现代主义风格是对美和丑一起阉割，是一种寡淡到极致的极端美学思考。美是需要一体性，而不是需要寡淡。元素的多少并不决定一体性，一体性是指理念的统一。后现代主义风格就是沿革古典风格，同时做减法，或者也可以理解为在现代主义风格上做加法，形成新古交织的创新风格。美≠简单。美也可以很繁复，很有仪式感，很风格化。

第568本《意志力红利》-高太爷
这本书还是不错的
1.从文笔/故事角度：有反转，有曲折，有心路历程，这样会跌宕起伏，比较有看头
2.从理论角度，引经据典，旁征博引，翻阅查证了大量心理学书籍资料，比较严谨
所以值得一看

引言7 好的标题
“如何从一个空有上进心的人，变成行动上的巨人？”浏览量1652万

“自控力极差的人如何自救？”浏览量1100万

“每天什么都不想做，只想躺着、待着、刷手机，该怎么办？”浏览量675万

“如何克服严重的拖延症” 浏览量889万

“年轻人如何在独居时有效保持自律？”浏览量1410万

所以意志力方面的阅读量都挺高的，大众对如何提升意志力还是比较有需求的

p29动机大于怎么做（做什么）也大于目标
动机才是真正的动力所在

当你每天觉得目标行动力执行力偏低时，不应该想每天的行动计划，而应该先想为什么要完成这个目标，想一下20个达成目标的理由，反而会更加加强你的行动力

p43woop是什么意思
w（wish）愿望，大目标
o（outcome）描绘愿望、目标实现的场景
o（obstacle）障碍，实现目标的阻力
p（plan）计划

p180不要对别人太苛刻了

前两天，别人找我出去玩，我说优秀的人（高手都是做减法），低手（差的人都是做加法）

这里提到了人生成长曲线
健康的，优质的职业生涯分为三个阶段，也就是三个15年
第一阶段：探索阶段，第一个15年，主要是积极探索，做加法的阶段，寻找优势、兴趣与职业的交集。
第二阶段：聚焦兴趣和长版的阶段，第二个15年
当在第一阶段在找寻我们的优势，兴趣与职业的交集，也就是“甜蜜区”后，第二阶段就开始聚焦甜蜜区，这时会有一个快速发展，厚积薄发的脱颖而出，在这个阶段，收入会大幅提升
第三阶段，优化长尾阶段，第三个15年
如果第一阶段，第二阶段的职业发展处理的很好，我们不仅会取得成就和地位，还会获得真正有价值的经验和智慧。进入第三阶段后，我们就可以选择继续发挥影响力，如做导师、二次创业等，此时会有一段精彩的职业经历。

所以前两天找我的才96年左右，职业生涯才5年，我就按照自己已经15年的职业生涯，要求他也很专注，太苛责对方了，严以律己 宽以待人，对自己可以要求高一点，专注一点，对待其他人，抱着善意的眼光，毕竟人家才在第一阶段找兴趣，找甜蜜区的1/3路程，年纪轻的人适合做加法，没事的，别太苛责。

p194 人生24小时模型
以前在公众号100万粉丝的spenser博主s叔提到一个概念：你怎样过一天就怎么样过一生

这本书又有新的见解：
假如人能活到80岁，人生相当于24小时，那么一年等于0.3小时，30岁才相当于上午9点，一天才刚刚开始

而这个模型是首尔大学金兰都教授提出的，金兰都出生在20世纪60年代，当时的人类预期寿命是80岁，现在我们人类的预期寿命很有可能是100岁了

所以30多岁也就才早上8点多，37/100*24小时（我37岁）

【鼻修复案例】
【立秀8mm肋骨鼻➕骨碎鼻基底】

求美者术前做过硅胶耳软骨，本次手术是膨体肋骨➕骨碎鼻基底。

正面山根起点太高，鼻头不立体，鼻尖下璇，鼻基底凹陷。

客人诉求：精致华丽。

本次手术中，取出山根硅胶鼻头软骨，通过肋骨搭建支架，搭建大翼软骨，拉出鼻尖使其圆润自然，抬高鼻头塑造鼻尖表现点，雕刻膨体形态，使眉心三角饱满，山根起点在两瞳孔之间，自然过渡鼻额角。通过山根和鼻尖错落差使面中饱满。用肋骨碎给鼻基底做加法，增加面部饱满度。#鼻整形朱晓东##上海朱晓东##肋骨鼻##鼻修复##隆鼻手术[超话]# https://t.cn/RMzaoSw