24年的最爱一期播客出现了！
在听第二遍了，就像是跟21年最爱的随机波动的“理解一棵树”时候的呼应，我知道今年最爱的来了！

1.“保住狗命，无所畏惧”张春抑郁的时候，她哥哥说给她的话。

2.“她需要时间。”张春说对青少年来访，说的最多的一句话：“我向你保证，现在就是你一声中最难的，等你长大了，就会变好，她需要什么？她需要时间，需要一个保证，需要把这些度过去，活到后来。” 有一点可以肯定：越大还是越好一点，刘若英那一首《给十五岁的自己》特别有触动，特别是她这几年演唱会的版本。

3.女孩们不要过度自省。男生的牛仔裤腰围腿长和腰围可以单独选，鲁豫说“男性可以自由生长，女生需要按比例生长”，男生没有身材焦虑，因为他们的衣服太容易买了。返回去的地方有聊到不要在心里总是复盘哪里做错，应该如何进步，人的内耗会停不下来，比如人际关系会内耗，就尽量减少。还有不要对自己要求太高，把别人看得太脆弱，停下来自己不想要的对话。

4. “我对男人没有什么期待，我独处的时候才会感到自己真正完整”——《暮色将近》。

5. 张春问：“那你的生活你觉得幸福吗？”鲁豫答：“我觉得幸福是一个被过高评估、造成很多困惑、麻烦的词汇，人不需要每天都感觉幸福，每天怡然自得，你很平静、很舒服是非常非常好的，那是我们需要达到的一个境界.....每天不要痛苦，每天不恐惧。”

前几天我的天塌了，于是我的世界瞬间变得一片漆黑，伸手不见五指的那种。我变得焦躁不安，我恐慌，害怕，迷茫，绝望。我在黑暗中不断的挣扎，不断的用手乱抓，试图能抓出个缝隙，让光透进来。但是身在黑暗中的我没有方向，只能不断的往四周抓，就在我身疲力竭，心如死灰想要放弃之时，我抓出了一条小小的裂缝，有一丝弱弱的光透了进来，我仿佛看到了希望，我拼命的想留住这一丝光。于是我又开始拼命的抓，也许是因为我已经很疲惫了吧，无论我怎么抓这个裂缝都没有变化，都只是只有一点点。于是我停下来休息了一会，对于身处黑暗中的我来说有一丝光也很不错了，我想留住这个光，不想它消失，我在一旁一眨不眨的盯着这丝光芒，生怕是在做梦，生怕它下一秒就会消失。但是怕什么来什么，我发现这一丝光的亮度越来越暗了，直至消失。无论我怎么抓它都没有用，它还是消失了……我蹲在旁边抱着自己绝望的哭泣，不知道哭了多久，也许眼泪已经苦干了吧，我终于停下了哭泣，擦干了脸上的泪痕，我抬头望着裂缝处，在想会不会再有光透进来时，我发现有水滴在我的脸上，一滴……过了一会再一滴的滴在了脸上。光走了，但是水来了……

有听力障碍，戴上助听器才能勉强听到一点声音的文婷。因为听不清声音，所以平常也是安安静静的，不常开口，音色软，偶尔说话时咬字不清的就会感觉声音更甜腻。

有同学找她搭话的时候，她会认真看着对方的的眼睛，为了说得清晰口型会做得有些大，可以看到又红又粉的舌尖。一字一句说出来，如果对方耐心听她说完了，她会笑起来看着对方点头。人家都看得脸红，起了一些不好的心思，文婷还暗暗感激她真是个好人。

当然也有喜欢恶作剧的人啊，把文婷的助听器藏起来，文婷很生气地对他们说还给我，急起来说的话反而更大声更清楚了。文婷长得清秀，脾气好平常很少生气，那群人看她这样严肃就更想逗她。文婷听不见他们在说什么，只看到大家都在笑自己，感觉羞耻又愤怒，眼泪涌上来，掐红了手心也还是没有忍住泪水。那些人看她哭了就赶紧还她东西，文婷拿了助听器戴好，噔噔跑出教室蹲在某个角落无声落泪。

放学的路上那几个人过来和文婷道歉，文婷下意识握住了助听器，眼眶还是红红的，很冷淡地看他们。对待道歉也只是面无表情点头就走掉了。

每天走到家门口都要停下来几秒，文婷拍拍自己的脸颊肉，搓搓哭到有点发疼的眼睛，摆出熟练的笑容开门。文婷的养母是聋哑人，看到女儿回家了很开心，用手语问她今天在学校过得如何。文婷放好书包，轻轻坐在母亲旁边，双手握住她粗糙的手掌放在自己脸侧，声音和缓温柔。

“妈妈，我今天过得很好。” https://t.cn/A6TGnCSB