当下这个词，要好好理解真的很难。
阿姐说，她不想管那么多，只想把握当下，爱就爱，爱的是当下。好好想一想，永恒与当下其实也不矛盾，当你把品尝的这一杯咖啡当作是生命的最后一杯时，它其实就是永恒的。曾经一只追寻一种叫永恒的爱，而现在似乎也明白，不是不存在，而是你正在享受的每时每刻，每分每秒。
阿姐说，她不想管那么多，只想把握当下，爱就爱，爱的是当下。好好想一想，永恒与当下其实也不矛盾，当你把品尝的这一杯咖啡当作是生命的最后一杯时，它其实就是永恒的。曾经一只追寻一种叫永恒的爱，而现在似乎也明白，不是不存在，而是你正在享受的每时每刻，每分每秒。
稳定的情绪，是最好的修养
我们常说一个词：出离愤怒。人在情绪上头的一刹那，是一只不受控制的野兽，做出的决定，只能伤人伤己。“冲动是魔鬼”，不稳定的情绪是一颗定时炸弹，让自己和他人苦不堪言。在王阳明看来，稳定的情绪不是天赋，而是一种能力，是一种通过智慧和修行就可以获得的能力。
01
情绪稳定的人，活在当下
曾国藩说：过去不迎，当下不杂，未来不迎。情绪稳定的人，不会为已经发生的事情懊悔，不会为了将来的目标而好高骛远，他们只会专注当下，做好手边眼前的事情。王阳明曾说：“只存得此心常见在便是学。过去未来事，思之何益？徒放心耳。”只要常存养此心，就能经常觉察到心的存在，这就是做学问。已经过去的事，和那些还没到来的事，想它有什么益处吗？这样胡思乱想，只能白白丢失清明的本心。情绪不好的人，可能是为过去的事情懊悔、愤怒，也可能是未过去的事情担忧。可是他们忽略了，在时间这条长河里，我们只能把握当下。过去的事情已经过去了，与其宣泄情绪，不如提出切实可行的方案解决问题。未来的事情还没发生，只有做好当下，才能改变未来的轨迹。专注在手边的事情，眼前的事情，人会有一种十分安定的和谐，他们不急不躁，超然而又踏实。
02
情绪稳定的人，都懂得“虚己”
王阳明在龙场时，曾经打造过一个石棺。原因就是因为他在悟道的过程中，始终不能放下自我，放下生死。他发下大愿，我就当自己已经死了，还有什么好怕的呢？他在石棺中静坐修身，潜心悟道，终于有一天，了悟“格物致知”的道理。人生最大的障碍不是别人，而是自己，如果不能破除我执，那人就很难在情绪中脱困。我们之所以觉得痛苦，是因为我们的失败，所谓失败，就是事情没有像“我”想的那样发展运行，事情到最后，并没有获得“我”预期的结果，所以“我”就会痛苦。庄子说：人能虚己以游世，其孰能害之。一个人要是不把自己当回事，那就没有人能让他愤怒，让他生气。一个人的自尊太强、自我意识太强，别人稍微冒犯，他就立马反弹回去。每个人都有每个人的生活方式，尝试放下“我”，站在对面的角度去考虑，去理解，去宽宥。虚己游世，虚己、忘己、忘掉私欲、偏见，这样才能不害物也不害于物，不害人也不害于人。放下我执，自然可以事事不计较，事事看得开，情绪自然稳定健康。
03
情绪稳定的人，活得简单
王阳明曾说 ：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！” 功夫在减不在增，所谓减即去物欲之昏蔽；减尽人欲，便回复良知之本体了。太多的欲望是一切痛苦的来源。一个人想要的太多，与世界的交集就多，争执和分歧也就多。人的欲望是无穷的，想要这个，还想要那个，被欲望拿捏心智，最终疲于奔命，难以解脱。庄子的妻子去世的时候，他鼓盆而歌。自己将死的时候，弟子要厚葬他，他说：“在上为鸟鸢食，在下为蝼蚁食，夺彼与此，何其偏也？。在所有人都往上挤、财富名利什么都想要的时候，庄子连生死都看淡了。一个情绪稳定的人，一般活得简单。他们没有那么多的欲望，所以没有那么多杂念，能真正去投入自己的生命，感受当下的状态。这样的人，举手投足间，气质沉稳，从容不迫。活在当下，破除我执，活得简单，不瞻前顾后，不目空一切，不患得患失，这样的人情绪稳定，不急不躁，活得安宁而从容。
我们常说一个词：出离愤怒。人在情绪上头的一刹那，是一只不受控制的野兽，做出的决定，只能伤人伤己。“冲动是魔鬼”，不稳定的情绪是一颗定时炸弹，让自己和他人苦不堪言。在王阳明看来，稳定的情绪不是天赋，而是一种能力，是一种通过智慧和修行就可以获得的能力。
01
情绪稳定的人，活在当下
曾国藩说：过去不迎，当下不杂，未来不迎。情绪稳定的人，不会为已经发生的事情懊悔，不会为了将来的目标而好高骛远，他们只会专注当下，做好手边眼前的事情。王阳明曾说：“只存得此心常见在便是学。过去未来事，思之何益？徒放心耳。”只要常存养此心，就能经常觉察到心的存在，这就是做学问。已经过去的事，和那些还没到来的事，想它有什么益处吗？这样胡思乱想，只能白白丢失清明的本心。情绪不好的人，可能是为过去的事情懊悔、愤怒，也可能是未过去的事情担忧。可是他们忽略了，在时间这条长河里，我们只能把握当下。过去的事情已经过去了，与其宣泄情绪，不如提出切实可行的方案解决问题。未来的事情还没发生，只有做好当下，才能改变未来的轨迹。专注在手边的事情，眼前的事情，人会有一种十分安定的和谐，他们不急不躁，超然而又踏实。
02
情绪稳定的人，都懂得“虚己”
王阳明在龙场时，曾经打造过一个石棺。原因就是因为他在悟道的过程中，始终不能放下自我，放下生死。他发下大愿，我就当自己已经死了，还有什么好怕的呢？他在石棺中静坐修身，潜心悟道，终于有一天，了悟“格物致知”的道理。人生最大的障碍不是别人，而是自己，如果不能破除我执，那人就很难在情绪中脱困。我们之所以觉得痛苦，是因为我们的失败，所谓失败，就是事情没有像“我”想的那样发展运行，事情到最后，并没有获得“我”预期的结果，所以“我”就会痛苦。庄子说：人能虚己以游世，其孰能害之。一个人要是不把自己当回事，那就没有人能让他愤怒，让他生气。一个人的自尊太强、自我意识太强，别人稍微冒犯，他就立马反弹回去。每个人都有每个人的生活方式，尝试放下“我”，站在对面的角度去考虑，去理解，去宽宥。虚己游世，虚己、忘己、忘掉私欲、偏见，这样才能不害物也不害于物，不害人也不害于人。放下我执，自然可以事事不计较，事事看得开，情绪自然稳定健康。
03
情绪稳定的人，活得简单
王阳明曾说 ：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！” 功夫在减不在增，所谓减即去物欲之昏蔽；减尽人欲，便回复良知之本体了。太多的欲望是一切痛苦的来源。一个人想要的太多，与世界的交集就多，争执和分歧也就多。人的欲望是无穷的，想要这个，还想要那个，被欲望拿捏心智，最终疲于奔命，难以解脱。庄子的妻子去世的时候，他鼓盆而歌。自己将死的时候，弟子要厚葬他，他说：“在上为鸟鸢食，在下为蝼蚁食，夺彼与此，何其偏也？。在所有人都往上挤、财富名利什么都想要的时候，庄子连生死都看淡了。一个情绪稳定的人，一般活得简单。他们没有那么多的欲望，所以没有那么多杂念，能真正去投入自己的生命，感受当下的状态。这样的人，举手投足间，气质沉稳，从容不迫。活在当下，破除我执，活得简单，不瞻前顾后，不目空一切，不患得患失，这样的人情绪稳定，不急不躁，活得安宁而从容。
#深夜树洞#你是无家可归的人吗？
三毛曾深刻地说：“如果一个人的心灵不能找到归宿，无论他走到哪里，都像是一个无家可归的人。”这句话揭示了人生的真谛，引导我们深入探索内心世界和生活本质。心灵，是我们灵魂的避风港，情感和意识的发源地。当我们心灵的港湾无法找到片刻的宁静，即使身处闹市，也像是一叶无根的浮萍，失去了根基和方向。就像苏东坡在黄州被贬时，尽管身处逆境，他仍然保持内心的宁静和豁达，从大自然中寻找慰藉，写下了“此心安处是吾乡”的千古名句。他以自己的经历告诉我们，心灵的寄托不在于外在环境，而在于我们自己的心态和境界。
如果心灵找不到归宿，我们在物欲的追求中很容易迷失自我。在现代社会，人们常常被名利的诱惑所吸引，忙碌地奔波，却忘记了探寻自己内心深处的真实需求。就像《了不起的盖茨比》中的主人公盖茨比，他一生追求财富和地位，却始终无法填补内心的空虚。最后，他的梦想破灭，人生以悲剧收场。这警示我们，只有倾听内心的声音，找到心灵的归宿，才能避免在物欲的洪流中迷失，真正过上幸福的生活。
三毛还说：“梦想可以五彩斑斓，理想是我们一步步走出来的坎坷之路。”梦想，我们对未来美好生活的向往，是我们前进的动力源泉；而理想，则是实现梦想的具体行动和目标。梦想和理想相辅相成，缺一不可。追求梦想的道路必然充满困难和挑战，爱迪生为了发明电灯，经历了无数次的失败，却从未放弃，最终给人类带来了光明。贝多芬在失聪之后，仍然坚持创作，用音乐传达他的情感和思想，成为音乐史上的传奇。这些伟大的人物用他们的行动告诉我们，只有脚踏实地，不畏艰难险阻，一步一个脚印地朝着理想前进，我们才能最终实现梦想。
同时，我们也要明白，梦想和理想并不是遥不可及的幻想，而是通过努力和奋斗可以逐步实现的目标。我们不应该好高骛远，只停留在不切实际的空想中，而应该根据自己的实际情况，制定可行的计划，并持之以恒地付诸行动。只有这样，我们才能在实现理想的过程中不断成长，让梦想照进现实。
三毛曾说：“我年轻时没有认真对待，当我明白过来时，只能选择认真地老去。”这句话警示我们，要珍惜时光，把握当下，以免将来后悔莫及。#约稿[超话]#
三毛曾深刻地说：“如果一个人的心灵不能找到归宿，无论他走到哪里，都像是一个无家可归的人。”这句话揭示了人生的真谛，引导我们深入探索内心世界和生活本质。心灵，是我们灵魂的避风港，情感和意识的发源地。当我们心灵的港湾无法找到片刻的宁静，即使身处闹市，也像是一叶无根的浮萍，失去了根基和方向。就像苏东坡在黄州被贬时，尽管身处逆境，他仍然保持内心的宁静和豁达，从大自然中寻找慰藉，写下了“此心安处是吾乡”的千古名句。他以自己的经历告诉我们，心灵的寄托不在于外在环境，而在于我们自己的心态和境界。
如果心灵找不到归宿，我们在物欲的追求中很容易迷失自我。在现代社会，人们常常被名利的诱惑所吸引，忙碌地奔波，却忘记了探寻自己内心深处的真实需求。就像《了不起的盖茨比》中的主人公盖茨比，他一生追求财富和地位，却始终无法填补内心的空虚。最后，他的梦想破灭，人生以悲剧收场。这警示我们，只有倾听内心的声音，找到心灵的归宿，才能避免在物欲的洪流中迷失，真正过上幸福的生活。
三毛还说：“梦想可以五彩斑斓，理想是我们一步步走出来的坎坷之路。”梦想，我们对未来美好生活的向往，是我们前进的动力源泉；而理想，则是实现梦想的具体行动和目标。梦想和理想相辅相成，缺一不可。追求梦想的道路必然充满困难和挑战，爱迪生为了发明电灯，经历了无数次的失败，却从未放弃，最终给人类带来了光明。贝多芬在失聪之后，仍然坚持创作，用音乐传达他的情感和思想，成为音乐史上的传奇。这些伟大的人物用他们的行动告诉我们，只有脚踏实地，不畏艰难险阻，一步一个脚印地朝着理想前进，我们才能最终实现梦想。
同时，我们也要明白，梦想和理想并不是遥不可及的幻想，而是通过努力和奋斗可以逐步实现的目标。我们不应该好高骛远，只停留在不切实际的空想中，而应该根据自己的实际情况，制定可行的计划，并持之以恒地付诸行动。只有这样，我们才能在实现理想的过程中不断成长，让梦想照进现实。
三毛曾说：“我年轻时没有认真对待，当我明白过来时，只能选择认真地老去。”这句话警示我们，要珍惜时光，把握当下，以免将来后悔莫及。#约稿[超话]#
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