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引起疲劳的原因很复杂,包括饮食、工作、生活起居的安排等等。起居安排不好或工作量过大而引起的疲倦我们是经常见到的,可对于饮食不当而引起的疲倦则较少关注。实际上,均衡的饮食是很重要的,五谷、蔬菜、水果、适量的肉食,都是健康饮食的基础。如果饮食不当,就很容易引起疲倦。
引起疲劳的原因很复杂,包括饮食、工作、生活起居的安排等等。起居安排不好或工作量过大而引起的疲倦我们是经常见到的,可对于饮食不当而引起的疲倦则较少关注。实际上,均衡的饮食是很重要的,五谷、蔬菜、水果、适量的肉食,都是健康饮食的基础。如果饮食不当,就很容易引起疲倦。
Green Earth Action,我在行动!
《缘色出行,拥抱健康生活》
2024.05.14 梁军
我刚刚出院的身体,正沐浴在温暖的阳光中。为了重获健康,我选择了绿色出行——漫步。
今天在武汉市武昌区阅马场的“黄鹤楼公园”附近,在这里,没有汽车的喧嚣和尾气。我缓缓行走在公园周边,感受着微风的轻抚。绿色出行让我与大自然亲密接触,空气是如此清新。每一步都像是在汲取健康的能量。选择绿色出行,不仅是对环境的保护,更是对自己健康的珍视。让我们都行动起来,在这美丽的地方,通过绿色出行,拥抱健康生活,享受生命的美好馈赠。
《缘色出行,拥抱健康生活》
2024.05.14 梁军
我刚刚出院的身体,正沐浴在温暖的阳光中。为了重获健康,我选择了绿色出行——漫步。
今天在武汉市武昌区阅马场的“黄鹤楼公园”附近,在这里,没有汽车的喧嚣和尾气。我缓缓行走在公园周边,感受着微风的轻抚。绿色出行让我与大自然亲密接触,空气是如此清新。每一步都像是在汲取健康的能量。选择绿色出行,不仅是对环境的保护,更是对自己健康的珍视。让我们都行动起来,在这美丽的地方,通过绿色出行,拥抱健康生活,享受生命的美好馈赠。
今天昏睡的时长14h ,也许昨日练了腿,也许认真看了一些精神类的书,最后发现好像真的是无解的无力
每个人的生活,都有各自酸楚,我时常觉得,人只要身心健康,解决问题的是时间问题 ,所以抱怨了无意义 ,还不如好好认真积极转念,好好生活 ,何必放大自己痛苦,至少你健康,你还有阳光 夕阳
对于朋友是挂念的,但是又很懒,不想聊天,好像发张图片,一站式打卡报备
最近觉得一好遮百丑,年少读书长大挣钱,如果任何人都有机遇,找对自己赛道,他不一定比你差 ,所以去滤镜后,是什么人
还有没有目的骑车,坐在公园看书,最近很喜欢摩诘 ,行到水穷处,坐看云起时
每个人的生活,都有各自酸楚,我时常觉得,人只要身心健康,解决问题的是时间问题 ,所以抱怨了无意义 ,还不如好好认真积极转念,好好生活 ,何必放大自己痛苦,至少你健康,你还有阳光 夕阳
对于朋友是挂念的,但是又很懒,不想聊天,好像发张图片,一站式打卡报备
最近觉得一好遮百丑,年少读书长大挣钱,如果任何人都有机遇,找对自己赛道,他不一定比你差 ,所以去滤镜后,是什么人
还有没有目的骑车,坐在公园看书,最近很喜欢摩诘 ,行到水穷处,坐看云起时
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