从外面吃饭我说我想吃芒果我爸买一兜芒果，回到家我问贾佃宇你吃芒果吗他说他不吃我说你真不吃啊他说不吃我把芒果拿我屋里没两分钟他进屋说姐姐我给你商量点事我知道他想吃芒果我把芒果拿起来说干什么你想吃芒果啊这时候贾佃宇还嘴硬说不吃最后还不是要吃，他拿了一个芒果说你干吃啊我说干吃他说走我以为还有芒果我说还有芒果啊他说有西瓜啊他非要做芒果拌西瓜拿了最大的一个芒果他切芒果的时候切一半吃一半真醉了切西瓜不成功最后拿大勺子挖西瓜我真醉了.........最后成品如下...........

【科学家发现芒果的新益处：有利于怀孕期间的健康】
正在备孕、怀孕或哺乳的妇女有独特的营养需求，而目前的饮食往往无法满足这些需求。最近发表在《营养素》杂志上的一项研究揭示了一个重大发现：在育龄妇女（WCA）的饮食中加入芒果，能显著提高她们饮食的整体质量，以及对健康怀孕至关重要的必需营养素的摄入量。

在孕妇的膳食中，这些营养素的摄入量往往不足10%-30%，而食用芒果后，这些营养素的摄入量会大幅增加。

该研究的合著者克里斯汀-富尔戈尼（Kristin Fulgoni）说："孕妇有可能患上妊娠糖尿病和高血压等多种疾病，从而危及她们和胎儿的健康。饮食是预防计划的关键组成部分，而芒果是一种有益健康的水果，能提供许多与降低妊娠相关疾病风险有关的营养素--包括纤维、叶酸、镁、钾和维生素 E。"

研究人员收集了 16744 名 15-44 岁女性的信息，这些女性参加了 1988-1994 年和 1999-2018 年的全国健康与营养调查（NHANES）。调查采用了健康饮食指数（HEI），这是一种经过验证的饮食质量测量方法，用于评估参与者在多大程度上遵循了《2020 年美国人膳食指南》（DGA）的建议。

与不含芒果的饮食相比，饮食中含有芒果的 WCA 的 HEI 分数高出 16%。

这项研究还包括第二组 60 岁及以上的美国老年人，他们是另一个需要特别营养关注的人群。研究结果显示，吃芒果的人与不吃芒果的人相比，HEI 分数高出 13%；纤维和维生素 C 的摄入量较高；胆固醇、烟酸、磷、蛋白质、核黄素、饱和脂肪和维生素 B12 的摄入量较低。

研究人员发现，较年长的芒果消费者中有较高比例的人认为自己是素食主义者，这可能是营养素摄入量较低的原因，因为其中许多营养素通常在动物产品中含量较高。

研究主任莱昂纳多-奥尔特加（Leonardo Ortega）博士说："越来越多的研究表明，在多样化饮食中添加芒果具有积极的影响，这些发现为这一研究成果锦上添花。作为一种与每 4 个美国人中就有 1 个以上有文化联系的传统食品，芒果可以成为改善营养公平以及我们这个多元文化国家的饮食和营养质量的重要桥梁"。

：讨厌春末的理由又加一：烂脸了 到处过敏 我服了 得亏今年没吃芒果 不然无法想象[怒]
：路上看到沈志祥在车上不知道干嘛
：我喜欢咬人 狠狠地咬 很爽
：老公好帅啊呜呜呜呜骗了个帅哥当老公[挤眼]
：一年前未婚逛南京 一年后已婚逛南京
：咱只能说在南京饿瘦了 原来皮肚就是猪肚又被诈骗了 /去年没吃到大树小吃的荤凉面 今年狠狠吃两次嘻嘻/再也不吃任何文创东西 给我吃吐了 吓的以为有娃了[哼]