上班路上，跟大家推荐一期我近期听过zui好的播客，《岩中花述》 鲁豫对话张春——反焦虑的NO.1

里面有太多内容打动我了，甚至让我泪流满面，真诚热烈又坦诚，太久没有听到如此通透又现实的对话。

比如张春哥哥跟她说，“保住狗命，无所畏惧”。

比如张春说“像已经死了一样活着，看看会怎么样”。

比如鲁豫说：“我一直觉得幸福是一个被高估了词。其实人根本不需要每天过的很幸福，我们每天过的怡然自得、平静、舒服，就已经非常非常好了。这是我想达到的境界，每天不要痛苦、恐惧，而不是要求每天都过的幸福。”

这些对话好似自我对话，把内心深处的困顿摊开又肯定着你的自我怀疑，解答了很多谜团，同时又让人重新拥有勇气，带着置之死地而后生，且好奇和欣赏的态度去生活。

如果当下你认为已经、正在或者未来会经历人生的“至暗时刻”，那就去听听这期，在里面会找到活下去的理由，如同对话里所述，“死是一件迟早会发生的事，何必着急呢。怎么着都不必主动寻死，躺平也是向前一步。 ”

#网剧天行健# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
《天行健》真是近几年少有的类型，不浮躁有立意，简单真诚，非常惊喜。
亮点推荐：
紧凑的剧情，适配的角色选择，全员演技在线，全片精彩的剪辑，每个细节都能看到团队的用心。大时代背景下每个角色的无奈，虽然精彩却也悲凉，虽然悲凉却也精彩。

好多朋友给我推荐过这本书，一直没读，终于出了剧，只因看了一眼片段。真诚质朴的眼神与情感的传递，少男少女细腻羞涩的情感，每一个画面都漂亮的不像样子，让我忍不住想看。很喜欢人物的塑造、拍摄手法、台词 ，哈萨克族独有的民族文化，尊重自然，敬畏自然，马儿骆驼都是我们最好的朋友，神秘又充满独特魅力的民族色彩。我们不要带着自己的文化去看其他民族的文化，不要居高临下的评判，他们内心所有人所遵循的心理契约也令我敬畏。好多台词我都令我深思“什么叫有用，什么叫没用，要是没有人用，就这样自由的活在草原上也挺好的”“我清晰的看见你了”又或许我在想，要是真的有这样一位少年，肆意昂扬，或许我真的也会喜欢他，就这样自由地驰骋草原，过一生。去爱，去生活，去受伤。 https://t.cn/R5rKJnO