有的时候会很奇怪为什么有些人会有那么多的烦恼 明明在我眼里他们已经很优秀了 而且我不是那种很会安慰人的人 如果一个人持续地向我倒垃圾 我会从刚开始地有点担心到后面有点烦了
有的时候会反思自己 是不是自己太没有同理心了 别人已经很苦恼了 能找你倾诉也是信任你 但是想来想去还是觉得自己没做错什么 每次别人跟我抱怨或者吐槽什么 我都会说一句 没关系去做就好了 好像自己相比于其他人心态比较好的原因之一就是 面对焦虑只做两个选择 要么就是逃避要么就是去做 逃避的时候就放松地玩 不要想太多 只想不做只会更焦虑 拖到不能再拖的时候也不用想了 去做就好了 人忙起来的时候是没有心思乱想的 所以我觉得要么就心安理得地放松 要么就脚踏实地地干活 不要把自己逼得太紧了 活着已经很累了 没必要为了一些靠时间就能改变的事情内耗 好像也是真的学会了对一些事情有钝感力
但是当我发现我的劝慰对别人起不到作用的时候 如果对方还一直把我当情绪垃圾桶我会有点生气 因为首先我不理解她为什么一直处于负面情绪里不肯出来 而且带着情绪做事多 多少少会影响最后的结果 其次相同的话说一次两次还好 说多了我都不知道怎么宽慰你了 而且如果我真的把我的心里话说出来 说我有点烦了你能不能不要一直这么负能量 只有让她更难过更抑郁 最后既然两个人思考事情的方式都不一样 那所有的沟通都累人且无效 为什么还要一直不停地提一直不停地抱怨呢 我是相信人的磁场的 负能量的磁场只会让自己越来越内耗 所以停止抱怨 毕竟实干兴邦啊！！！
我真想对身边所有内耗且焦虑的朋友说 别想那么多了 要么去玩要么去做！！！发生什么都没关系的！！！生活的容错率比你想象得高多了！！！

最近的情绪真的很差劲 周末两天他一直陪着我 带我去我想吃的东西 后来去买了盲盒 两个人摇了半天还是没能拆到喜欢的哈哈哈 后来不知道去哪里 我就拉着他去停车的地方走 他拉住我说给我买DQ吃 之前偶然提起过一次 没想到他记住了 后来随机挑选了一个地方去！发现和我们看见的不一样哈哈哈哈 但是月亮很美 我们很好 之后回去路上情绪突然不好 很emo 到住的地方 我在发呆 不知道什么忽然哭了 他有点不知所措是真的 因为我没有缘由的哭 后来他一直抱着我 哭着哭着就停下来了 然后他就开始哄我啦 他总觉得我怎么样都是因为她们 所以他总是说一些坏话 其实也不算坏话啦 反正情绪价值是给够了 但我只是不知所以然哭的 没有理由 情绪真的越来越不好了 后来准备十二点我们去吃海底捞 在海底捞一起玩飞行棋 后来我在折星星 我折了九个 我对他说 九个星星实现一个愿望 他想了三四秒说 希望我的宝宝天天开心快快乐乐的 虽然我知道他会说这些话 但是还是很惊喜听到 因为他无论怎么样都会把让我开心摆在第一位 回去三点很晚了 路上一条路上只有我们 这个感觉很神奇 第二天为了找早餐逛了好久才决定去吃中餐 因为他喜欢吃中餐 因为以前他总是 跟着我乱吃 其实他就喜欢正常的家常饭菜 但是进去没多久我把他奶茶搞泼了 他的情绪也太稳定了 我很愧疚 他一直说没事不怪我 但我还是偷偷给他点了一杯奶茶 骗他上厕所其实去拿奶茶了后来我一边吃饭一边吐槽 我停下来了他就又把我的手放筷子上 叫我一边说一边吃 因为我吃的太慢太少了 他说你都多大了还要人看着你吃东西 没办法 后来我们去公园拍照 去晚了！要闭园咯 急急忙忙拍照片！很热很累走好远哦 但是他真的好有耐心主动帮我拍照 会指导我 有长进的拍照技术 值得表扬咯 希望我能开心 他也能开心

你们好 最近这周好像一直在掉粉。很久没直播但大家好像也没有很期待。直播竟然会只有十人左右观看，我会想为什么这么久没直播 粉丝群两百个人连二十个人都不来看吗。会自我怀疑。每个视频发了不涨粉还掉粉也会让我感到很难过。我害怕我一直这样。但我觉得我还是要以平常心来对待黑米粥）毕竟还是有很多粉丝在真的很喜欢我哒 也因为有很多人看到黑米粥的视频真的感觉开心 我还是很开心黑米粥治愈了大家很多 这也是我值得骄傲的地方啦 希望我在有限的时间可以给你们带来很多快乐 也给我自己带来更多快乐 也希望黑米粥能越来越好 也希望自己能多多沉淀 嗯！