夏日养生如何养情绪——使志无怒

《黄帝内经》中讲到，夏天养生要“使志无怒”，“志”是指“心之所向”即心愿所往或志向。“怒”不是简单的愤怒，因为“愤”和“怒”是不一样的，“愤”是生气了并爆发出来，“怒”字是“奴”+“心”，意思是心像奴隶一样，很委屈，不敢反抗。我们常说敢怒而不敢言，就是我们敢生气，但是不敢说出来，不敢发泄。所以这里的“怒”是指生气了，但不能发泄。人生气了，仍然克制自己，不把自己的情绪表现出来，在别人看来仍然很平静，但肝气内动，不能发泄，郁结体内，会造成气血的瘀滞及其他有形无形的瘀阻。

人生不如意者十有八九，大家都是人，都会犯错误，自己努力做该做的事情就好了，至于结果如何，自己或别人犯什么错误，就不要计较太多了。《黄帝内经》讲“使志无怒”，希望大家最好不要生气，如果做不到不生气，就要把怒气抒发出来，免得肝气郁结。

我们生气的时候如果没有发泄的途径，可以做几次深呼吸，长长地吐几口气，然后用手指按压自己手指末端的十宣穴，以疏泄肝气，也可以吃一些疏肝理气解郁的中药，比如说逍遥丸、舒肝丸、小柴胡颗粒等。#互粉[超话]##立夏##夏天来了# https://t.cn/RO7uxs9

小区湖边遛狗，对岸正举行一场婚礼，如茵的草坪上，金属亮片串成银闪闪的拱门，嘉宾就坐的白色方凳间摆着造型各异的插花和花球，欢快的萨克斯小调拖着长长的尾音在每一个节点奏响，扩音器把婚礼发言清晰地传送过来。
新郎讲了一个冰岛夫妻的故事，一对冰岛夫妻突发奇想学中文，找来一个中文字典开始学，最后发明了一种谁也听不懂只有他们两能交流的中文。他说他和新娘就像这对夫妻，说着一种别人听不懂只有他们能懂的语言。
这是什么感觉呢？大概就是小时候和小伙伴咬耳朵分享小秘密结成小团伙的喜悦吧，从此眼里哪还看得见别人，我俩好就行。
新郎说自从和新娘在一起话就说得很少了，因为新娘是他的嘴替，他只需要在新娘说完后表示同意。
哈哈，都说倾听是最好的陪伴，前提得是你说进了对方的心里吧？鸡同鸭讲是陪伴不下去的。
到新娘了，自述是很挑剔的人，以为自己会很晚结婚，觉得人生就是孤独的，但自从两人在一起后，孤独感减少了很多。
听到这里，叫上多爸，喊回正在捉蝴蝶的狗子，到对岸近距离围观。
双方父母发言，都对对方孩子赞不绝口，这个不稀奇，难得的是两亲家大力互粉，新郎父母是我们邻居，和新郎妈妈私下聊了两句，盛赞亲家是神仙夫妻。
这，这根本是组团打批发撒狗粮现场啊！
主持人是新郎发小，新郎新娘的小伙伴来了不少，抢着上喜台发言、不发言的乐呵呵在台下鼓掌起哄，仪式后再乘车去喜宴，少了穿梭往来的服务员急火火上菜的场景，氛围肃穆又欢快。
昨晚在草坪遛狗，看到年轻人在布置会场，亮片拱门在射灯反射下烟火一样绚烂，夜色中看不清人脸，依稀看到女孩子们裙裾飘飘，听到年轻欢快的声音。
不知道拥有爱情和友情哪一样更难，反正都不容易，都可以让我们在这个充满不确定的大世界里有一些确定的小幸福。
婚礼结束后现场的鲜花派送给了围观的邻居，捧着沉甸甸的花球回家。

#早餐[超话]##随手拍[超话]##阳光信用##阳光信用[超话]##遇见美好[超话]##美食[超话]##治愈不开心[超话]##每日一善[超话]##日常[超话]##情感[超话]##互粉大厅##‍阳光信用##‍每日‬一善# 盼望着，盼望着，假期终于来了。从一个月前就开始策划这场假期旅行，中间无数次各种攻略、抢票、变换行程，目前高铁票依然在候补状态[笑cry]