#梨可爱有废话#
五一假期结束后第一周上了六天班，昨天又是活动又是员工团建；晚上和同事一起拼车回家的路上说终于至少还有一天不用戴着工作的面具了，可以在家做自己。
成年的生活是真的挺容易精神疲惫又随时应付！
今天在家画油画，边画心里也边沉静下来，从小其实是不爱画画的，因为小时候像个男孩子到处跑根本没办法静下来，结果好了 三十多岁用它修生养性了！
画画过程中，脑子里在想一件事：
回想了一下，在我交友的过程中很少主动去认识结交一个朋友，能长期保持联系的也是经过了长时间考察后才能敞开怀抱的。很大一部分原因大概也是跟成长过程中被背刺过一两次有关吧！所以，也就挺谨慎。总怕热情对我好的有不怀好意的可能性！
不过，昨天看浪姐很喜欢蔡诗芸的人生态度（这姐妹儿太飒了），她对尚雯婕（其实以前对她挺无感的，但随着自己年龄越来越大越认识她越觉得我们似乎是同一类人）说“我知道你焦虑的原因了，因为你没有活在当下”。
总结一下前面的啰嗦，具备“活在当下”能力的人真的太飒了！

沙溪plog
来到了有风的地方 去了很美的咖啡店 老板娘人也很好 路上看到了一望无际的稻田 沙溪真的适合慢慢静下来 逛逛古镇 感觉来这里时间都变慢了 每一处都是景 来这里住到了超级好的民宿 有我最喜欢的榻榻米和大地毯 我们几个人一起化妆一起打牌一起喝酒 圆满了 又吃到了家好吃的菜馆 真的来到了许红豆谢之遥的世界里 去有风的地方 寻找重新出发的力量

情绪复原力，才是生活良药

一个人的情绪复原力强大与否，决定着他的生活幸福与否。

情绪复原力越强大，那他的生活质量一定会越高。

哈佛教授罗莎贝丝曾说，复原力是现代人的新技能。

可以说，面对生活的各种压力，以及人生的各种苦恼，我们不需要去想那么多，考虑那么多。

我们只管好好静下来，慢慢沉淀，努力去提升自己，最终你会发现自己的生活，已经变得更正常，更健康。

而且，自己也会变得更加有动力，有憧憬，有希望，甚至是越来越有底气。

茨威格写过这样一段话：

安静是一种很有力量的氛围，如装满液体的瓶子，摇晃过后，一旦静置就会出现沉淀物。

人也是如此，经过动乱后的冷静思考，可以凸现出真正的清醒。

所以，始终要相信，只要能够打造出强大的情绪复原力，那么你的生活和人生，一定会发生脱胎换骨的变化。

而且这种变化，一定会能够给你带来更多的震撼，希望和美满。