【一天吃五顿，竟然瘦了！[哆啦A梦吃惊]】北京协和医院内分泌科主任医师朱惠娟教授，为顽固性肥胖人群量身打造了“1天5吃”的变瘦秘籍！3位素人实测两周，结果分别减了5斤、5.6斤、7.8斤！其实“1天5吃”就是在总热量不变的情况下，把原来的每天3餐平衡成5餐，既增加饱腹感，也避免1餐的饮食量过大。“肥胖本身就是一种疾病”，世界卫生组织将肥胖确定为十大慢性疾病之一。目前的数据显示，中国超重群体达2亿，肥胖人群超过9000万，位居世界榜首。减肥先从饮食开始，我为大家整理了一套方法，每天5餐还能“瘦成一道闪电”~
【亲眼见证医院的成长是我最大的快乐和欣慰】#滨城见证 一家亲·我的京津冀# 滨海新区人民政府与北京大学医学部共建北京大学滨海医院（天津市第五中心医院）已经走过15年。很多北京的医学专家纷纷来到新区开诊，北京大学人民医院心内科主任医师李学斌教授就是其中一位。自兼任北京大学滨海医院心内科行政主任以来，李学斌每周往返于京滨两地，这样的“双城”生活已经深深融入了他的日常。
【#枕巾最好两天更换一次#】枕头是最易被忽视的卫生死角之一，护肤专家指出，枕巾最好每两天更换一次。哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科主任医师尤艳表示，平时落在枕巾上的灰尘和夜间睡觉时分泌的汗液、皮脂等，会浸透枕巾，让其越来越脏，时间久了颜色就洗不掉了。并且会带来以下健康问题：①滋生霉菌；②引起过敏；③细菌感染。
对于一般干性、中性皮肤的人群，应每周换洗一次枕巾；脸部、头皮爱出油、出汗的人群，需每两天就清洗更换一次。
对于一般干性、中性皮肤的人群，应每周换洗一次枕巾；脸部、头皮爱出油、出汗的人群，需每两天就清洗更换一次。
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