内耗严重的人,
请每天默念这七句话
“没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。”
身体上的累,可以通过休息来弥补;但精神上的累,需要更大的心力去恢复。
当我们有一个健康有力的身体,我们才有能力去安抚自己的精神。若身体就是一团糟,那只会给自己的精力增加负担。
当我们逐渐强大卸下内耗,能够像孩子一样,只保留简单的心绪,单纯的做好自己的事情,就会收获莫大的幸福。
内耗严重的人,请每天默念这7句话!
第一句:自己的感受,是最重要的
如果一段关系,是需要靠牺牲掉你自己感受才能维持下去
那这样的关系 真的不要也罢
感受是要靠我们自己去表达的
不要等着别人来问 也不要在心里瞎猜
记住一点:真正值得交往的人
一定会尊重和在意我的感受。
第二句:别人对我的评价,不重要别人怎么看待你
只能代表别人是个什么样的人
你自己怎么看待自己
才能让你成为想要成为的人
不要害怕,别人不爱你我是值得爱的。
第三句:不能控制的事情,就顺其自然
这个世界上,大多数的事情,其实我们都不能控制放下什么事情,我都能改变的执念
允许一些不受控制的,自然发生,我可以接受!
第四句:过去的错误,我不后悔别让自己一直活在过去
已经发生的.就赶紧翻篇现在我们能做的,就是从过去吸取经验
再带着这些宝贵经验,继续往前走
我能珍惜的只有当下和今天。
第五句:没有发生的事情,我不担心
担心未来,毫无意义
把能量用在对的地方
我的未来,绝对不会差到哪里去
每一个未来,都有机会,也都能改变就够了
第六句:我非常相信我自己
足够相信你自己
坚定地做好自己认为最重要的事情
你的一切想法、行为、价值观
都是完完全全没有问题的
认定的事,就朝着目标一步一步慢慢前进就好了
第七句:凡事发生 皆有利于我
去探索和觉察,每一件已经发生事情背后的资源
无论事情看上去是好是坏,既然发生
就一定有它发生的原因
持续训练自己的正向思维
多给自己积极的肯定和鼓励
接纳当下如其所是
我们才能腾出更多的时间心力专注现在
能量才会自然而然的到来!
值得你珍视的东西很多,不要因为一个不满意,就灰心,就怨天尤人。
多看看自己拥有的,少去看自己缺失的。也许你就会发现,老天爷待你很好。#智慧#臻❤️话
请每天默念这七句话
“没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。”
身体上的累,可以通过休息来弥补;但精神上的累,需要更大的心力去恢复。
当我们有一个健康有力的身体,我们才有能力去安抚自己的精神。若身体就是一团糟,那只会给自己的精力增加负担。
当我们逐渐强大卸下内耗,能够像孩子一样,只保留简单的心绪,单纯的做好自己的事情,就会收获莫大的幸福。
内耗严重的人,请每天默念这7句话!
第一句:自己的感受,是最重要的
如果一段关系,是需要靠牺牲掉你自己感受才能维持下去
那这样的关系 真的不要也罢
感受是要靠我们自己去表达的
不要等着别人来问 也不要在心里瞎猜
记住一点:真正值得交往的人
一定会尊重和在意我的感受。
第二句:别人对我的评价,不重要别人怎么看待你
只能代表别人是个什么样的人
你自己怎么看待自己
才能让你成为想要成为的人
不要害怕,别人不爱你我是值得爱的。
第三句:不能控制的事情,就顺其自然
这个世界上,大多数的事情,其实我们都不能控制放下什么事情,我都能改变的执念
允许一些不受控制的,自然发生,我可以接受!
第四句:过去的错误,我不后悔别让自己一直活在过去
已经发生的.就赶紧翻篇现在我们能做的,就是从过去吸取经验
再带着这些宝贵经验,继续往前走
我能珍惜的只有当下和今天。
第五句:没有发生的事情,我不担心
担心未来,毫无意义
把能量用在对的地方
我的未来,绝对不会差到哪里去
每一个未来,都有机会,也都能改变就够了
第六句:我非常相信我自己
足够相信你自己
坚定地做好自己认为最重要的事情
你的一切想法、行为、价值观
都是完完全全没有问题的
认定的事,就朝着目标一步一步慢慢前进就好了
第七句:凡事发生 皆有利于我
去探索和觉察,每一件已经发生事情背后的资源
无论事情看上去是好是坏,既然发生
就一定有它发生的原因
持续训练自己的正向思维
多给自己积极的肯定和鼓励
接纳当下如其所是
我们才能腾出更多的时间心力专注现在
能量才会自然而然的到来!
值得你珍视的东西很多,不要因为一个不满意,就灰心,就怨天尤人。
多看看自己拥有的,少去看自己缺失的。也许你就会发现,老天爷待你很好。#智慧#臻❤️话
既然之前说到了女主配色,那就聊一下我比较喜欢的角色外观设计。
日乙里我比较喜欢的是遥4千寻,服装整体色调偏青绿,大块分布的米黄营造了暖意,有清新淡雅之感,水蓝点缀其间,增添了几分流水潺潺永不停歇的跃动感。
整体配色非常贴近大自然,流水,绿树,花朵,还有酷似藤条的鞋,都让人觉得她是自然孕育出的精灵,青山绿水经过时,都在她身上留下了痕迹,故她也是这万千江河的一份子。
战斗时形态优美的弓倚在她身侧,一手握箭,弓这类具有弧度,需要巧劲与专注度的武器很衬她整体的气质:静谧泰然,沉着冷静。
在远处伺机而动,眼神坚毅,紧紧盯着远方猎物,找寻合适的角度与时机发起致命一击。这需要谨慎,周全与果断下手的决心,而且弓箭手一般不会近战,反而可以纵观全局,制定策略。
所以我从外观设计上就觉得她是外柔内刚的人。一直很喜欢行事温柔,内心坚毅的人,因为“上善若水,水善利万物而不争”,至柔则是至刚。
日乙里我比较喜欢的是遥4千寻,服装整体色调偏青绿,大块分布的米黄营造了暖意,有清新淡雅之感,水蓝点缀其间,增添了几分流水潺潺永不停歇的跃动感。
整体配色非常贴近大自然,流水,绿树,花朵,还有酷似藤条的鞋,都让人觉得她是自然孕育出的精灵,青山绿水经过时,都在她身上留下了痕迹,故她也是这万千江河的一份子。
战斗时形态优美的弓倚在她身侧,一手握箭,弓这类具有弧度,需要巧劲与专注度的武器很衬她整体的气质:静谧泰然,沉着冷静。
在远处伺机而动,眼神坚毅,紧紧盯着远方猎物,找寻合适的角度与时机发起致命一击。这需要谨慎,周全与果断下手的决心,而且弓箭手一般不会近战,反而可以纵观全局,制定策略。
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[红灯笼] [打call]
2024/5/12 22:45:20
女孩在快30岁的时候认识了一个建筑师,他们相遇的感觉好像孤独者找到了陪伴者。他们在一起时,他总是用一种专注的眼神看着她,她有不顺心的事,他就想各种方法让她高兴,他做那一切的理由只是“我想让你开心”。她有一点咳嗽,他就天天叮嘱她吃药;她出门时,他总是说你要小心。所有的事都很平凡,但所有的事都在表明他对她的怜爱。女孩也喜欢他,但不清楚自己是不是真的爱他。直到有一天,他对她讲述以前失恋的创痛,告诉她,他这些年是如何在孤独中挣扎。他把头埋在她怀里,象一个孩子。女孩抱着他,一瞬间涌上无限的怜惜,她想她一定要对他好,再不让他感到孤独。后来女孩回想那一刻,承认那是她的爱情时刻,她从没有对一个男人有如此的怜惜,包括对她的初恋男友。
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女孩在快30岁的时候认识了一个建筑师,他们相遇的感觉好像孤独者找到了陪伴者。他们在一起时,他总是用一种专注的眼神看着她,她有不顺心的事,他就想各种方法让她高兴,他做那一切的理由只是“我想让你开心”。她有一点咳嗽,他就天天叮嘱她吃药;她出门时,他总是说你要小心。所有的事都很平凡,但所有的事都在表明他对她的怜爱。女孩也喜欢他,但不清楚自己是不是真的爱他。直到有一天,他对她讲述以前失恋的创痛,告诉她,他这些年是如何在孤独中挣扎。他把头埋在她怀里,象一个孩子。女孩抱着他,一瞬间涌上无限的怜惜,她想她一定要对他好,再不让他感到孤独。后来女孩回想那一刻,承认那是她的爱情时刻,她从没有对一个男人有如此的怜惜,包括对她的初恋男友。
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