前面发旅行穿搭大家有问我怎么减肥保持体重
其实我这个账号一开始是专门做减肥功课的小号，小基数1个月瘦10斤一度是我当时的人生成就之一，现在想来太微不足道
但确实也是这么一点点涨了粉丝做起来
我只说最重要的理念
学会了不管大小基数吃啥都能瘦
1 不要逆着生理和人性减肥
小基数减肥不适合依赖运动
（不是说运动不好
热量差是永恒的真理
想瘦第一步是减少饭量、不吃脏的口味重的
但运动会让你饿的更快吃的更多，瘦子本身掉秤就慢，我们普通人通常没有女明星那种极致挨饿的毅力，多吃两口立马涨回去
大基数，你就狠狠有氧+管住嘴吧
单纯少吃对于大基数来说不够快，又没有小基数的底子，看不到足够的正反馈容易半途而废
2 健身和减肥是两件事
健身会让你线条变得明显，但肌肉是用进废退
所以不存在越练越瘦这件事
最适合撸铁的是肉肉很软体脂偏高的身材
练完会紧致，体脂会降下来，视觉上会变瘦（前提是管住嘴
3 看起来瘦不瘦由骨架大小+体脂高低决定
所以，你要是骨架大
必须付出比别人多20%的努力保持身材
体重没有任何参考意义
更何况现在这些数据都可以作假
有参考意义的就是镜子、别人拍你、你拍自已
其他的，接受现实，我身边很多人吸脂，也有很多人撸铁普拉提，当然也有人打司美、吃口服药，全看你想追求什么。。
放一张live截图，
我是骨架很大的北方女孩
所以我平时不吃零食、不吃甜食，只吃正常的饭菜，会做很多种运动，撸铁普拉提滑雪
胖了会焦虑，太瘦也会焦虑，但总体上我的体重很稳定，全靠以上减肥理念日复一日的践行
祝大家都能拥有符合自己审美的好身材
其实我这个账号一开始是专门做减肥功课的小号，小基数1个月瘦10斤一度是我当时的人生成就之一，现在想来太微不足道
但确实也是这么一点点涨了粉丝做起来
我只说最重要的理念
学会了不管大小基数吃啥都能瘦
1 不要逆着生理和人性减肥
小基数减肥不适合依赖运动
（不是说运动不好
热量差是永恒的真理
想瘦第一步是减少饭量、不吃脏的口味重的
但运动会让你饿的更快吃的更多，瘦子本身掉秤就慢，我们普通人通常没有女明星那种极致挨饿的毅力，多吃两口立马涨回去
大基数，你就狠狠有氧+管住嘴吧
单纯少吃对于大基数来说不够快，又没有小基数的底子，看不到足够的正反馈容易半途而废
2 健身和减肥是两件事
健身会让你线条变得明显，但肌肉是用进废退
所以不存在越练越瘦这件事
最适合撸铁的是肉肉很软体脂偏高的身材
练完会紧致，体脂会降下来，视觉上会变瘦（前提是管住嘴
3 看起来瘦不瘦由骨架大小+体脂高低决定
所以，你要是骨架大
必须付出比别人多20%的努力保持身材
体重没有任何参考意义
更何况现在这些数据都可以作假
有参考意义的就是镜子、别人拍你、你拍自已
其他的，接受现实，我身边很多人吸脂，也有很多人撸铁普拉提，当然也有人打司美、吃口服药，全看你想追求什么。。
放一张live截图，
我是骨架很大的北方女孩
所以我平时不吃零食、不吃甜食，只吃正常的饭菜，会做很多种运动，撸铁普拉提滑雪
胖了会焦虑，太瘦也会焦虑，但总体上我的体重很稳定，全靠以上减肥理念日复一日的践行
祝大家都能拥有符合自己审美的好身材
我老公这人老实，也会妥协，所以他的生意都是客户互相介绍的，也正因为我们做生意太老实，做到现在，没能做大，只能说安稳。
我就不行，我太刚硬，不会低头，不会说话，所以我只能局限在自己小店里，苦哈哈的挣手艺钱。
老公这么多年一直顺风顺水，也真没谁会欺负他，看着他晒得黢黑的皮肤，大热天依然不停歇的工作，也真没人忍心欠他的钱。唯有两家房地产公司，是真没钱了。
几年前我们接了一家4S店的租赁业务，周老板是我们这里的富豪，人很好，即便生意倒闭，也把老公的钱结清。
周老板很快接手了一家别人经营不下去的酒店，他把生意盘活了，当然他没有忘记我老公，于是我们继续合作。
周夫人很和气，或者人家不认为给了我们生意做就趾高气扬。每次老公去酒店，都会让老公多休息，别太辛苦。
三年前，周老板又接手了一家农家乐，让我老公去做绿化，老公去看了之后，觉得自己没那实力，而且绿化工程垫款很多，我们供孩子读书，资金非常紧张。而且绿化工程超出了我们的能力范围。于是老公给周老板推荐了我们另一个朋友。
当然，我们这个朋友赚到了钱。
去年初，周老板把农家乐交给自己的媳妇小刘经营。小刘对整个绿化细节不太满意，就找老公去看看怎么补救。
以前我从来不参与老公的生意，这一次老公让我去看看，出点主意 ，见到小刘，经过沟通，我觉得这家人不错，应该能把生意盘活。我对小刘说，只要你信任我们夫妻，我可以最大限度的保证不让你花冤枉钱。
小刘是周家的媳妇，也是个非常勤奋的女孩，她的姐姐是我们这里一家大的园林绿化公司的业务员，所以我们报价后，她都没还价。
绿化公工程这个门类是最赚钱的一个行业，行业门槛其实非常高的，普通人根本就进不去，像我们这种也就接点小打小闹的生意，因为大公司不接私人单，中型公司不接5万以下的小单。
大型农家乐对绿化有要求，都是私人投资，绿化这块弄不好就是无底洞。所以本身家里有行内人的小刘对此门清。
能找到我们这种不介意小活又踏实的商家，本身也很难。在将近两年的合作共赢中，小刘也认可了老公的踏实。
所以，去年，她婆婆周夫人的一个朋友的农家乐要铺设草坪，小刘第一个推荐了我们。
周女士是这个农家乐的股东之一，开一辆大奔，在跟老公的沟通中，夸下海口，放心做，不会拖欠货款。
当我知道仅仅我们投入的本钱就需要3万9的样子，我就警告老公必须要收预付款，不然别做，风险太大了。
但是老公太自信了，他说这个周女士和周夫人应该是一家人，因为小刘管她叫嬢嬢。看样子周女士不像老赖。我说不过老公，只好同意，拿出我给孩子准备的学费。
周女士的农家乐在郊区的山里，实际上这种地方真的很难做起来，但是有周老板一家的信誉背书，老公忘记了这种农家乐司空见惯风险。
农家乐要铺设草坪的地方是一块相对平坦的坡地，但是地面凹凸不平，老公跟周女士协商如果我们出人平整场地，人工费是肯定高的。于是周女士决定自己找人平整。
鉴于如此，本来就报价便宜的老公，在此基础上便宜2元/平方，甚至低过了给小刘农家乐的价格。双方协商，我们只需要铺设草坪，浇三次水就行了。这样老公把利润压缩到了5000元附近。就当挣点工钱。铺设草坪非常辛苦，看着简单，那真是靠人工的力气活。
周女士找人平整好土地，通知我老公进场，我让老公多找几个人，尽快完工，不然这种新加进来的业务会影响我们本来的节奏。
铺设完后，我老公和守门大爷闲聊，知道自己这次估计掉坑里了。
在其后的一个月里，周女士以土地不平为由，不断刁难我老公。要知道，我们是不负责土地平整的，即便土地不平，也跟我们无关。
为了尽快收回资金，万般无奈，我找朋友咨询，怎么办，朋友建议用重型滚筒去滚，压平土地。
为了省钱，老公自己去干，1900个平方，那真是辛苦，只起到一点点作用，周女士坚持脚踩上去不能像水泥地一样平，必须弄好才能付款，老公为了钱只好忍气吞声。我又去找做建筑的一个顾客，他听完给我建议，有那种机械的夯地机，那个有力也省力，就是要一千多块。
为了收回资金，一千多也得花，我们很快买了机器，再次去做了平整，周女士还是不满意，又做一次，不满意，要像水泥地一样紧实才行[怒]。
要知道，草坪是有生命的植物，这样连续捶打下去，不死也要掉半条命，我们拒绝在用机器了。
周女士这时露出来真面目，土地不平，限期移走草坪，否则等同于放弃。
老公崩溃了，他通过小刘给对方留了一句话“我要叫你有命挣钱没命花”
至此，除周女士外，所有人都意识到事态严重了。
因为这是孩子的学费。
最后周夫人知道了，从中协调，周女士自己说，她在这个农家乐也是亏了几十万，她确实也困难，可是对我们来说，既然明知道困难，你还要把我们拖进去。
那个农家乐想复制小刘家是不可能的，就冲老板自己这样，连守门大爷都对他们深恶痛绝。
在这几个月，好几个老公的客户知道了都给老公出主意想办法。也间接的平复了他的愤怒。
周夫人几次协调未果，我老公落下狠话，对方都表示不怕。
周女士其实在赌周夫人不会为了我们这种小人物掀她老底，我们不能把她咋样。实际上，她不知道的是 ，她的作为伤了周夫人家的面子，因为没收预付款本身就是周老板家信誉埋单。
说实话，周女士真的是无知者无畏，这钱是我孩子的学费，现在钱难挣，将近4万块，一分不给，要不是我及时发现老公情绪不对，赶紧跟小刘沟通，老实人被欺负狠了，暴走起来，没有后果不严重的，实际上我跟周女士通过电话，我也说过类似的话，不要欺负老实人。
周夫人盛怒之下，合盘托出周女士的家的具体情况，我们从模糊知道到一清二楚。于是，老公直接发出最后通牒，周女士都没微信回复，而是直接打电话给我老公商量，放她一码。
于是在周夫人撮合下，老公再次做出了让步。
如今，我们收回大部分资金，也就算了，得饶人处且饶人。
我就不行，我太刚硬，不会低头，不会说话，所以我只能局限在自己小店里，苦哈哈的挣手艺钱。
老公这么多年一直顺风顺水，也真没谁会欺负他，看着他晒得黢黑的皮肤，大热天依然不停歇的工作，也真没人忍心欠他的钱。唯有两家房地产公司，是真没钱了。
几年前我们接了一家4S店的租赁业务，周老板是我们这里的富豪，人很好，即便生意倒闭，也把老公的钱结清。
周老板很快接手了一家别人经营不下去的酒店，他把生意盘活了，当然他没有忘记我老公，于是我们继续合作。
周夫人很和气，或者人家不认为给了我们生意做就趾高气扬。每次老公去酒店，都会让老公多休息，别太辛苦。
三年前，周老板又接手了一家农家乐，让我老公去做绿化，老公去看了之后，觉得自己没那实力，而且绿化工程垫款很多，我们供孩子读书，资金非常紧张。而且绿化工程超出了我们的能力范围。于是老公给周老板推荐了我们另一个朋友。
当然，我们这个朋友赚到了钱。
去年初，周老板把农家乐交给自己的媳妇小刘经营。小刘对整个绿化细节不太满意，就找老公去看看怎么补救。
以前我从来不参与老公的生意，这一次老公让我去看看，出点主意 ，见到小刘，经过沟通，我觉得这家人不错，应该能把生意盘活。我对小刘说，只要你信任我们夫妻，我可以最大限度的保证不让你花冤枉钱。
小刘是周家的媳妇，也是个非常勤奋的女孩，她的姐姐是我们这里一家大的园林绿化公司的业务员，所以我们报价后，她都没还价。
绿化公工程这个门类是最赚钱的一个行业，行业门槛其实非常高的，普通人根本就进不去，像我们这种也就接点小打小闹的生意，因为大公司不接私人单，中型公司不接5万以下的小单。
大型农家乐对绿化有要求，都是私人投资，绿化这块弄不好就是无底洞。所以本身家里有行内人的小刘对此门清。
能找到我们这种不介意小活又踏实的商家，本身也很难。在将近两年的合作共赢中，小刘也认可了老公的踏实。
所以，去年，她婆婆周夫人的一个朋友的农家乐要铺设草坪，小刘第一个推荐了我们。
周女士是这个农家乐的股东之一，开一辆大奔，在跟老公的沟通中，夸下海口，放心做，不会拖欠货款。
当我知道仅仅我们投入的本钱就需要3万9的样子，我就警告老公必须要收预付款，不然别做，风险太大了。
但是老公太自信了，他说这个周女士和周夫人应该是一家人，因为小刘管她叫嬢嬢。看样子周女士不像老赖。我说不过老公，只好同意，拿出我给孩子准备的学费。
周女士的农家乐在郊区的山里，实际上这种地方真的很难做起来，但是有周老板一家的信誉背书，老公忘记了这种农家乐司空见惯风险。
农家乐要铺设草坪的地方是一块相对平坦的坡地，但是地面凹凸不平，老公跟周女士协商如果我们出人平整场地，人工费是肯定高的。于是周女士决定自己找人平整。
鉴于如此，本来就报价便宜的老公，在此基础上便宜2元/平方，甚至低过了给小刘农家乐的价格。双方协商，我们只需要铺设草坪，浇三次水就行了。这样老公把利润压缩到了5000元附近。就当挣点工钱。铺设草坪非常辛苦，看着简单，那真是靠人工的力气活。
周女士找人平整好土地，通知我老公进场，我让老公多找几个人，尽快完工，不然这种新加进来的业务会影响我们本来的节奏。
铺设完后，我老公和守门大爷闲聊，知道自己这次估计掉坑里了。
在其后的一个月里，周女士以土地不平为由，不断刁难我老公。要知道，我们是不负责土地平整的，即便土地不平，也跟我们无关。
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周女士这时露出来真面目，土地不平，限期移走草坪，否则等同于放弃。
老公崩溃了，他通过小刘给对方留了一句话“我要叫你有命挣钱没命花”
至此，除周女士外，所有人都意识到事态严重了。
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最后周夫人知道了，从中协调，周女士自己说，她在这个农家乐也是亏了几十万，她确实也困难，可是对我们来说，既然明知道困难，你还要把我们拖进去。
那个农家乐想复制小刘家是不可能的，就冲老板自己这样，连守门大爷都对他们深恶痛绝。
在这几个月，好几个老公的客户知道了都给老公出主意想办法。也间接的平复了他的愤怒。
周夫人几次协调未果，我老公落下狠话，对方都表示不怕。
周女士其实在赌周夫人不会为了我们这种小人物掀她老底，我们不能把她咋样。实际上，她不知道的是 ，她的作为伤了周夫人家的面子，因为没收预付款本身就是周老板家信誉埋单。
说实话，周女士真的是无知者无畏，这钱是我孩子的学费，现在钱难挣，将近4万块，一分不给，要不是我及时发现老公情绪不对，赶紧跟小刘沟通，老实人被欺负狠了，暴走起来，没有后果不严重的，实际上我跟周女士通过电话，我也说过类似的话，不要欺负老实人。
周夫人盛怒之下，合盘托出周女士的家的具体情况，我们从模糊知道到一清二楚。于是，老公直接发出最后通牒，周女士都没微信回复，而是直接打电话给我老公商量，放她一码。
于是在周夫人撮合下，老公再次做出了让步。
如今，我们收回大部分资金，也就算了，得饶人处且饶人。
据传，每个村落中似乎都存在着一位被村民称为“守村人”的傻子。这些人据说是因为替村庄承受了灾难，才变成了现在的模样。守村人也被称作镇灵人，他们大多是前世作恶多端，但在临终前悔悟，愿意在来世放弃一部分魂魄，以镇守一方，偿还前世的罪孽，承受现世的苦难，以此来换取来世的福报。
在农村生活过的人都知道，几乎每个村子里都会有一两位看起来有些愚钝的人。他们因为智力有限，常常在村头村尾闲逛，但天性纯朴，不会伤害他人，因此被村民称为“守村人”。
守村人，有些地方称之为地仙，几乎每个村子都有这么一个人。他们被认为可能是上天派来帮助村民的，或者是土地神的转世。为了保守秘密，他们被赋予了不完整的智慧。守村人虽然看似有缺陷，但他们心地善良、无欲无求，并乐于助人，因此被相信能在来世享受福报。至于他们为何会智力有限，有的是天生如此，有的则是后天疾病导致的。
守村人被认为能够为村庄抵挡邪气，保护村庄的平安。没有他们，村庄就不会安宁。他们一生似乎都在承受着各种不幸，命运常常是孤独终老。但在积累了足够的善行后，来世将会得到更好的境遇，这就是所谓的来世福报。因此，守村人不是普通人，如果遇到他们，应当给予善待。
守村人帮助他人而不求回报。村里若有丧事，他们总能第一时间得知，并赶到办事的人家帮忙，无论是搭棚、烧饭、打扫还是端茶递水，他们总是抢着做最脏最累的活，而且从不索取任何回报。他们通常不会与主人家一同上桌吃饭，而是默默地蹲在角落里，简单吃几口饭菜。
他们常常给人留下不太整洁的印象，由于智力上的障碍，他们不常被人关注，仿佛不存在一样。但如果别人不招惹他们，他们也不会无故攻击他人。村中的老人通常会对他们表现出特别的尊重。虽然在好事上他们常被遗忘，但一旦有家庭遭遇困难，他们总是第一个被想到的人，他们是村庄的守护者，尽管智力有限，但本性善良，是值得尊敬的人。
#八字# #运势# #婚姻# #佛学# #感情# #数字能量学虹树# #数字能量学# #风水#
在农村生活过的人都知道，几乎每个村子里都会有一两位看起来有些愚钝的人。他们因为智力有限，常常在村头村尾闲逛，但天性纯朴，不会伤害他人，因此被村民称为“守村人”。
守村人，有些地方称之为地仙，几乎每个村子都有这么一个人。他们被认为可能是上天派来帮助村民的，或者是土地神的转世。为了保守秘密，他们被赋予了不完整的智慧。守村人虽然看似有缺陷，但他们心地善良、无欲无求，并乐于助人，因此被相信能在来世享受福报。至于他们为何会智力有限，有的是天生如此，有的则是后天疾病导致的。
守村人被认为能够为村庄抵挡邪气，保护村庄的平安。没有他们，村庄就不会安宁。他们一生似乎都在承受着各种不幸，命运常常是孤独终老。但在积累了足够的善行后，来世将会得到更好的境遇，这就是所谓的来世福报。因此，守村人不是普通人，如果遇到他们，应当给予善待。
守村人帮助他人而不求回报。村里若有丧事，他们总能第一时间得知，并赶到办事的人家帮忙，无论是搭棚、烧饭、打扫还是端茶递水，他们总是抢着做最脏最累的活，而且从不索取任何回报。他们通常不会与主人家一同上桌吃饭，而是默默地蹲在角落里，简单吃几口饭菜。
他们常常给人留下不太整洁的印象，由于智力上的障碍，他们不常被人关注，仿佛不存在一样。但如果别人不招惹他们，他们也不会无故攻击他人。村中的老人通常会对他们表现出特别的尊重。虽然在好事上他们常被遗忘，但一旦有家庭遭遇困难，他们总是第一个被想到的人，他们是村庄的守护者，尽管智力有限，但本性善良，是值得尊敬的人。
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