失眠的7大原因，看看你是哪一种？
1.心脏供血不足
表现为：心脏怦怦跳
2.心肾不交
表现为：辗转反侧，久久无法入睡
3.肺气不足或肝火旺盛
表现为：半夜三四点醒，再难入睡
4.肝气郁结
表现为：睡眠比较浅，半梦半醒
5.心包经不通
表现为：总是做噩梦，醒后很难入睡
6.脑供血不足
表现为：头脑清醒活跃，睡不着
7.精神压力大
表现为：翻来覆去睡不着，总想事
大家好，我是北京公立三甲医院的张雪娟医生。如果你、家人或者朋友有以下问题，都可以向我提问
或者回复对应得数字
1、多年顽固性失眠
2、早醒多梦，耳鸣
3、入睡困难
4、半夜易醒，似睡非睡
5、晚上睡不着，白天没精神
6、抑郁
7、焦虑 情志不畅
欢迎有失眠的朋友留言，我看到后会一一回复大家
做大家身边的医生朋友，感谢大家的支持与理解
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《残叶》

北风正诠释着离殇，
也打碎了半天的残阳，
夹裹着轮回里的第一片雪花，
落在我的身上。
几经昏迷，
醒来后的我，
抖落满身的尘埃，
映着瑟瑟流逝的江水，
发现了岁月划下的伤，
一身焦黄，
满脸寒霜。
春日里的风发意气，
换成了，
此刻冰冷的绝望，
心也变得很焦脆，
经不起一点风吹带来的伤。
我是暮秋里，
最后一片倔强的残叶，
孤独地守望着，
这片不甘的沉沦，
和未知的荒凉。

活着（我的抗郁记
赵丽颖治愈记）
（PS:正经人谁写日记，但我不是正经人！）
翌日，梦中醒来，和平常人赖床和被子搏斗的想法完全不一样，我只有一个念头，好想死......这个插头看起来不错，手指伸不进去，看来要用铁丝，估计短路跳闸很麻烦，估计死不了。这种想法不断冒出来，额，好的时候需要一会儿就好，麻烦的时候几个小时一会儿就过去了，好一阵，发现又是20多个小时没吃东西了，但是一点胃口都没，这是常态了。算了，别想了，今天还要出远门呢。洗漱，草草填了些肚子，准备完毕，孑然一身，比昨天就多带了一个充电器，对，就说的是你，苹果，垃圾电池只用半天，我怕回来没电找不到路。一路步行地铁转地铁加步行，沿着导航来到川美外的熙街，额，这么大的川美，赵姐在哪儿？电灯杆上的广告打得挺好，赵丽颖在川美，一路上都是大幅广告，但是、真人呢？真人呢？继续研究微信视频号，嗯，找到一个相关的，对，我在川美开了个店，百度居然能收到，不错，跟着导航一路前行。刚刚才夸了你，你真是不经夸，百度你以为我是瞎么！这么大一条街，一条巷子，你居然叫我绕过去，明明地图上也有路，我以为有墙呢，你叫我绕过去。结果是宽6米的街，我是有病，但我不瞎！果然到了重庆，百度下线推荐高德，高德关闭推荐腾讯不只是一个段子。右转一路直行来到咖啡店，其实距离巷子口50米左右的距离，看到了咖啡店墙上画的赵姐，有种英姿飒爽的感觉，拍了一张照，看到有人打卡，慢慢靠过去，果然是萤火虫。我其实挺有天赋的，特长就是路人甲……没人会特别排斥我，打探一下，得到消息，赵姐在川美里面拍戏，学校里面进不去，咖啡店对面就是大铁门，门口两个保安小哥哥守着，人人刷脸，哎，我挺想参观一下川美的，不是想看赵姐，绝对不是！走走看看，围着转了一圈又一圈，学校东南方向转熟了，发现一个宝藏地点，一家面馆，里面一排插线板，正好充电。点了一碗面，额·，不好吃，我不是充饥，我只是为了充电！磨磨蹭蹭一小时，电量恢复一些，又去咖啡店打卡，突然感觉自己像头驴子，但是胡萝卜在哪儿呢？10点了，要赶去坐最后一班地铁，没看到赵姐，怏怏而回。