上热下寒，一补就上火怎么办⁉️
中医告诉你个方法

你是不是平时很容易长痘，嗓子干、口舌生疮、腰膝酸软、心烦、失眠、下肢怕冷、大便稀溏、小便清长、宗筋不举等症状。

但是又虚不受补，一受凉就腹泻，一补又上火！
其实这就是典型的上热下寒！

‍⚕️【为什么会形成上热下寒体质】

天天吃辛辣油腻，生冷寒凉的食物，还有各种难消化零食。
吃太多寒凉食物，湿气聚积，困住脾胃，中焦不通。
天天盯着手机，电脑看，过度劳累，工作干起来没停。
能坐着绝不站着，能躺绝不坐着。

调理上热下寒3个简单实用小方法

✅金鸡独立
✨单脚站立，将另一只脚抬起，膝盖弯曲，脚心贴在站立腿的大腿内侧。

✅艾叶泡脚
✨方法：艾灸下肢的涌泉、足三里、三阴交等穴位，有助于引火归元，温暖下焦。

✅山楂桑葚乌梅茶
✨配方：乌梅、桑葚、山楂、玫瑰、陈皮、茯苓、苹果片
✨做法：所有食材加入养生壶焖煮20分钟取水代茶饮，或者选择配好的茶包，倒入350ml热水冲泡3~5分钟即可

⚠️最后提醒大家一点：中医讲究辨证施治一人一方，请勿根据症状自诊并擅自用药，以免耽误病情。#身体上热下寒的人什么样##健康#

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我治疗肾虚问题已经有30余年了，如果你对自己的症状不了解
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(京)中医广【2024】第02-26-0426号

肝气郁结和脾虚有关？如何养脾？

肝气郁结是一种相对常见的中医证候，其症状包括胁痛、胸闷、胸闷等。在中医理论中，肝气郁结常常与脾虚有关。

脾主运化，运化水湿、营养、气血，脾虚会导致气血不足，使肝脏失去足够的滋养，从而引起肝气郁结。因此，在治疗肝气郁结时，调理脾虚也是非常重要的。

常做3件养脾事，对肝也好：
1、情绪平和
2、按揉太冲
3、规律饮食

✨同时，对于严重的肝气郁结症状，可以结合中医治疗和西医治疗，以达到更好的调理效果。日常需要保持心情良好，适量运动，规律健康饮食，以保证脾胃和肝脏都能处于健康状态！#发现自己过上了小时候想要的生活##肝气郁结##脾虚##科普一下##科普大作战##健康知识##健康养生#

下巴上长痘，其根本是【胃里垃圾太多】

我的老师带我们的时候经常会跟我们说：
治病不能完全照抄书本来治，否则迟早会出问题。
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比如说痘痘、痤疮，同样也有多种病因。

✨所以在用方时，一定要多判断患者的症状，

正确分析病因，才能帮患者解决问题。
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❇️印象最深的一个，她就是下巴一圈有很多痘，密密麻麻的。

当时还没有疫情，很少有人戴口罩，

但他自己一个人大夏天带着厚厚的口罩，只为了遮住一圈痘痘。
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刻诊：脉滑，舌苔红，痘痘也红，还有一些结节痘痘。
方剂组成：鸡内金、麦芽、大黄、荷叶、皂角刺。
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其实患者的情况在中医看来就是胃里有垃圾了。

患者脉滑、舌红，这其实就是患者胃里有垃圾的症状。
现在很多人，饮食不节制，经常外卖、垃圾食品混合吃，导致肠胃、脾胃功能失调。
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我们每次吃完东西经过脾胃的消化后，会通过身体的排毒功能将多余的、无用的垃圾排出体外，比如大小便、汗液等等。

但肠胃、脾胃功能紊乱后，胃里积攒着很多垃圾无法排出体外，这些垃圾也不甘愿这样憋着，会想方设法从体内出去，就会通过最薄弱的皮肤出来。

也就是说，到了这个时候，其实是皮肤在排毒。
所以，我们想要根治痘痘，就先要恢复肠胃、脾胃功能。
#痘痘##中医#

分3步着重体现
1. 我们的药方中，鸡内金和麦芽可以健胃消食，将胃里的垃圾排出来，患脾胃一个干净的空间。
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2. 接着用大黄来通便，将胃里的垃圾通过大便排出体外，以及用荷叶利湿，可以将体内的水湿通过小便排泄出来。
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3. 有的痘痘，尤其是疮，已经变成一个个坚硬的结节了，所以需要用皂角刺来达到消肿排脓、清理顽固痘痘的效果。

如果你也
下巴长痘可以在评论区“扣1”
脸颊长痘可以在评论区“扣2”
额头长痘可以在评论区“扣3”
后背长痘可以在评论区“扣4”
都有或者有两处以上地方一起长痘“扣5”
帮大家分析分析原因。