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5月第一本《做自己的中医》

本来是带我妹妹去图书馆，她自己选的书，几个月过去了，猜翻了几页。。。
本着随便看看的原则，没想到还挺有意思的，作者定居在深圳，科班出身，从线下门诊发展到线上自媒体，也是积累了很多的素材，我本身也是认可中医的，它的历史和它的厉害之处，不仅可以治愈身体，正骨针灸，还能治愈情绪，甚至还衍生出很多哲学之道。

作者说：人这一生，总在那么一些节点，突然热闹一下，然后慢慢归于平静。

作者说：没有万能的中医，学中医既不能狂妄自大，也不要妄自菲薄“不以一病之不治而质疑，不以众病之皆治而惬意”说的也是人生，也是我们每个人所学所做的专业和工作。扬长避短，慢慢沉淀。

作者小的时候经历过“积食”之病，想想我到现在，都时不时有这毛病，要么是让自己太饿了，要么是出差，挑食，一回来就大快朵颐，让自己的身体和胃有负担，作者说很多时候，做人做事都容易“积食”，但世间万物都讲究一个流动性的平衡

坐月子之迷信，别说其他的，新闻上都见过太多了，做人不能死板，要拥抱智慧，拥抱新的东西，才能不断的“进化”

现在都流行佛系，如果真的不计较，不生气的人，那确实少了很多烦恼，但如果自己计较，又憋着气不发出来，那就伤身了，还不如主打一个“自由自在”

销售自保之保存精力，多喝点西洋参补气，下班后多给自己时间“闭嘴”冥想，修复精力和身体。

不要追着病跑，这个章节挺有意思，正巧前几天和老领导聊天，80后的教育机构校长，状态一如既往的好，反观我们，所谓的“年轻人”，这里不舒服，那里不好，体检，保健品一大堆，但他说日常把自己的身体照顾到位，早睡早起，控制住嘴，拥抱好的心情，免疫力好了，状态也就好，病痛也会远离你。

如何自检？随时关注自己身体的7个小指标：睡眠，胃口，排泄，精神状态，情绪，出汗情况，抗寒能力

这本书完全没有想想的这么枯燥，不仅讲了用门诊病例展现了医患之间如何有效的进行沟通，还有一些特殊的病例着实让我开眼界，还有作者如何对待自己的生活和工作，做了这么久中医和自媒体的心得，还分享了育儿的观念，自己要有信念之力，才能把传递好的磁场，好的影响。

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