这个穴位，是腹部脂肪的克星！

腰围粗不仅影响外观，同时也会增加各种疾病的风险。

根据世界卫生组织的标准：

被测者站立姿势，双脚分开25~30厘米，普通人将软尺经肚脐上方0.5~1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗的地方水平绕一周测腰围。

中国成年人正常腰围标准：男性腰围＜85厘米，女性腰围＜80厘米。

如果超过标准，说明腰围太粗了，罹患高血压、高血脂、心脏病的几率大大增加。

所以把腰瘦下来，不单单是爱美女性需要关心的问题，而且也是广大肥胖人群应该重视的问题。

如果你也急切地想要摆脱身上的赘肉，尤其是粗粗的水桶腰，那么就要好好地利用志室穴了。

因为志室穴有一个很重要的功能，它会影响与脂肪代谢有关的荷尔蒙的分泌，从而促进脂肪的燃烧。

当然，除此之外，多艾灸志室穴还能帮助我们祛除积压在肾脏中的邪气，有助于我们常说的“补肾”养生。

这么好的穴位，我们何不经常艾灸它呢？

关于志室穴

穴位主要效用：燃烧脂肪。

穴位适应症：腰部赘肉、腰肌疼痛、遗精、身心疲累。

取穴方法：正坐或俯卧位。

取一线过肚脐绕腹腰一周，与肚脐中相对应处即第2腰椎棘突，从其下缘旁开4横指，按压有酸胀感处即为此穴。（此穴为双穴，左右各一）

穴位适应症

1
调理腰肌疼痛
腰肌疼痛是风湿痛、扭伤的常见症状，有时候过度劳累，伤及脾肾也会引起腰肌疼痛。

当感觉腰部不适或者疼痛，艾灸志室穴是很有好处的。

一来，它可以缓解腰肌疼痛；二来，它可以祛除肾脏的邪气，对受损的肾脏有修复作用。

2
调理遗精
男子有遗精现象，主要是由于肾虚精关不固、心肾不交，或湿热下注造成的。

有时候，操劳过度也会引发遗精。

调理遗精最简便有效的方法就是艾灸志室穴。

3
消除腰部赘肉
脂肪过多的话，会使心脏受到压迫，缩短寿命。

所以，为了健康着想，不妨多多艾灸志室穴为自己的腰部排忧解难。

4
消除疲劳
一天的高强度工作已经让身心疲惫，这个时候，如果晚上没有休息好，第二天会发现很累。

如果遇到了这样的情况，可以边工作边艾灸，这样能帮助你快速缓解疲劳，增强体力，并且在工作上保持精力充沛。

你是否还记得妈妈在30岁、40岁、50岁不同年龄的样子？在你的印象里，她是否也是爱美的少女模样？在某些瞬间，你是否也感觉她的时间被偷走了？#母亲节##世上最动听的两个字是妈妈#

我们无法回到过去，但照片作为人的第二记忆，也许能帮我们找到答案。在母亲节这个温暖的日子里，我们不妨使用OPPO手机捕捉母亲日常的琐碎片段 ，用OPPO Find X7 Ultra哈苏人像模式，细微地记录下如母亲微白的发丝，捕捉妈妈因操劳而爬满额头的皱纹；哈苏回眸人像，告别“别动”摆拍，轻松拍出镜头下妈妈慈爱松弛感，留住自然美好瞬间。

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#情感语录# 一个成熟的女人最美的模样!
成熟，是一个人必须要经历的过程

由女孩走向成熟女人

是一种升华，是内心的一种沉淀

所以，别抗拒成熟的到来

当你成熟之后，你会拥有主见和判断

能更游刃有余的面对爱情中的得与失

女人的魅力不在年龄

尤其在一个气质女人身上

看见的那种气定神闲微笑

那种宠辱不惊的淡定

那种风过无痕的从容，一派熟女风范

你可以保持一颗童心

用纯净的眼睛看世界

依旧选择不想长大

迷恋洋娃娃和漂亮的糖果甜点

这都未尝不可，但是千万不要变成逃避

这才是女孩和成年女人之间最大的差别

女人可以不漂亮，但必须要有气质

女人需要扔掉的三样东西

没效果的化妆品、变心的男人、背叛的朋友

必须有的四样东西

洋在脸上的自信，长在心里的善良

融进血液的骨气，刻在命里的坚强

成熟的女人是一杯酒

走过或苦或甜，或浓或淡的时光

浑身上下透着岁月沉淀的浓香

她们圆润丰满但不风骚，她们妩媚可人但不造作

她们最懂得含蓄，最懂得真爱，那份矜持

那份柔和里透着坚毅和刚强

爱情固然很美好，但亲情，友情不可或缺

成熟的女人都懂得如何分配爱

更知道如何享受各种爱

对于爱情，她们常常会放松身心

既从容，又坦然，有则珍惜

没有或失去，也会微笑面对

越是自信、淡定、从容的女人

越会赢得美满的爱情

如果一个女人在最重要的几年中

投资的是一个男人

那么之后的几十年里

你将不断求着这个男人不要离开你

如果你投资的是自己

那么你会很顺利的收获真正属于你的爱情

爱情是以物质为基础的奢侈的精神享受

女人是水也是花，精心呵护自己，让美持久

记得不管你有多老，你有多胖

爱美之心不可消失

每天都要让自己漂漂亮亮的

你才会引得别人的肯定