'은 1990년대와 2000년대를 풍미했던 걸그룹 멤버들과 현역 K팝 걸그룹 멤버로 구성된 팀이다. 현재 룰라 채리나, 원더걸스 유빈, 2NE1 공민지, 엠넷 '슈퍼스타K2' 출신 김보경, 태미, 우주소녀 다영 등으로 구성됐다.
여기에 미드필더 포지션을 맡았던 공민지가 팀을 아쉽게 떠났고, 이채연이 'FC 탑걸' 막내로 활약할 예정이다. 다만 이채연도 미드필더를 맡을지는 미지수다. 이채연이 'FC 탑걸'의 골문을 지킬지, 혹은 상대팀 골망을 흔들지, 이 또한 관전 포인트로 보인다.
무엇보다 'FC 탑걸'에서 유일한 2000년대생이라는 점이 관심사다. 이채연이 '황금 막내'답게 남다른 폐활량과 활동량을 자랑하며, 'FC 탑걸'을 승리로 이끌 것을 기대된다.
또 언니들과 어떤 '케미'를 자랑할지도 주목된다. 이채연이 그룹 아이즈원과 엠넷 '스트릿 우먼 파이터'의 참가 크루 원트 등 여자들과 찰떡 호흡을 보여줬던 만큼, 이번 '골때녀'에서도 여자들의 우정과 의리를 자랑할 전망이다.
필드 위에서 언니들과 축구공을 주고받는 호흡이 어떨지도 시선이 쏠린다. 또 다른 팀인 'FC 불나비'에 동명이인이자 선배 가수인 채연이 소속돼, 이채연과 채연의 만남도 색다른 재미가 될 예정이다.
이채연의 예능감도 그려질 것으로 예견된다. 현재 유튜브 채널 '스튜디오 어서오고'의 웹 예능 토크쇼 '인싸동 술찌' 단독 MC, KBS Joy '뷰티 유레카'의 MC를 맡고 있는 이채연이 'MZ세대'다운 재치로 '골때녀'에도 활기를 불어넣는다.
한편, 2022년 10월 솔로가수로 출격한 이채연은 '허시 러시', '노크', '렛츠 댄스' 등을 발표하며 '차세대 K팝 디바'로 자리 잡아 왔다. 최근에는 홍콩 첫 단독 팬미팅을 성료, 눈부신 글로벌 성장세를 증명하는 중이다.
2021년 6월 첫방송한 '골때녀'는 여자 스타들의 축구 경기를 그리면서, 여자 축구의 대중화를 리드했다는 호평을 듣고 있다. 꾸준한 사랑을 받으면서, 수요 예능 시청률 1위를 기록하는 중이다. 매주 수요일 오후 9시 SBS에서 방송된다.
搬运：拿铁
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提问箱https://t.cn/A6NFvRNn
安利 https://t.cn/A6Nk9lEi
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'FC 탑걸'은 1990년대와 2000년대를 풍미했던 걸그룹 멤버들과 현역 K팝 걸그룹 멤버로 구성된 팀이다. 현재 룰라 채리나, 원더걸스 유빈, 2NE1 공민지, 엠넷 '슈퍼스타K2' 출신 김보경, 태미, 우주소녀 다영 등으로 구성됐다.
여기에 미드필더 포지션을 맡았던 공민지가 팀을 아쉽게 떠났고, 이채연이 'FC 탑걸' 막내로 활약할 예정이다. 다만 이채연도 미드필더를 맡을지는 미지수다. 이채연이 'FC 탑걸'의 골문을 지킬지, 혹은 상대팀 골망을 흔들지, 이 또한 관전 포인트로 보인다.
무엇보다 'FC 탑걸'에서 유일한 2000년대생이라는 점이 관심사다. 이채연이 '황금 막내'답게 남다른 폐활량과 활동량을 자랑하며, 'FC 탑걸'을 승리로 이끌 것을 기대된다.
또 언니들과 어떤 '케미'를 자랑할지도 주목된다. 이채연이 그룹 아이즈원과 엠넷 '스트릿 우먼 파이터'의 참가 크루 원트 등 여자들과 찰떡 호흡을 보여줬던 만큼, 이번 '골때녀'에서도 여자들의 우정과 의리를 자랑할 전망이다.
필드 위에서 언니들과 축구공을 주고받는 호흡이 어떨지도 시선이 쏠린다. 또 다른 팀인 'FC 불나비'에 동명이인이자 선배 가수인 채연이 소속돼, 이채연과 채연의 만남도 색다른 재미가 될 예정이다.
이채연의 예능감도 그려질 것으로 예견된다. 현재 유튜브 채널 '스튜디오 어서오고'의 웹 예능 토크쇼 '인싸동 술찌' 단독 MC, KBS Joy '뷰티 유레카'의 MC를 맡고 있는 이채연이 'MZ세대'다운 재치로 '골때녀'에도 활기를 불어넣는다.
한편, 2022년 10월 솔로가수로 출격한 이채연은 '허시 러시', '노크', '렛츠 댄스' 등을 발표하며 '차세대 K팝 디바'로 자리 잡아 왔다. 최근에는 홍콩 첫 단독 팬미팅을 성료, 눈부신 글로벌 성장세를 증명하는 중이다.
2021년 6월 첫방송한 '골때녀'는 여자 스타들의 축구 경기를 그리면서, 여자 축구의 대중화를 리드했다는 호평을 듣고 있다. 꾸준한 사랑을 받으면서, 수요 예능 시청률 1위를 기록하는 중이다. 매주 수요일 오후 9시 SBS에서 방송된다.
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"어쩐지, 이거 먹으면 잠 안 오더라"… 숙면 방해하는 음식 4
길림신문 朝闻今日 2024-05-08
잠자기 전 고픈 배를 달래기 위해 냉장고와 배달앱을 뒤적거리는 사람들이 있다. 자기 전에는 무조건 음식을 먹지 않는 게 좋다. 하지만 특히 더 숙면을 방해하는 음식들이 있어 알아둘 필요가 있다.
자기 전 매운 음식, 토마토, 초콜릿, 숙성치즈 등을 섭취하면 깊게 잠들기 어렵다.
▷매운 음식
매운 음식은 에너지 대사를 활성화해 체온을 높이고 숙면을 방해한다. 잠에 잘 들려면 평균보다 0.5~1도 정도 낮은 체온을 유지하는 게 중요하다. 또 매운 음식은 위산 역류, 속쓰림, 복통 등을 유발하기도 한다. 특히 매운 음식은 대부분 포화지방과 나트륨 함량이 높다. 기름지고 매운 음식은 소화기관을 활발하게 해 숙면을 방해해 다음날 몸을 피곤하게 만든다.
▷토마토
토마토는 산성이 강하다. 산성이 강한 음식을 자기 전에 먹으면 속쓰림과 소화불량이 생길 수 있다. 또 리뇨 작용을 촉진해 자다가 화장실을 자주 갈 수 있다.
▷초콜릿
초콜릿의 단순당은 대뇌를 자극해 수면을 방해한다. 단순당을 섭취하면 일시적으로 다량의 인슐린이 분비된 후 스트레스 호르몬인 코르티솔이 분비돼 각성도를 높이기 때문이다. 또 초콜릿엔 카페인이 포함돼 있다. 초콜릿은 주원료인 카카오 콩에 함유된 카페인 역시 뇌를 자극해 각성·흥분 상태에 이르게 한다.
▷숙성·발효 음식
음식을 숙성하고 발효시키는 과정에서 아미노산의 일종인 티라민이 생성된다. 티라민은 혈관을 수축해 혈압 수치를 높이고 두통을 유발한다. ▲숙성치즈 ▲와인 ▲훈제 음식 ▲가공육 ▲절이거나 발효시킨 채소 ▲요구르트 등은 자기 전 피하는 게 좋다.
잠자기 3시간 전에 긴장 완화하는 음식 먹는 게 좋아
반대로 숙면에 도움이 되는 음식들도 있다. ▲아몬드 ▲따뜻한 우유 ▲바나나 ▲체리 등이다. 아몬드에는 수면 호르몬인 멜라토닌과 근육을 이완시켜 편안한 상태의 숙면을 돕는 마그네슘이 풍부하다. 우유에도 멜라토닌의 원료인 트립토판이 들어있어 잠들기 한 시간 전에 따뜻하게 데워먹으면 좋다. 바나나도 흥분 상태를 가라앉히고 심신의 긴장을 푸는 데 효과적이며 체리 역시 멜라토닌이 풍부해 불면증 완화와 생체리듬 조절에 효과적이다. 다만 잠자리에 들기까지 최소 3시간의 시간을 확보해 공복을 유지해야 한다. 또 취침 시간이 가까울수록 식사량은 줄이는 게 좋다.
길림신문 朝闻今日 2024-05-08
잠자기 전 고픈 배를 달래기 위해 냉장고와 배달앱을 뒤적거리는 사람들이 있다. 자기 전에는 무조건 음식을 먹지 않는 게 좋다. 하지만 특히 더 숙면을 방해하는 음식들이 있어 알아둘 필요가 있다.
자기 전 매운 음식, 토마토, 초콜릿, 숙성치즈 등을 섭취하면 깊게 잠들기 어렵다.
▷매운 음식
매운 음식은 에너지 대사를 활성화해 체온을 높이고 숙면을 방해한다. 잠에 잘 들려면 평균보다 0.5~1도 정도 낮은 체온을 유지하는 게 중요하다. 또 매운 음식은 위산 역류, 속쓰림, 복통 등을 유발하기도 한다. 특히 매운 음식은 대부분 포화지방과 나트륨 함량이 높다. 기름지고 매운 음식은 소화기관을 활발하게 해 숙면을 방해해 다음날 몸을 피곤하게 만든다.
▷토마토
토마토는 산성이 강하다. 산성이 강한 음식을 자기 전에 먹으면 속쓰림과 소화불량이 생길 수 있다. 또 리뇨 작용을 촉진해 자다가 화장실을 자주 갈 수 있다.
▷초콜릿
초콜릿의 단순당은 대뇌를 자극해 수면을 방해한다. 단순당을 섭취하면 일시적으로 다량의 인슐린이 분비된 후 스트레스 호르몬인 코르티솔이 분비돼 각성도를 높이기 때문이다. 또 초콜릿엔 카페인이 포함돼 있다. 초콜릿은 주원료인 카카오 콩에 함유된 카페인 역시 뇌를 자극해 각성·흥분 상태에 이르게 한다.
▷숙성·발효 음식
음식을 숙성하고 발효시키는 과정에서 아미노산의 일종인 티라민이 생성된다. 티라민은 혈관을 수축해 혈압 수치를 높이고 두통을 유발한다. ▲숙성치즈 ▲와인 ▲훈제 음식 ▲가공육 ▲절이거나 발효시킨 채소 ▲요구르트 등은 자기 전 피하는 게 좋다.
잠자기 3시간 전에 긴장 완화하는 음식 먹는 게 좋아
반대로 숙면에 도움이 되는 음식들도 있다. ▲아몬드 ▲따뜻한 우유 ▲바나나 ▲체리 등이다. 아몬드에는 수면 호르몬인 멜라토닌과 근육을 이완시켜 편안한 상태의 숙면을 돕는 마그네슘이 풍부하다. 우유에도 멜라토닌의 원료인 트립토판이 들어있어 잠들기 한 시간 전에 따뜻하게 데워먹으면 좋다. 바나나도 흥분 상태를 가라앉히고 심신의 긴장을 푸는 데 효과적이며 체리 역시 멜라토닌이 풍부해 불면증 완화와 생체리듬 조절에 효과적이다. 다만 잠자리에 들기까지 최소 3시간의 시간을 확보해 공복을 유지해야 한다. 또 취침 시간이 가까울수록 식사량은 줄이는 게 좋다.
#安宥真[超话]#
200715
유진
To. （订阅人）
【ㅎㅎ】
【hh】
드디어 ㅎㅎ 우리 영화 얘기 한번해볼려구용 이런건 또 새벽에 써야
되니까 아침에 메일을 보게 될 위즈원 ㅎㅎ 제 새벽 감성 잘부탁드립니다..! 일단 첫 부분 본 순간부터 아 나는 오늘 울겠구나 생각했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
콘서트를 준비할 때 쯤 정말 하루하루 다른 곡을 처음 부터 배우다보니까 너무 안외워져서 운 적이 있었어요 콘서트 하면서도 틀릴까봐 엄청 걱정하면서 무대를 했었구요 근데 우리 콘서트를 찾아와주신분들께 시간이 없어서라는 변명은 정말 하고싶지않아서 일단 무조건 열심히하자!!! 라는 생각이 가득했던 거 같아요 그래서 영화 보는 내내 엄청 힘 줘서 추는 제 모습을 보고 1년 전의 저지만 귀엽고 기특하더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 조금 웃기고 .. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맨 마지막 부분에 1년 전 그맘때에 어떤 고민을 했고 어떤 생각을 했는지 막 기억이 나더라구요 사실 지금은 그 때 내가 왜 힘들었는지 제대로 기억조차 못하는데 ㅎㅎ.. 진짜 괜찮다고 걱정하지말라고 그 때의 저한테 말해주고싶었어요
여러모로 감동적이기도 했고 더더 열심히하고싶다는 의지도 생겼고 너무 의미있는 영화였어요 ㅎㅎ 우리의 소중한 기억을 영화로 평생 간직할 수 있어서 너무 감사한 것 같아요 영화 만드는데 많은 도움을 주신 분들께 진짜 너무너무 감사하구 우리의 콘서트를 더욱 꽉 채워준 우리 위즈원도 너무너무 고마워요 멤버들도 고맙구 ~~ 우리 두번째 콘서트 빨리 할 수 있기를 저도 바라구있거든여..!! 두번째 콘서트에서는 더욱 더 열정적이지만 여유로운 모습으로 ㅎㅎ 만나여 오늘 하루 화이팅하구
终于 hh 试着来聊一下我们电影的事啦 因为这样的事情一定要在凌晨写才
行 所以早晨看到mail的WIZ＊ONE hh 我的凌晨感性就请拜托了..！首先从看到第一部分的瞬间开始 啊 我今天肯定要哭了 这样想了 kkkkkkk
准备演唱会的时候 真的是每天每天从头开始学着其他歌曲 因为实在背不下来还哭过 开演唱会的时候也是一边非常担心会出错一边进行了舞台 但是真的不想对来看我们演唱会的人们做说没有时间的辩解 所以首先无条件要努力去做！！！满脑子都是这想法所以看电影的时候一直看着我非常用力地跳舞的样子 虽然是1年前的我 但觉得很可爱 很乖乖了不起kkkkkkkkkkk有点好笑..kkkkkk
在最后的部分 突然想起来了1年前那个时候有过的某些苦恼和某些想法 其实现在连那时候我为什么辛苦了都记不清了 hh..真的想告诉那时的我 没关系 不要担心了
各方面都很感动 也产生了想要更更努力的意志 是一部很有意义的电影啊 hh 能用电影把我们的珍贵记忆珍藏一辈子 太感谢了 真的非常非常感谢为电影制作给予了很多帮助的人们 也非常非常感谢把我们的演唱会填得爆满的WIZ*ONE 也谢谢成员们 ～～ 我也希望我们的第二次演唱会能够快点举办..！！第二次演唱会会以更加更加热情而又游刃有余的样子hh见面的 今天一天也加油呀
2020/07/15 10:30
200715
유진
To. （订阅人）
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여러모로 감동적이기도 했고 더더 열심히하고싶다는 의지도 생겼고 너무 의미있는 영화였어요 ㅎㅎ 우리의 소중한 기억을 영화로 평생 간직할 수 있어서 너무 감사한 것 같아요 영화 만드는데 많은 도움을 주신 분들께 진짜 너무너무 감사하구 우리의 콘서트를 더욱 꽉 채워준 우리 위즈원도 너무너무 고마워요 멤버들도 고맙구 ~~ 우리 두번째 콘서트 빨리 할 수 있기를 저도 바라구있거든여..!! 두번째 콘서트에서는 더욱 더 열정적이지만 여유로운 모습으로 ㅎㅎ 만나여 오늘 하루 화이팅하구
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2020/07/15 10:30
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