希望这15件事能帮助焦虑的你

1.睡个好觉
2.不要逃避情绪，正常合理发泄
3.直面内心的恐惧，越害怕越要做
4.把生活调成“屏蔽模式”
5.拒绝拖延，先行动起来
6.有清晰的目标，并为之努力
7.认清现实，不断提升自己
8.脚踏实地，顺其自然
9.坦然接受自己的不完美
10.聚焦当下，忙碌起来
11.不要着急，要做事也要休息
12.不要看到别人发光，就觉得自己暗淡
13.在家看电影看书等，看历史纪录片
14.每天定个小计划！小计划！小计划！
15.自我疏导

“暗藏很多刀的失望文案”

1.很多事情明明你已经不在意了，他才给你回应。

2.我差一点就要碰到星星啦，真的。只是后来天亮了，梯子没稳，我摔下来了。再后来啊，我连抬头看星星的勇气都没了。

3.我熬过了那些煎熬，却熬不过所谓的自我折磨，我一次次死在自己的精神里，又一次次自我拯救愈合，再每一个黑夜里。

4.他大概是忘了是他先说喜欢我的。

5.所以你的长篇大论换来了什么，人家可能连看都懒得看。

6.不用对不起，反正下次还是对不起。

7.我把城墙垒得很高的时候，我就没打算让别人进来。

8.是认清，是看淡，是无所谓，是顺其自然。

9.都忘了原来的我是什么样子了。

11.至始至终我的手都一直这么伸着太久了，你都没放上来。

12.热情这东西耗尽了，就只剩疲惫和冷漠。

13.失望，像喝了口凉水，从喉咙凉到胃。

14.很遗憾，从来没有人坚定地选择过我。

15.眼泪没换来偏爱，委屈没换来例外，一手牌打得稀烂，我不怪任何人，但我也绝不原谅让我输的人。

16.你明知道，你再这么做会失去我，可是你根本不会去改，你明明可以左右我的情绪，却偏偏不让我快乐。

17.我最信任的人，教会了我不要信任任何人。

#情感[超话]##捧场这种事情太招人喜欢了#

《江晚晓季陵辰》江晚晓 季陵辰（最新章节小说已完结）全文阅读笔趣阁
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书名：《江晚晓季陵辰》江晚晓 季陵辰
主角：《江晚晓季陵辰》江晚晓 季陵辰
部分文段阅读：
　　欢天喜地告诉季陵辰的时候，却只得到了他森冷的一眼，“直升？倒是方便你继续招蜂引蝶。”
　　“来，说说看，”他突然倾身逼近他，眉眼都缀着浓重的嘲讽，“你又给了俞子舜什么好处，逼他帮你搞到了名额？毕竟你最擅长的两件事，就是勾引男人和挟恩图报。”
　　因为他这通话，江晚晓放弃了自己好不容易得来的直升机会，甚至放弃了工作，从此甘心在御园当一尊“望夫石”。
　　她最怕被人说挟恩图报。
　　因为挟恩图报……
　　正是江晚晓当年被季家收养的缘故。
　　父母都是因为季家死去的，季家愧疚之余记这份恩情，非但收养了她，还让她做了季陵辰的未婚妻。
　　小的时候她不懂事，还憧憬幻想过。
　　一天天长大，就被现实一巴掌一巴掌，扇得不得不认清了真相。
　　季陵辰，根本就不想娶她。
　　就像魏柔晴说的那样：“江小姐仗着你爸妈的那点恩，逼着季家把你当亲女儿养也就算了，结果人家赔给你父爱母爱，连儿子都要赔给你。江小姐自以为爱陵辰，但你其实爱的只有你自己。你把陵辰逼得有多惨，你知道吗？”
　　她只爱自己吗？
　　江晚晓不知道，她只知道她为了那个男人失去自我，为了那个男人卑微到尘埃里。
　　如果这样的爱对双方来说都是痛，倒不如早点解脱了好……
　　……
　　回过神来，江晚晓已经递出了好几份求职信。
　　和季陵辰分手，意味着从此她必须靠自己而活。季夫人每个月都会定时给她零花钱，季家爷爷奶奶更是隔三差五给她塞红包。
　　可是这些，对如今的她来说，都不能再要了。
　　卡上的那些钱，不到万不得已，她不会动。真要动了，她也会尽快给它补上去。
　　她以后，都不会让任何人以此为借口轻贱她。
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