——注意，锰矿山开采没问题，是运输的码头出了问题。—

——注意，锰矿山开采没问题，是运输的码头出了问题。——注意，锰矿山开采没问题，是运输

首页发布

锰矿股暴涨！A股锰矿股只有这2个：
1、南方锰业：10天涨75.68%
2、湘潭电化：10天涨58.75%
3、西部黄金：10天涨40.85%
公司锰矿资源储量：
1、南方锰业：1.1亿吨，在南非有6处锰矿开采权
2、西部黄金：2座锰矿，储量1209万吨
3、湘潭电化：2处锰矿，储量220万吨左右
其中，南方锰业是港股上市，A股只有湘潭电化和西部黄金。

最近锰价格大涨，是因为3月16日至17日，气旋“梅根”严重影响了South32位于澳大利亚的GEMCO设施的运营，并导致该矿山3月18日暂停运营。
South32在季报中表示，要等到2025年第一季度才可以重新开始码头运营和出口销售。
——注意，锰矿山开采没问题，是运输的码头出了问题。需要的是找到运输的替代方式。

助眠疗愈323: 负面想法漂浮法

朋友明同学向我推荐了美国国家卫生研究院和南澳大利亚弗林德斯大学莱特教授（Dr. Helen R. Wright,
The Flinders University of South Australia）关于失眠的报告，其中提到一种方法，就是把头脑中自动产生的各种关于失眠的负面想法记录下来，逐一转化成正面或者中性的陈述，比如说半夜醒来时，头脑中会自动冒出这样的想法，糟糕，恐怕我很难再睡着了，明天的工作肯定会受影响，觉察到这个想法之后，对自己这样说，即使今晚睡得不太好，我的身体也还是有足够的适应能力，不会对我明天的工作有太大的影响，这样你就会更加安心，很可能就不会睡得那么差了。

不过如果负面想法太多太顽固，我觉得还可以采取另外一种方法，就是想象把负面想法逐一写成条幅，挂在一个一个氢气球上，让它们一个一个漂浮到空中，越飘越远，一个一个地慢慢消失。
Aide au sommeil 323: méthode de flottaison des pensées négatives
Mes camarades de classe m'ont recommandé les National Institutes of Health et le professeur Wright de l'Université Flinders en Australie du Sud (Dr Helen R. Wright,
The Flinders University of South Australia) Le rapport sur l'insomnie, qui mentionne une façon de noter toutes sortes de pensées négatives sur l'insomnie qui se produisent automatiquement dans l'esprit et se transforment en déclarations positives ou neutres une par une, comme se réveiller au milieu de la nuit, une telle pensée apparaîtra automatiquement dans l'esprit, mauvaise, je crains qu'il ne soit difficile pour moi de m'endormir à nouveau, le travail de demain sera certainement affecté, après avoir pris conscience de cette pensée, dites - vous que même si je ne dors pas très bien ce soir, mon corps est encore assez adaptable pour ne pas avoir beaucoup d'impact sur mon travail de demain, de sorte que vous serez plus à l'aise et probablement pas si mal dormi.
Mais si les pensées négatives sont trop nombreuses et trop tenaces, je pense qu'il y a une autre approche qui pourrait être prise, c'est d'imaginer écrire les pensées négatives une par une en bandes, les accrocher à un ballon à hydrogène et les laisser flotter dans l'air l'un après l'autre, plus elles flottent loin et disparaissent lentement l'une après l'autre.