今天早上有出门走路。自从3/20那次早上运动回来不舒服后，就不敢早上出门运动了，除了家务运动量也减少了很多，累了就休息，不敢过度劳累，有时下雨几天不出门走动。不过，还是喜欢早上出门走走，晚上活动量大影响睡眠，一切慢慢来。

最近有看医学营养方面的书，试图搞清楚自己身体不舒服的根本原因，看来大概率还是更年期综合症，常年劳累缺乏睡眠精神压力大，身体积弱已久，更年期激素变化只是诱因。随着年龄的增长，身体会逐步老化，要回复到年轻时的健康精力状态是不大可能的，只能是尽量让身体舒服些，做些力所能及的事，跟年轻人拼体力拼精力的活是不能干了。

根进TRB
目前依然在月姐的预判内，因为前几天一直处于下降楔形内运行，属于上[看涨]中继形态，所以小级别如期所致，向上反抽了一波
而小级别在反抽一波之后由于大盘的弱势，导致再次处于一个震荡阶段，小级别再次走了一个小的下降楔形，那么接下来将继续看胀
虽说这个妖碧不能用正常逻辑去分析，但有时候技术分析也是很有效果的，下一目标140u站稳突破就要开始加速上[看涨]了！
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娄艺潇申请出战？

歌手2024一个综艺，这几天的热搜真是泛滥了，就几个人的舞台搞成民族大战了，其实欧美人天生机能跟亚洲人就不太一样，而且有时音乐也不能只看技术，欧美这两个完全找的是技术派

而国内请的除了那英其他都不是纯粹的技术实力派，比不过也说明不了什么，不至于上升到民族大义这么夸张。中国也不缺唱功好的，只不过没在这个舞台上而已。这波营销套路真是够了。动不动就上纲上线儿的

歌手2024这把牌玩大了。
不仅仅把国宝级歌手韩红吸引过来了，现在连演员娄艺潇都主动请战了。
之前都只知道娄艺潇是演员，没想到她还是音乐剧演员。#热门话题创作激励计划#
而且娄艺潇还说了，外国人会的，她都会，不会的，她也会。
实在不行还可以比体能。
这个态度，确实是十项全能，太能打了！#娄艺潇自荐歌手#