耳鸣不忌嘴，中医跑断腿，想要耳鸣消失，就别再吃这些东西！
耳鸣患者需注意饮食，避免食用高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物，可通过药粥、药膳、羹汤、药茶、药酒等进行食疗，补肾养生，改善耳鸣。但食疗不能代替药物治疗，若耳鸣严重应及时就医。
大家好，我是北京公立三甲医院的张雪娟医生。如果你、家人或者朋友有以下问题，都可以向我提问
或者回复对应得数字
1、多年顽固性失眠
2、早醒多梦，耳鸣
3、入睡困难
4、半夜易醒，似睡非睡
5、晚上睡不着，白天没精神
6、抑郁
7、焦虑 情志不畅
欢迎有失眠的朋友留言，我看到后会一一回复大家
做大家身边的医生朋友，感谢大家的支持与理解
#微博健康公开课##国医的精诚力量##焦虑# https://t.cn/RVZ62z0

#P1H[超话]#挂一下人
小姐姐你如果不是真的想要的话有那么长的时间里都告诉我说不要的，而不是在我满足了你所有要求之后就开始消失，如果只是不回消息我可以理解为你是学生在上课，但是我看你还是正常发了微博，有发微博的时间回一下消息是很难的事情吗，你说想要看我所有的熊卡我专门找了正面单张的截图和自己拍的拼成一张方便你看，你想要的标价我也标了，我的时间不是时间吗

碎碎念：

回程的路上我一直在想，温柔的样子是什么样呢，乐于给予，不求回报算吗？

现在的坏人太多，太多人打着爱的旗号去约束，去索取，去伤害，安全感就是如此消失的。所以我一直觉得，如果想要给一个人安全感，最为基础的方式就是给予，用力所能及的一切去填补对方内心的空缺，坦诚以待来弥补缺失的安全感。

所以我常说，你要的，我有的，都给你。但是今天突然意识到一个问题，这样无所图谋毫无保留，看起来更像骗子，并且很容易让自己身陷困境。

这是一个漫长的过程，要遇良人，要重建信任，还得有勇气如此去做，最后也不一定会有很好的结果。即便是bed ending也不能歇斯底里丑态百出，仍旧要保持柔和的态度，故作洒脱的说，it's fine，never mind。

洒脱都是给别人看的，从来都不是不痛苦，只是自己默默的把痛苦消化掉。看起来很洒脱的人，只是对自己狠罢了。

so，this is my number,call me if u need ;)