#为什么无性婚姻越来越多# 爱要说，爱要做
作者：王彬医生
爱是人类永恒的主题，是重要的心理现象，也是具体的行为实践。爱要知行合一，爱要言行一致，爱要说，爱要做。
1. 想过好日子就要多说说话
爱她在心口要开有时甜蜜的样子其实很简单，两人在一起总有说不完的话，即使是娱乐八卦、家长里短也很自然很舒服。而有时关系破裂也很简单，话不投机，没有了沟通的欲望。一项调查提示大城市已婚女性外遇发生率可能超过11%，其中“老公不和我说话是排名第一的原因。生活中,你不和我说话，那我就找别人说话的心理很常见。不说话不搭理，分房睡，不亲密，不像夫妻，更像合租者。
夫妻间沟通减少，其实是家庭冷暴力的前奏，久而久之难免会出现冷淡，轻视、疏远、漠不关心、拒绝过性生活的现象。而冷暴力极有可能促发受冷落的一方变身为外遇的策划者和实施者，“在内受冷落，在外求安慰让小问题酿成大过错”，对家庭成员和亲密关系的伤害都很大。长期遭受家庭冷暴力的女人常会感到冷淡落寞、压抑、孤独与痛苦，容易出现焦虑抑郁等心理疾病，甚至出现性格扭曲，也可能成为报复性出轨的原因。
家庭冷暴力同样也容易使孩子产生胆小、孤僻,畏惧的性格，不愿和别人交流，导致孩子不能健康成长，父母的伤演变成孩子的痛。其实，无论在一起多久， 两人和和美美过日子，多说说话就可以。
关注和爱慕是情侣之间永恒的增情剂，交流和沟通是解决伴侣矛盾与隔阂最好的方法。情侣在生活中永远都要把坦诚和信任放在首位，多开口交流，倾诉苦闷，分享喜悦，多加赞美，学会用爱去理解包容对方，而爸爸妈妈这样“秀恩爱"其实也是给孩子做出最好的爱的示范。
2. 坚持做正确的事
男人有很多社会角色，单位的员工，爱人的老公，父母的儿子，孩子的爸爸，有很多责任和压力，也有不少机遇和诱惑，这就要求男人必须要坚持做正确的事情。既要努力工作，又要抵御诱惑；既要原则做人，又要感情做事:既要走直路，又要拐活弯儿；既要战略上思路清晰，又要战术上细节到位。在事情上张弛有度，收放自如，在社会中左右逢源，游刃有余。懂得体制，了解江湖，能在复杂的世事中找到自己安身立命的穴位，才能给爱的人提供安全的港湾。
此外，找好工作和生活的平衡也尤为重要，努力工作是为了更好地生活，出门能把工作干好，回家能把日子过好，这才是成功男人的标准。养成健康的生活方式，坚持每天1小时左右中强虚的有氧运动，能够有效释放压力，保持心肺功能，控制体形体态，改善神经和肌肉的协调性，让爱更有力量。规律作息，晚上11点前入睡，中午小睡半小时左右。睡好子午觉是最好的休息，可以快速恢复脑力和体力睡眠质量高的人往往精力充沛、耳聪目明，对伴侣的性需求回应度也更高，夫妻生活也更融洽。
3. 为她做浪漫的事
浪漫不是热恋情侣的专利，它对于那些已经相处很长时间的情侣来说更为重要。情人节的一束鲜花，生日时用心准备的礼物，工作间除顽皮的挑逗信息、孩子睡着后的促膝长谈,结婚纪念日的单独约会、出游时的牵手漫步一一只要稍微花点儿心思，能给对方带来惊喜的浪漫事情实在是太多了。
做家务的男人是性感的，爱人在整理屋子时主动搭把手, 一起套被罩、铺床单，把沉重的箱子轻松地举起，把很紧的螺丝钉从容地拧掉，如果愿意再努力，比如戒烟戒酒，比如减肥塑身，比如读书写诗，又比如改变自己，在关系中修复关系，为爱的人做不可能的事和爱的人一起遇见未知的自己。
4. 经常做欢乐的事
鱼水之欢对于人类除了策衍后代的作用外，更有增加感情和愉悦身心的重要意义。工作繁忙的现代人常常因为压力和疲惫而懈怠了这件欢乐的事情。
爱要勇于说，善于说，勤于说，愿意做，能够做，常去做。爱就能天长地久。
#男性健康必修课##健闻登顶计划#
（原文刊于：时尚健康）
作者：王彬医生
爱是人类永恒的主题，是重要的心理现象，也是具体的行为实践。爱要知行合一，爱要言行一致，爱要说，爱要做。
1. 想过好日子就要多说说话
爱她在心口要开有时甜蜜的样子其实很简单，两人在一起总有说不完的话，即使是娱乐八卦、家长里短也很自然很舒服。而有时关系破裂也很简单，话不投机，没有了沟通的欲望。一项调查提示大城市已婚女性外遇发生率可能超过11%，其中“老公不和我说话是排名第一的原因。生活中,你不和我说话，那我就找别人说话的心理很常见。不说话不搭理，分房睡，不亲密，不像夫妻，更像合租者。
夫妻间沟通减少，其实是家庭冷暴力的前奏，久而久之难免会出现冷淡，轻视、疏远、漠不关心、拒绝过性生活的现象。而冷暴力极有可能促发受冷落的一方变身为外遇的策划者和实施者，“在内受冷落，在外求安慰让小问题酿成大过错”，对家庭成员和亲密关系的伤害都很大。长期遭受家庭冷暴力的女人常会感到冷淡落寞、压抑、孤独与痛苦，容易出现焦虑抑郁等心理疾病，甚至出现性格扭曲，也可能成为报复性出轨的原因。
家庭冷暴力同样也容易使孩子产生胆小、孤僻,畏惧的性格，不愿和别人交流，导致孩子不能健康成长，父母的伤演变成孩子的痛。其实，无论在一起多久， 两人和和美美过日子，多说说话就可以。
关注和爱慕是情侣之间永恒的增情剂，交流和沟通是解决伴侣矛盾与隔阂最好的方法。情侣在生活中永远都要把坦诚和信任放在首位，多开口交流，倾诉苦闷，分享喜悦，多加赞美，学会用爱去理解包容对方，而爸爸妈妈这样“秀恩爱"其实也是给孩子做出最好的爱的示范。
2. 坚持做正确的事
男人有很多社会角色，单位的员工，爱人的老公，父母的儿子，孩子的爸爸，有很多责任和压力，也有不少机遇和诱惑，这就要求男人必须要坚持做正确的事情。既要努力工作，又要抵御诱惑；既要原则做人，又要感情做事:既要走直路，又要拐活弯儿；既要战略上思路清晰，又要战术上细节到位。在事情上张弛有度，收放自如，在社会中左右逢源，游刃有余。懂得体制，了解江湖，能在复杂的世事中找到自己安身立命的穴位，才能给爱的人提供安全的港湾。
此外，找好工作和生活的平衡也尤为重要，努力工作是为了更好地生活，出门能把工作干好，回家能把日子过好，这才是成功男人的标准。养成健康的生活方式，坚持每天1小时左右中强虚的有氧运动，能够有效释放压力，保持心肺功能，控制体形体态，改善神经和肌肉的协调性，让爱更有力量。规律作息，晚上11点前入睡，中午小睡半小时左右。睡好子午觉是最好的休息，可以快速恢复脑力和体力睡眠质量高的人往往精力充沛、耳聪目明，对伴侣的性需求回应度也更高，夫妻生活也更融洽。
3. 为她做浪漫的事
浪漫不是热恋情侣的专利，它对于那些已经相处很长时间的情侣来说更为重要。情人节的一束鲜花，生日时用心准备的礼物，工作间除顽皮的挑逗信息、孩子睡着后的促膝长谈,结婚纪念日的单独约会、出游时的牵手漫步一一只要稍微花点儿心思，能给对方带来惊喜的浪漫事情实在是太多了。
做家务的男人是性感的，爱人在整理屋子时主动搭把手, 一起套被罩、铺床单，把沉重的箱子轻松地举起，把很紧的螺丝钉从容地拧掉，如果愿意再努力，比如戒烟戒酒，比如减肥塑身，比如读书写诗，又比如改变自己，在关系中修复关系，为爱的人做不可能的事和爱的人一起遇见未知的自己。
4. 经常做欢乐的事
鱼水之欢对于人类除了策衍后代的作用外，更有增加感情和愉悦身心的重要意义。工作繁忙的现代人常常因为压力和疲惫而懈怠了这件欢乐的事情。
爱要勇于说，善于说，勤于说，愿意做，能够做，常去做。爱就能天长地久。
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（原文刊于：时尚健康）
整理一波过年文案！保存好！
1、祈心中所念皆可得偿所愿，风雨归舟亦能相依相安。
2、且将新火试新茶，诗酒趁年华，新年快乐。
3、所有的晦暗都留给过往，从此凛冬散尽，星河长明
4、祝所求皆如愿，所行皆坦途。202 4，万物更新往事清零，旧疾当愈，长安常安。
5、龙年送你大元宝，财源滚滚往家跑。
6、愿你远赴人间惊鸿宴，一睹人间盛世颜
7、好运陪你大步迈，愿你幸福相伴，笑声不断。
8、希望你所面对生活，其乐无穷。
9、愿去年的遗憾，是今年惊喜的铺垫。
10、2024年，暖你的一生可好。
11、开始干2024年的饭，往事清零，重点搞钱，实“鼠”不易，“牛”转乾坤。
12、龙年幸福美满！龙年是一首歌，歌声中全是欢乐；龙年是一幅画，画卷中尽是锦绣；龙年是一个梦，美梦中皆是幸福；龙年是一艘船，航船中都是阳光。
13、拂去岁月之尘，让欢笑和泪水、爱与哀愁在心中凝成一颗厚重的晶莹琥珀。祝新年快乐！祝您新年:身上不长膘，人前你最俏；手头有钞票梦里都在笑。
14、新年到了，烦恼要忘掉，开心最重要；新年到了，忧愁排解掉，快乐是必要；新年到了，冷漠要抛掉，联系常常要；新的一年，祝你:新年快乐，健康幸福！
15、亲爱的朋友，我很普通，我没有钱，我很平凡，我不出众。谢谢你，这么多年把我放在心里时常挂牵，遇见难题把我周全到底，不言放弃！我是何其幸运，能遇见你，我是何其幸福，能陪伴你。
16、新年到，问声好；愿友人，没烦恼；忘忧愁，迎美好；心情好，常微笑；事业高，爱情妙；钞票多，烦闷少；身体健，疾病跑；永安康，新年好！
17、新的一年，愿我们越来越好！日子，是顺心顺意的；生活，是无忧无虑的；家庭，是和和美美的；一切，是越来越好的。
18、送吉祥，送安康，美妙的事儿一桩桩；送快乐，送平安，好运的事儿堆成山；送祝福，送心愿，龙年的日子福相连；新春佳节，愿君合家欢乐，年年有余，新年快乐！
19、一份和谐，平平安安，一份安然，快快乐乐一份深情，吉祥如意，一份祝福，全家幸福，圆满结束一年，开始新的一年，一起努力，再接再厉。
20、新春又来到，新年问个好，办事步步高，生活乐陶陶，好运天天交，越长越俊俏，家里出黄金，墙上长钞票。
21、新年新气象，事业勇敢闯，亲朋在身旁，人气旺旺旺。
22、嘻嘻哈哈欢乐年，开开心心日子甜。
23、新一年你闪闪发光的同时，也要平平安安。
24、岁岁常欢愉，年年皆胜意。岁岁年年，万喜万般宜。
25、愿你每一年都奔赴在自己的热爱里。
26、余生只想牵你的手，从天光乍破走到暮雪白头。
27、新年愿望:大吉大利，有钱有你，足矣。
28、敬长辈，爱少年，欢天喜地不夜天。
#新春祝福##陪你过年##一条微博晒年味# https://t.cn/z8AnqR1
1、祈心中所念皆可得偿所愿，风雨归舟亦能相依相安。
2、且将新火试新茶，诗酒趁年华，新年快乐。
3、所有的晦暗都留给过往，从此凛冬散尽，星河长明
4、祝所求皆如愿，所行皆坦途。202 4，万物更新往事清零，旧疾当愈，长安常安。
5、龙年送你大元宝，财源滚滚往家跑。
6、愿你远赴人间惊鸿宴，一睹人间盛世颜
7、好运陪你大步迈，愿你幸福相伴，笑声不断。
8、希望你所面对生活，其乐无穷。
9、愿去年的遗憾，是今年惊喜的铺垫。
10、2024年，暖你的一生可好。
11、开始干2024年的饭，往事清零，重点搞钱，实“鼠”不易，“牛”转乾坤。
12、龙年幸福美满！龙年是一首歌，歌声中全是欢乐；龙年是一幅画，画卷中尽是锦绣；龙年是一个梦，美梦中皆是幸福；龙年是一艘船，航船中都是阳光。
13、拂去岁月之尘，让欢笑和泪水、爱与哀愁在心中凝成一颗厚重的晶莹琥珀。祝新年快乐！祝您新年:身上不长膘，人前你最俏；手头有钞票梦里都在笑。
14、新年到了，烦恼要忘掉，开心最重要；新年到了，忧愁排解掉，快乐是必要；新年到了，冷漠要抛掉，联系常常要；新的一年，祝你:新年快乐，健康幸福！
15、亲爱的朋友，我很普通，我没有钱，我很平凡，我不出众。谢谢你，这么多年把我放在心里时常挂牵，遇见难题把我周全到底，不言放弃！我是何其幸运，能遇见你，我是何其幸福，能陪伴你。
16、新年到，问声好；愿友人，没烦恼；忘忧愁，迎美好；心情好，常微笑；事业高，爱情妙；钞票多，烦闷少；身体健，疾病跑；永安康，新年好！
17、新的一年，愿我们越来越好！日子，是顺心顺意的；生活，是无忧无虑的；家庭，是和和美美的；一切，是越来越好的。
18、送吉祥，送安康，美妙的事儿一桩桩；送快乐，送平安，好运的事儿堆成山；送祝福，送心愿，龙年的日子福相连；新春佳节，愿君合家欢乐，年年有余，新年快乐！
19、一份和谐，平平安安，一份安然，快快乐乐一份深情，吉祥如意，一份祝福，全家幸福，圆满结束一年，开始新的一年，一起努力，再接再厉。
20、新春又来到，新年问个好，办事步步高，生活乐陶陶，好运天天交，越长越俊俏，家里出黄金，墙上长钞票。
21、新年新气象，事业勇敢闯，亲朋在身旁，人气旺旺旺。
22、嘻嘻哈哈欢乐年，开开心心日子甜。
23、新一年你闪闪发光的同时，也要平平安安。
24、岁岁常欢愉，年年皆胜意。岁岁年年，万喜万般宜。
25、愿你每一年都奔赴在自己的热爱里。
26、余生只想牵你的手，从天光乍破走到暮雪白头。
27、新年愿望:大吉大利，有钱有你，足矣。
28、敬长辈，爱少年，欢天喜地不夜天。
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#过年为什么要炸东西吃##健闻登顶计划##健康传播为人民#
春节是我们最重视的节日，这是辞旧迎新的仪式，更是一家人团圆欢聚的节日。
春节已进入倒计时了，现在家家户户都在置办各种年货，几乎各个地区春节都会有一些油炸的食物。
过年炸菜，俗称“过油”。寓意着越过越有，生活红红火火。下边我们来简单说一下，各种炸货在新年中代表着什么吉祥寓意！
首当其冲的就是我们过年每家每户必不可少的炸鱼块，炸带鱼最为当红，其次是鲅鱼，香椿鱼。无论炸什么鱼都代表着每年我们的日子过得好，都能够有个鱼头，其“年年有余”。
炸藕夹，将藕瓜切成片状，中间一分为二，加上自己喜欢的馅儿，挂上面糊炸至而成，其语义代表着“和和美美”一家人！
炸鸡块，则代表着，过年了，祝福每个人“吉祥如意，平平安安”之意！
油炸丸子还是非常有寓意的，寓意着能够”团团圆圆”，而且吃起来还非常好吃呢！
春卷，又称春饼、春盘、薄饼。春卷是春节期间吃的传统食物，故此得名。春卷用薄面皮把蔬菜、肉或甜馅包成圆柱形的卷，然后油炸至金黄色。（寓意：黄金万两）
虽然好吃但是大家要注意油炸含有较高的脂肪，特别是春节期间家家户户会做很多油炸的食物，油炸食物不仅热量高会长胖，还会产生丙烯酰胺、苯并芘、杂环胺等致癌物，常吃可增加患癌风险。而过多盐的摄入不仅会增加患高血压的风险，还会促进钙流失，增加患骨质疏松的风险。吃太多甜食不仅容易导致龋齿、增加患痛风、高血糖风险，也可能会导致皮肤长痘、松弛，影响颜值。即便是春节聚餐，也要尽量做到少油少盐少糖噢
春节是我们最重视的节日，这是辞旧迎新的仪式，更是一家人团圆欢聚的节日。
春节已进入倒计时了，现在家家户户都在置办各种年货，几乎各个地区春节都会有一些油炸的食物。
过年炸菜，俗称“过油”。寓意着越过越有，生活红红火火。下边我们来简单说一下，各种炸货在新年中代表着什么吉祥寓意！
首当其冲的就是我们过年每家每户必不可少的炸鱼块，炸带鱼最为当红，其次是鲅鱼，香椿鱼。无论炸什么鱼都代表着每年我们的日子过得好，都能够有个鱼头，其“年年有余”。
炸藕夹，将藕瓜切成片状，中间一分为二，加上自己喜欢的馅儿，挂上面糊炸至而成，其语义代表着“和和美美”一家人！
炸鸡块，则代表着，过年了，祝福每个人“吉祥如意，平平安安”之意！
油炸丸子还是非常有寓意的，寓意着能够”团团圆圆”，而且吃起来还非常好吃呢！
春卷，又称春饼、春盘、薄饼。春卷是春节期间吃的传统食物，故此得名。春卷用薄面皮把蔬菜、肉或甜馅包成圆柱形的卷，然后油炸至金黄色。（寓意：黄金万两）
虽然好吃但是大家要注意油炸含有较高的脂肪，特别是春节期间家家户户会做很多油炸的食物，油炸食物不仅热量高会长胖，还会产生丙烯酰胺、苯并芘、杂环胺等致癌物，常吃可增加患癌风险。而过多盐的摄入不仅会增加患高血压的风险，还会促进钙流失，增加患骨质疏松的风险。吃太多甜食不仅容易导致龋齿、增加患痛风、高血糖风险，也可能会导致皮肤长痘、松弛，影响颜值。即便是春节聚餐，也要尽量做到少油少盐少糖噢
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