没有人能给我一个答案在这样的家庭我到底应该怎么活下去。提前订好了蛋糕和花想着家人一起过一个节日。妈妈早上说姐姐下午放假，我说那你中午休息别做饭了我来做姐姐爱吃的。买食材备菜准备了一上午，到中午了妈妈午睡一会我给姐姐发消息“姐姐什么时候回，回来有好吃的”她一直没回我不敢打电话怕她在开车。也不敢开火怕提前做了等她回来就冷了。过了半小时一直不回消息我就开始做，等她进家门的时候我刚好快做完还剩收尾。进门打招呼就没理我，我想着算了喊着她准备吃饭依旧不答应，直接上楼去找妈妈。再下楼的时候我做北非蛋最后放蛋的时间，她开始对我发火，开着油烟机我没听清她第一句话就开始对厨房摔东西，说我做慢了，她下午要出去，我说好好我尽快马上开始收尾。不到一分钟她就起身说不吃了，把东西又一摔说这么慢。我当时真的忍不了了就说我不知道你下午还有事，她直接发火捶桌子质问我什么态度。我气到爆炸丢下灶上的，跑去烤箱还想着给她烤面包！结果她一路追过来还在不停地骂说忍我很久，一路都在摔东西摔门。我妈下来一看我们两吵架直接发疯，捶地撞墙不可收拾。等我回到灶前，准备了一上午的北非蛋糊了，清蒸鱼老了。我想着至少上面没糊我舍不得扔还想留着吃两口，毕竟真的准备一上午。我妈直接抢过去把烫汁甩我一脸喊糊了！！！全部扔掉！全部倒进了垃圾桶里。我姐摔门出去，我妈在楼上哭天喊地，我吃了颗药上去求她原谅求了几个小时，再下来一个人把碗刷干净。真的想来可笑我是这个家里的病人，双相，重度焦虑重度抑郁，每天吃的药都是一大把，这个家里却还需要我来承担一切情绪每个人都要我来哄着正常生活。我要怎么活啊，这些最亲的人啊想过我要怎么活吗
说件特别不好意思的事儿，在过去30年里，我有28年，只要吃了鸡蛋就放P，喝了牛奶，肚子立马胀气，咕噜个不停…要是碰巧吃了鸡蛋+牛奶，那完了，这一天我都别想好过[泪]
更可怕的是，我并没觉得有啥问题，我以为所有人吃完鸡蛋牛奶都这样！
直到2021年，我突然爆发湿疹，脸色暗黄，不管睡多久白天都犯困，我才去医院做了检查，结果好几个医生都是打发一句“没啥毛病”，草草了事。最后我没辙了，去了一家功能医学私人诊所，看了有史以来最贵的医生（先交1800会员费，咨询按分钟收费），医生询问了我的症状后，直接让我做了两项检查：「食物慢性过敏90项」和「肠道功能健康评估」，报告出来之后我大吃一惊，我觉得甭管花多少钱都值了！（见图2图3）
为啥呢？首先「食物慢性过敏90项」显示，我对鸡蛋牛奶都是重度慢性过敏，还有一些其他食物慢性过敏，都是我可能一辈子都意识不到的。另外，「肠道功能健康评估」显示，我的肠道对麸质过敏（小麦制品，比如面包，馒头，烙饼），肠道免疫球蛋白超高。
所以我当时的很多症状，都可能是因为我的肠道功能损坏导致的。
食物慢性过敏与肠道健康息息相关，肠道是人体最大的免疫器官，人体70%的免疫力来自肠道！一旦肠道出现问题，那我们就无法吸收营养，还会让一些免疫复合物垃圾进入血液，随着血液散播全身，导致身体炎症，而这些炎症就会反映在身体的方方面面…
比如有些人的偏头痛，有可能是你天天吃面包导致的！有的人天天犯困，可能是你太爱吃面条导致的，有的人长痘粉刺，竟然是因为每天喝牛奶引起的…
再比如便秘、不成形、放P多特别臭、寻麻疹、湿疹、鼻炎、体寒、水肿、脸色差、色斑粉刺、经常腹泻，都有可能是因为你长期吃让你慢性过敏发炎的食物，导致肠道菌群失衡导致的！
[拳头]医生当时给我的建议就是：
1.立即戒断慢性过敏食物6个月，切断过敏源。
2.每天至少吃够5种蔬菜，水果，菌菇类，补充天然的肠道益生菌。
3.每天清晨饭后一粒益生菌，维护肠道菌群多样性，保护肠道健康。
为啥说要额外补充益生菌呢？其实肠道里生活着各种微生物，包括细菌，病毒，真菌，他们构成了一个巨大而复杂的生态系统，而保持肠道菌群的平衡和多样性，是维持肠道健康运转的重要工作。
当时医生给我建议的就是Life space益生菌。所以这次Life space找到我，我特别惊喜，因为我已经自己买它吃它两年多了！（可以看图1购买记录）
先说背景：澳洲TGA认证，绝对的安全有效，没有乱七八糟的添加。
[浮云]我最开始吃的成人广谱320亿活性益生菌，它适合压力大， 经常熬夜，饮食不规律，经常吃零食蛋糕，油炸食物的朋友。如果你经常积食，胀气，肚子不舒服，消化差，皮肤粗糙，排不规律，那你可能是肠道里有害菌过多了，你就特别适合这款益生菌。
[微风]这款广谱含有15种明星菌种，一次补充多菌株，益生菌届功效杠把子，可以有效帮助恢复肠道进群平衡。另外，他还特别添加了益生元Litesse，属于益生菌的“食物”，可以让益生菌稳稳的扎根在你的肠道里，帮你调节消化不良，腹泻等问题。
[威武]后来我也搭配B420款换着吃，这款益生菌里含有“瘦子菌”，可以在调节肠道健康的同时，辅助我减脂。大家知道，如果肠道有害菌数量过多，那就会增加肠道对糖类和脂肪的吸收，从而引起发胖，而这款是B420+Lg-36双菌株科学配方，可以有效平衡肠道菌群，让营养更全面吸收，让食欲稳定，从而降低体脂。我记得特别清楚，吃了俩月我腰围就减了1cm！
[干杯]当然，我在吃益生菌的同时还会注意更多元化的摄入食物，比如每天吃够5种蔬菜，食物的色彩尽量丰富，尽量吃少加工的食物，我最大的感受就是，我不再馋零食了！而且排便变得非常规律，整个人都觉得特别轻盈，舒服～
另外，它是特别小的胶囊，吃起来很方便，也不用冷藏，常温储存就好。
总之，希望大家认识到肠道健康的重要性，如果有一些查不出问题的慢性疾病，那就赶紧去查查自己的肠道功能是否健康。另外，不管有病没病，我认为每天补充益生菌都是对身体有益无害的，我可能会把这个习惯作为我一生的习惯去坚持。
有需要的朋友，U惠放评论区啦！
更可怕的是，我并没觉得有啥问题，我以为所有人吃完鸡蛋牛奶都这样！
直到2021年，我突然爆发湿疹，脸色暗黄，不管睡多久白天都犯困，我才去医院做了检查，结果好几个医生都是打发一句“没啥毛病”，草草了事。最后我没辙了，去了一家功能医学私人诊所，看了有史以来最贵的医生（先交1800会员费，咨询按分钟收费），医生询问了我的症状后，直接让我做了两项检查：「食物慢性过敏90项」和「肠道功能健康评估」，报告出来之后我大吃一惊，我觉得甭管花多少钱都值了！（见图2图3）
为啥呢？首先「食物慢性过敏90项」显示，我对鸡蛋牛奶都是重度慢性过敏，还有一些其他食物慢性过敏，都是我可能一辈子都意识不到的。另外，「肠道功能健康评估」显示，我的肠道对麸质过敏（小麦制品，比如面包，馒头，烙饼），肠道免疫球蛋白超高。
所以我当时的很多症状，都可能是因为我的肠道功能损坏导致的。
食物慢性过敏与肠道健康息息相关，肠道是人体最大的免疫器官，人体70%的免疫力来自肠道！一旦肠道出现问题，那我们就无法吸收营养，还会让一些免疫复合物垃圾进入血液，随着血液散播全身，导致身体炎症，而这些炎症就会反映在身体的方方面面…
比如有些人的偏头痛，有可能是你天天吃面包导致的！有的人天天犯困，可能是你太爱吃面条导致的，有的人长痘粉刺，竟然是因为每天喝牛奶引起的…
再比如便秘、不成形、放P多特别臭、寻麻疹、湿疹、鼻炎、体寒、水肿、脸色差、色斑粉刺、经常腹泻，都有可能是因为你长期吃让你慢性过敏发炎的食物，导致肠道菌群失衡导致的！
[拳头]医生当时给我的建议就是：
1.立即戒断慢性过敏食物6个月，切断过敏源。
2.每天至少吃够5种蔬菜，水果，菌菇类，补充天然的肠道益生菌。
3.每天清晨饭后一粒益生菌，维护肠道菌群多样性，保护肠道健康。
为啥说要额外补充益生菌呢？其实肠道里生活着各种微生物，包括细菌，病毒，真菌，他们构成了一个巨大而复杂的生态系统，而保持肠道菌群的平衡和多样性，是维持肠道健康运转的重要工作。
当时医生给我建议的就是Life space益生菌。所以这次Life space找到我，我特别惊喜，因为我已经自己买它吃它两年多了！（可以看图1购买记录）
先说背景：澳洲TGA认证，绝对的安全有效，没有乱七八糟的添加。
[浮云]我最开始吃的成人广谱320亿活性益生菌，它适合压力大， 经常熬夜，饮食不规律，经常吃零食蛋糕，油炸食物的朋友。如果你经常积食，胀气，肚子不舒服，消化差，皮肤粗糙，排不规律，那你可能是肠道里有害菌过多了，你就特别适合这款益生菌。
[微风]这款广谱含有15种明星菌种，一次补充多菌株，益生菌届功效杠把子，可以有效帮助恢复肠道进群平衡。另外，他还特别添加了益生元Litesse，属于益生菌的“食物”，可以让益生菌稳稳的扎根在你的肠道里，帮你调节消化不良，腹泻等问题。
[威武]后来我也搭配B420款换着吃，这款益生菌里含有“瘦子菌”，可以在调节肠道健康的同时，辅助我减脂。大家知道，如果肠道有害菌数量过多，那就会增加肠道对糖类和脂肪的吸收，从而引起发胖，而这款是B420+Lg-36双菌株科学配方，可以有效平衡肠道菌群，让营养更全面吸收，让食欲稳定，从而降低体脂。我记得特别清楚，吃了俩月我腰围就减了1cm！
[干杯]当然，我在吃益生菌的同时还会注意更多元化的摄入食物，比如每天吃够5种蔬菜，食物的色彩尽量丰富，尽量吃少加工的食物，我最大的感受就是，我不再馋零食了！而且排便变得非常规律，整个人都觉得特别轻盈，舒服～
另外，它是特别小的胶囊，吃起来很方便，也不用冷藏，常温储存就好。
总之，希望大家认识到肠道健康的重要性，如果有一些查不出问题的慢性疾病，那就赶紧去查查自己的肠道功能是否健康。另外，不管有病没病，我认为每天补充益生菌都是对身体有益无害的，我可能会把这个习惯作为我一生的习惯去坚持。
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图1⃣️ 几个小家伙儿要开学啦
上幼儿园的上幼儿园
上学的上学
臧臧小姨给小可爱们准备了一些小可爱们[心]
图2⃣️3⃣️ 参加了小米的家庭活动
小米说：zang（臧）zang（臧）小姨也太脏了叭
以后要叫zàngzàng小姨
第一次看儿童话剧
一整个被小可爱们可爱住了
有一个社牛的小男孩 妈妈不得不随时强捂嘴
停止输出
还有上台和大灰狼斗争太激烈
一整个找不回去的小可爱
真是乐的我嘎嘎嘎
图4⃣️ 高仿最近大热的神仙姐姐头像
其实 我觉得 很有捧荷花灯的 正峰的味道
但 被姐妹们疯狂夸赞 真是飘飘然了呢[害羞]
图6⃣️ 夜盲➕散光患者
走上了人生第一次选购眼镜的道路
晚上黑天就失明 怎么救[摊手]
图5⃣️7⃣️8⃣️9⃣️ fafa真的 是 有魔力
尽量让家里一直都有鲜花 是今年小小的flag
玉兰花养的也很好
真是让人欣喜 有了fafa的小氛围
我觉得寄几有点点温柔了呢
图1⃣️0⃣️ 1⃣️1⃣️ 这个礼拜
看了一本书 逛了一次书店
真是喜大普奔 我这个重度阅读障碍选手
竟然 有了看书的兴趣
图1⃣️2⃣️ 一家很喜欢的面包店
黑金可颂里的 开心果奶油
好香吖
图1⃣️3⃣️ 1⃣️4⃣️
某天下班 后视镜里的落日
＆ 家楼下的晚霞 真的好美啊
图1⃣️5⃣️ 听快乐的歌
可以让心情 一下子 嗨起来
图1⃣️6⃣️ 1⃣️7⃣️
每次吃到韩餐 都会想家
烧鹅 好香………
图1⃣️8⃣️ 小米眼中的
臧臧小姨
这个周末 每天都给自己找了外出的事情
惊喜的是
偶遇到好多人
人 真的是要
走出去[拳头]
好啦
口号喊起来
我爱上班！
我爱工作！
我爱上班！
我爱工作！
我爱上班！
我爱工作！ https://t.cn/RyhCEk8
上幼儿园的上幼儿园
上学的上学
臧臧小姨给小可爱们准备了一些小可爱们[心]
图2⃣️3⃣️ 参加了小米的家庭活动
小米说：zang（臧）zang（臧）小姨也太脏了叭
以后要叫zàngzàng小姨
第一次看儿童话剧
一整个被小可爱们可爱住了
有一个社牛的小男孩 妈妈不得不随时强捂嘴
停止输出
还有上台和大灰狼斗争太激烈
一整个找不回去的小可爱
真是乐的我嘎嘎嘎
图4⃣️ 高仿最近大热的神仙姐姐头像
其实 我觉得 很有捧荷花灯的 正峰的味道
但 被姐妹们疯狂夸赞 真是飘飘然了呢[害羞]
图6⃣️ 夜盲➕散光患者
走上了人生第一次选购眼镜的道路
晚上黑天就失明 怎么救[摊手]
图5⃣️7⃣️8⃣️9⃣️ fafa真的 是 有魔力
尽量让家里一直都有鲜花 是今年小小的flag
玉兰花养的也很好
真是让人欣喜 有了fafa的小氛围
我觉得寄几有点点温柔了呢
图1⃣️0⃣️ 1⃣️1⃣️ 这个礼拜
看了一本书 逛了一次书店
真是喜大普奔 我这个重度阅读障碍选手
竟然 有了看书的兴趣
图1⃣️2⃣️ 一家很喜欢的面包店
黑金可颂里的 开心果奶油
好香吖
图1⃣️3⃣️ 1⃣️4⃣️
某天下班 后视镜里的落日
＆ 家楼下的晚霞 真的好美啊
图1⃣️5⃣️ 听快乐的歌
可以让心情 一下子 嗨起来
图1⃣️6⃣️ 1⃣️7⃣️
每次吃到韩餐 都会想家
烧鹅 好香………
图1⃣️8⃣️ 小米眼中的
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