《心经》译文——余秋雨 ：

能够自在地进行观察的菩萨(观世音菩萨)，在深度修行中以最高智慧(般若)获得观照，发现世间种种蕴集(五蕴)都虚空无常。一切痛苦和灾厄都可以度过。

舍利子啊，物质形态种种显示的“色”，全都等于“空”。

色与空没有什么差别，空与色也没有什么不同。色就是空，空就是色。就连感受、想象、行为、见识，也都是这样。

舍利子啊，各种概念事物都是空相。因此，也就无所谓诞生和灭亡，无所谓污垢和洁净，无所谓增加和减少了。

所以，在空相中，没有真实的物质、感受、想象、行为、见识，没有真实的眼、耳、鼻、舌、身、意，也没有真实的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、记忆。从视觉到意识之间的种种界定，都是不存在的。

在空相中，既没有无明的愚暗，也没有无明的结束；既没有老死的轮回，也没有老死的终止；既没有苦恼的聚集，也没有苦恼的断灭；既没有机智，也没有获得。

正因为一无所得，大菩萨凭着大智慧超度，心中就没有牵挂和障碍，所以也没有恐怖，能够远离种种颠倒梦想，终于达到真正的解脱——涅槃。

过去、现在、未来三世，觉悟者只要凭着大智慧超度，就能获得最高正觉。

大智慧超度就是神圣的咒语，光明的咒语，无上的咒语，无比的咒语。这咒语能够除去众生的一切痛苦，真实不虚。

那么，就让我们一起来诵念这个咒语： 去吧，快去，度到彼岸去。

大家都去，赶快觉悟吧！

让我们一起分析生病的步骤：虚（痒）→寒（酸）→湿（胀）→凝（疼）→瘀（麻）→堵（痹）→瘤（中风）→癌（失觉）……

☘☘1、＂虚＂的体质是觉的“累，疲劳，犯困，没有精神”等。

☘☘2、＂寒＂的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感觉冷”等。

☘☘3、＂湿＂气重的人，就像“下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重及不舒服”。

☘☘4、＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢，身体容易酸，痛。

5、☘☘＂淤＂的时间长，易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，在疏通过程中痧点全是黑紫色的。

☘☘6、＂堵＂时间长了就容易生病，每个人生病不一样，这是一个量变到质变的过程，最后形成瘤，在体内形成实质性的结节。

7、瘤就是体内堵的东西过多过长而不及时排出而积成块状影响身体正常活动！

8、癌就是瘤的升级板，瘤到处开花结果 就是对人的生命极限的挑战开始……

☘☘10、提醒大家：寒湿是万病之源，对照一下，您身体在哪个阶段，养生不是消费是投资，投资健康就是对自己负责任………！[胜利] https://t.cn/z8Alko7

新年第一天在家睡大觉，因为晚上夜班[允悲]
总结我们的2020：一家人老爱生病。1.嘟嘟爷爷生病，高血压脑梗了，住院半个月，以为后半辈子就躺床上了，结果却没有那么糟糕，现在每天吃药，按时理疗，帮我们做早饭，买菜，和我们一起带嘟妹。2.自从生了娃，我的身体也虚了，感冒了无数次，咳咳咳了一年，也吃了无数药，输液，终于找到了比较管用的药，居然是治疗哮喘的？？？3.嘟妹今年还好，小感冒了几次，流鼻涕，还好吃的药比较管用。4.陈大勇单位组织老中医给她们“把脉”，说她以后可能三高，把他吓到了，回家提倡清淡饮食，也不那么爱喝酒了。现在我们一家人都比较注重健康，因为嘟妹爷爷的饮食很多需要忌口的，吃清淡比较好。
展望2021：家人身体健康，平平淡淡就好！