#我的阿勒泰[超话]#[心]#我的阿勒泰舍不得告别# [心]#于适我的阿勒泰#
《我的阿勒泰》剧集后劲太大，有些感受，零散地发出来吧。
关于仙女湾、饼干盒、放手和舍得。
仙女湾是绝境逢生的拯救，是否极泰来的祝福，是美好发生和安放之地。它是真实存在的一处地方，但同时更是一种概念、一个象征、一片属于心和灵魂的应许之地。对于张凤侠，仙女湾是她与丈夫相遇的地方，这里的山水林草见证了他们的爱情，所以她执着要来到仙女湾，让丈夫安眠在对于他们而言最美丽的地方。从定居点转场到夏牧场，来到仙女湾的这一段旅程，与其说是现实中进行的，不如说更多是张凤侠精神层面上进行的——是张凤侠的执念，是她的朝圣，是她对自己爱情的纪念。最终她来到了这里，也就完成了她这一段爱情旅程。爱的记忆不会散去，但人生旅程在此告一段落，随后将面临新的开始。
对照一下剧集内容，张凤侠的丈夫在五年前去世。她的性格豁达豪爽，但她的情感细腻深沉。丈夫的去世给她带来了巨大的伤痛打击，所以她会喝酒以抵抗失眠，会带着婆婆搬出富蕴县城，她在牧区开小卖部且越搬越偏远——女儿李文秀以为她在逃避，但其实张凤侠在不断接近仙女湾，那个她和丈夫相识相爱的爱情圣地。她其实是用了五年时间，跟挚爱的丈夫做了一场漫长的告别。从富蕴县城到仙女湾，这条路正是张凤侠主动选择，一点点主动走出来的。这样长的时间里，她可能确实软弱过、逃避过，但她毫无疑问是坚定的、顽强的。她一直在按照自己的心意，执行着自己的计划。而在别人看她，却显得那样云淡风轻。直到抵达了仙女湾，装有丈夫骨灰的饼干盒意外落入水中随水而去，她追逐不及哭喊出“我还没准备好”，才如此地令人心酸和同情。
有时候，必须有什么意外的事情发生，人，才能真正了解自己、认清内心。随水而去追之不及的饼干盒，是张凤侠情感执念的具体寄托，它曾经在张凤侠痛苦时予以支撑，但就像骨折伤愈、完成复健之人最终可以放开的拐杖，对于张凤侠，它已经履行了它的使命，到了退场的时刻。所以张凤侠一场痛哭后，与那个失去挚爱丈夫的张凤侠进行了告别，怀抱着爱与怀念，从此走向人生的全新阶段。尽管这个新阶段的开端充满了戏剧性，紧张刺激危险度拉满，尽管在进入新阶段的时候她还有少许的幻想迟钝和不清醒（认狼为夫，以为换个形式来看自己了），但她最终在他人的帮助下顺利逃脱了，安全了。而这个帮助她救了她的人，恰恰是她这五年间全新的生活交集，是哪怕并不友善更不亲密、但仍会关注她的安危及时出手相救的人——否极泰来、绝处逢生，仙女湾的传说又一次验证，因为上天总是会关照那些顽强坚持着的生命，他们坚持，他们努力，然后奇迹发生。
当然，具有某种灰色幽默和命运讽刺的是，在高晓亮这个人物身上，仙女湾“绝处逢生”的传说也应验了。救了他命的是张凤侠，就像张凤侠也在仙女湾被人救了性命一样。张凤侠对高晓亮说，不需要报答，只要他下一次遇到别人需要也搭把手就行。善意善行的传递，也是人类希望和命运奇迹永远存在的根基。仙女湾是美的，仙女湾的传说是美的，而这一刻的张凤侠就是仙女湾的化身，是生机、力量、爱和美的具象。但，似乎，“善良的神明出于善良拯救了一个恶人，为自己和所爱的世界招惹来灾祸”，这种近乎呆板老套的故事模式总是会发生。我想起了《九色鹿》的故事，想起很多类似的民间传说、外国神话，甚至想起美洲大陆的历史。但生而为人，绝不能因为最后的“恶果”，而去否定事情初始时的“善行”，更不能因此反感、否定引导善行的“善念”。真诚、善良、勇敢、正直、爱……永远不会是错误。而对于那些恶念恶意引发的罪行，去惩罚罪人、去消除恶果、去治疗伤痛、去吸取教训，才是应当的态度和行为。
我喜欢张凤侠，喜欢张凤侠的仙女湾。
《我的阿勒泰》剧集后劲太大，有些感受，零散地发出来吧。
关于仙女湾、饼干盒、放手和舍得。
仙女湾是绝境逢生的拯救，是否极泰来的祝福，是美好发生和安放之地。它是真实存在的一处地方，但同时更是一种概念、一个象征、一片属于心和灵魂的应许之地。对于张凤侠，仙女湾是她与丈夫相遇的地方，这里的山水林草见证了他们的爱情，所以她执着要来到仙女湾，让丈夫安眠在对于他们而言最美丽的地方。从定居点转场到夏牧场，来到仙女湾的这一段旅程，与其说是现实中进行的，不如说更多是张凤侠精神层面上进行的——是张凤侠的执念，是她的朝圣，是她对自己爱情的纪念。最终她来到了这里，也就完成了她这一段爱情旅程。爱的记忆不会散去，但人生旅程在此告一段落，随后将面临新的开始。
对照一下剧集内容，张凤侠的丈夫在五年前去世。她的性格豁达豪爽，但她的情感细腻深沉。丈夫的去世给她带来了巨大的伤痛打击，所以她会喝酒以抵抗失眠，会带着婆婆搬出富蕴县城，她在牧区开小卖部且越搬越偏远——女儿李文秀以为她在逃避，但其实张凤侠在不断接近仙女湾，那个她和丈夫相识相爱的爱情圣地。她其实是用了五年时间，跟挚爱的丈夫做了一场漫长的告别。从富蕴县城到仙女湾，这条路正是张凤侠主动选择，一点点主动走出来的。这样长的时间里，她可能确实软弱过、逃避过，但她毫无疑问是坚定的、顽强的。她一直在按照自己的心意，执行着自己的计划。而在别人看她，却显得那样云淡风轻。直到抵达了仙女湾，装有丈夫骨灰的饼干盒意外落入水中随水而去，她追逐不及哭喊出“我还没准备好”，才如此地令人心酸和同情。
有时候，必须有什么意外的事情发生，人，才能真正了解自己、认清内心。随水而去追之不及的饼干盒，是张凤侠情感执念的具体寄托，它曾经在张凤侠痛苦时予以支撑，但就像骨折伤愈、完成复健之人最终可以放开的拐杖，对于张凤侠，它已经履行了它的使命，到了退场的时刻。所以张凤侠一场痛哭后，与那个失去挚爱丈夫的张凤侠进行了告别，怀抱着爱与怀念，从此走向人生的全新阶段。尽管这个新阶段的开端充满了戏剧性，紧张刺激危险度拉满，尽管在进入新阶段的时候她还有少许的幻想迟钝和不清醒（认狼为夫，以为换个形式来看自己了），但她最终在他人的帮助下顺利逃脱了，安全了。而这个帮助她救了她的人，恰恰是她这五年间全新的生活交集，是哪怕并不友善更不亲密、但仍会关注她的安危及时出手相救的人——否极泰来、绝处逢生，仙女湾的传说又一次验证，因为上天总是会关照那些顽强坚持着的生命，他们坚持，他们努力，然后奇迹发生。
当然，具有某种灰色幽默和命运讽刺的是，在高晓亮这个人物身上，仙女湾“绝处逢生”的传说也应验了。救了他命的是张凤侠，就像张凤侠也在仙女湾被人救了性命一样。张凤侠对高晓亮说，不需要报答，只要他下一次遇到别人需要也搭把手就行。善意善行的传递，也是人类希望和命运奇迹永远存在的根基。仙女湾是美的，仙女湾的传说是美的，而这一刻的张凤侠就是仙女湾的化身，是生机、力量、爱和美的具象。但，似乎，“善良的神明出于善良拯救了一个恶人，为自己和所爱的世界招惹来灾祸”，这种近乎呆板老套的故事模式总是会发生。我想起了《九色鹿》的故事，想起很多类似的民间传说、外国神话，甚至想起美洲大陆的历史。但生而为人，绝不能因为最后的“恶果”，而去否定事情初始时的“善行”，更不能因此反感、否定引导善行的“善念”。真诚、善良、勇敢、正直、爱……永远不会是错误。而对于那些恶念恶意引发的罪行，去惩罚罪人、去消除恶果、去治疗伤痛、去吸取教训，才是应当的态度和行为。
我喜欢张凤侠，喜欢张凤侠的仙女湾。
#为什么上班后更容易变胖##中国肥胖日# 上班73天，胖了8斤。利用五一假期瘦了7斤。这几天上班还是又胖回来了2.8斤。不过定期健身加打羽毛球或者网球加少吃才是王道。
压力使人发胖是真的！4个方法拯救压力肥。
上班后压力大、容易饿，压力越大吃得越多，一不小心就胖了，而且很难恢复到原本的状态。源于工作、生活等各方面的压力让人心情烦躁、精神紧张，压力大的同时摄入高热量食物，一不小心就形成“压力肥”。#健闻登顶计划#
什么是压力肥？
“压力肥”，即压力型肥胖，是指由于压力所造成的肥胖，又被称作“肝胃郁热肥胖”。年轻一代发生率较高，其中男性30岁以后，女性在25岁前后发病较多，且女性有比男性高发倾向。对于人们来说，就职、结婚、生育等环境变化巨大，心理上经常处于波动期。也因为快节奏的都市生活，很多上班族饮食、作息不规律，频发压力肥，甚至会影响到胃，致胃热，而食欲异常旺盛。
【是什么造成压力肥？】
1过度依赖安慰性食物
关注压力肥的人群，探究其变胖成因时，我们不难发现，最大的原因就是他们对安慰性食物的过度依赖和暴饮暴食的不良习惯。
“吃是最好的疗愈”，安慰性食物指代那些能够使人获得安抚或幸福感的食物，一般是高糖、高脂肪或是童年最爱的食物，比如蛋糕、奶茶、烧烤等。
当人处在压力状态下，会不自觉地持续摄食增多，导致肥胖。
2应激性激素
肥胖和劳累带来的恶性循环也很可怕，由于压力的影响，人体的皮质醇分泌紊乱。伴随着代谢问题的出现，在叠加的负面作用下，又会激化压力反应。这也是为什么一旦变胖就很容易正向增长，越累越吃越胖。
具体来说，应激性激素，特别是糖皮质激素水平的上升，直接导致了人“胃口大开”。
它的分泌像是开启了“想吃你就多吃点”的闸口，大大提高了人对碳水化合物、脂肪等供能物质的需求。
但这是一种不正确的信号，它打破了机体能量的需求—消耗平衡，很容易出现暴饮暴食问题。进而导致脂肪增多，体重增加，成为压力肥人群中的一员。
来自康奈尔大学的科学家团队们就指出：“应激激素糖皮质激素的慢性释放或者释放周期紊乱会引发一系列代谢问题。比如增加脂肪细胞的生长、胰岛素的产生，这会加强身体对血液中糖分的吸收。”
3久坐
对于广大上班族来说，久坐也是“压力性肥胖”的诱因。长期待在座位上不动，是目前全球公认的有害生活方式之一。
长期保持坐姿的危害是全方位的：身体血液循环和呼吸气体交换减慢，新陈代谢速率降低。
长期保持不正确的坐姿还会造成骨骼肌肉损伤，以颈椎、腰椎疾患、颈部肌肉劳损、下背痛等为代表的上班族职业病就是如此。
久坐时缺乏运动，久坐后只想躺平，如此一来，肥胖自然找上门。
【压力肥带来的危害】
1高血压
肥胖对身体造成的危害最为常见的就是高血压。
心脏的工作量一旦增加就代表着血压升高，如果一个人持续五年到八年处于比较肥胖的状态下，有超过60%的概率会患上高血压。
2高血脂
肥胖人基本上饮食都存在问题，有些人喜欢吃肉有些人喜欢吃零食，因此当体重升起来之后血脂也是第一个升高的，一旦血液当中的胆固醇以及甘油三酯升高之后，自然就会导致血脂的比例升高。
如果一个人连续三年处于肥胖的阶段，有将近七成的人会患高血脂症。值得庆幸的是，后期通过控制饮食控制体重，血脂是可以恢复正常的。
3糖尿病
有相关数据显示如果一个人持续五年处于肥胖阶段，患糖尿病的概率为百分之三十五，如果持续八年以上肥胖，患糖尿病的概率为百分之五十二，随着肥胖年限的延长，患糖尿病的概率也会增加。
这是因为胃口好吸收就好，血糖比例就高，这样胰岛素就需要更加频繁的进行工作，长时间超负荷工作之下自然会出现异常。
【如何避免压力肥？】
1饮食
应避免摄入高糖、高脂肪的垃圾食品，如油炸类、腌制类食物、汽水可乐类含糖饮料、话梅蜜饯果脯类食品、冰淇淋等冷冻甜品类食品、烧烤类食品等。
2心态
不摄入垃圾食品始终治标不治本，降低压力、缓解情绪，保持愉悦心情才是“去根”之法。
良好的情绪有助于增强对压力来源事务的掌控能力，保持乐观心态才能分清主次，顺利找到解决事情的关键点。必要时，可向他人倾诉排解，并寻求帮助。
3运动
中国营养学会推荐成人每天至少进行相当于快步走6000步以上的身体活动，每周最好进行150分钟中等强度的运动，如骑车、跑步、游泳等。
运动状态也能调节身体激素的水平，促进大脑产生血清素，这也是很多人运动过后心情舒畅的原因之一。
4睡眠
睡眠有助于消除疲劳、恢复体力。在睡眠状态下，人体全身放松，能够更好地释放压力。许多排毒代谢都只有在熟睡中才能进行完全。
所以，平时也应保证充足睡眠，遵循生物钟的自然规律，拥有充沛的精力才能更好的应对生活和工作中的种种挑战。一般来说，应保证在晚上11点左右睡觉，为第二天的工作提供满满的能量。
在“压力就是动力”的观念下，我们更应该正确面对压力，学会调适自我情绪，尽量避免陷入情绪的泥淖。
压力使人发胖是真的！4个方法拯救压力肥。
上班后压力大、容易饿，压力越大吃得越多，一不小心就胖了，而且很难恢复到原本的状态。源于工作、生活等各方面的压力让人心情烦躁、精神紧张，压力大的同时摄入高热量食物，一不小心就形成“压力肥”。#健闻登顶计划#
什么是压力肥？
“压力肥”，即压力型肥胖，是指由于压力所造成的肥胖，又被称作“肝胃郁热肥胖”。年轻一代发生率较高，其中男性30岁以后，女性在25岁前后发病较多，且女性有比男性高发倾向。对于人们来说，就职、结婚、生育等环境变化巨大，心理上经常处于波动期。也因为快节奏的都市生活，很多上班族饮食、作息不规律，频发压力肥，甚至会影响到胃，致胃热，而食欲异常旺盛。
【是什么造成压力肥？】
1过度依赖安慰性食物
关注压力肥的人群，探究其变胖成因时，我们不难发现，最大的原因就是他们对安慰性食物的过度依赖和暴饮暴食的不良习惯。
“吃是最好的疗愈”，安慰性食物指代那些能够使人获得安抚或幸福感的食物，一般是高糖、高脂肪或是童年最爱的食物，比如蛋糕、奶茶、烧烤等。
当人处在压力状态下，会不自觉地持续摄食增多，导致肥胖。
2应激性激素
肥胖和劳累带来的恶性循环也很可怕，由于压力的影响，人体的皮质醇分泌紊乱。伴随着代谢问题的出现，在叠加的负面作用下，又会激化压力反应。这也是为什么一旦变胖就很容易正向增长，越累越吃越胖。
具体来说，应激性激素，特别是糖皮质激素水平的上升，直接导致了人“胃口大开”。
它的分泌像是开启了“想吃你就多吃点”的闸口，大大提高了人对碳水化合物、脂肪等供能物质的需求。
但这是一种不正确的信号，它打破了机体能量的需求—消耗平衡，很容易出现暴饮暴食问题。进而导致脂肪增多，体重增加，成为压力肥人群中的一员。
来自康奈尔大学的科学家团队们就指出：“应激激素糖皮质激素的慢性释放或者释放周期紊乱会引发一系列代谢问题。比如增加脂肪细胞的生长、胰岛素的产生，这会加强身体对血液中糖分的吸收。”
3久坐
对于广大上班族来说，久坐也是“压力性肥胖”的诱因。长期待在座位上不动，是目前全球公认的有害生活方式之一。
长期保持坐姿的危害是全方位的：身体血液循环和呼吸气体交换减慢，新陈代谢速率降低。
长期保持不正确的坐姿还会造成骨骼肌肉损伤，以颈椎、腰椎疾患、颈部肌肉劳损、下背痛等为代表的上班族职业病就是如此。
久坐时缺乏运动，久坐后只想躺平，如此一来，肥胖自然找上门。
【压力肥带来的危害】
1高血压
肥胖对身体造成的危害最为常见的就是高血压。
心脏的工作量一旦增加就代表着血压升高，如果一个人持续五年到八年处于比较肥胖的状态下，有超过60%的概率会患上高血压。
2高血脂
肥胖人基本上饮食都存在问题，有些人喜欢吃肉有些人喜欢吃零食，因此当体重升起来之后血脂也是第一个升高的，一旦血液当中的胆固醇以及甘油三酯升高之后，自然就会导致血脂的比例升高。
如果一个人连续三年处于肥胖的阶段，有将近七成的人会患高血脂症。值得庆幸的是，后期通过控制饮食控制体重，血脂是可以恢复正常的。
3糖尿病
有相关数据显示如果一个人持续五年处于肥胖阶段，患糖尿病的概率为百分之三十五，如果持续八年以上肥胖，患糖尿病的概率为百分之五十二，随着肥胖年限的延长，患糖尿病的概率也会增加。
这是因为胃口好吸收就好，血糖比例就高，这样胰岛素就需要更加频繁的进行工作，长时间超负荷工作之下自然会出现异常。
【如何避免压力肥？】
1饮食
应避免摄入高糖、高脂肪的垃圾食品，如油炸类、腌制类食物、汽水可乐类含糖饮料、话梅蜜饯果脯类食品、冰淇淋等冷冻甜品类食品、烧烤类食品等。
2心态
不摄入垃圾食品始终治标不治本，降低压力、缓解情绪，保持愉悦心情才是“去根”之法。
良好的情绪有助于增强对压力来源事务的掌控能力，保持乐观心态才能分清主次，顺利找到解决事情的关键点。必要时，可向他人倾诉排解，并寻求帮助。
3运动
中国营养学会推荐成人每天至少进行相当于快步走6000步以上的身体活动，每周最好进行150分钟中等强度的运动，如骑车、跑步、游泳等。
运动状态也能调节身体激素的水平，促进大脑产生血清素，这也是很多人运动过后心情舒畅的原因之一。
4睡眠
睡眠有助于消除疲劳、恢复体力。在睡眠状态下，人体全身放松，能够更好地释放压力。许多排毒代谢都只有在熟睡中才能进行完全。
所以，平时也应保证充足睡眠，遵循生物钟的自然规律，拥有充沛的精力才能更好的应对生活和工作中的种种挑战。一般来说，应保证在晚上11点左右睡觉，为第二天的工作提供满满的能量。
在“压力就是动力”的观念下，我们更应该正确面对压力，学会调适自我情绪，尽量避免陷入情绪的泥淖。
#中医# 身上莫名其妙出现血痣，那你一定要小心了
“血痣”，听起来好吓人的，到底是什么东东？你留意过没，就是身上那些红红的像个血泡一样的痣！一般是高出皮面，压一下会退色，而且容易破容易出血。血痣有大有小，小的就是一个小红点，大的有小红豆那么大，手上、腿上、胸前、背后、肚子上都有可能会长。血痣提示注意肝胆病变
中医认为，身上长血痣意味着肝经淤堵、脂肪痰湿的积滞，中医名著《外科心法要诀》里记载：“血痣初起似痣形，渐大如豆其色红，揩破外皮流鲜血，肝经怒火郁血成。”所以血痣的成因，是“肝经怒火郁血”。血痣越大越多，肝的代谢功能越差，脂肪代谢差，容易血脂过高，胆固醇过高。容易发生脂肪肝、肝硬化、胆囊炎等疾病！除痣防痣，多拍经络
痣的形成是一个持续的过程，很多人都会发现，原来没有痣的地方，后来会长出痣；原来只是一个小红点或者斑块，日久也会渐渐凸出来变成痣。极少数还会发生恶性增长，形成黑色素瘤或者皮肤癌。因此，当我们发现自己的手腕处、颈部周围、面部或身体某个部位，有一个过了很久也没有自行消去的红点或黑痣，这是经络堵塞最明显的预兆。不妨先对照一下经络穴位图，找出它长在了哪条经络上，然后再敲打按揉这条经络，遇到痛点更是不可放过，这样不仅可能使斑块消退，还可以疏通经络。即便是天生的痣，也可以减缓它增长的速度。其中，如果是黑色的痣，还应当注意防范风邪，不要穿得太薄太少；如果是红点，由于与肝郁、怒火有关，所以要保持心情愉悦，有什么郁闷的事情不要埋在心里，同时可以刮痧，刮出经络里的瘀血；而太田痣因为大部分与胎孕有关，所以孕妇要想生出白胖无瑕的孩子，也应当在孕期保持情绪稳定，这样气血才能和畅。
1 敲胆经如图每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。
2 推肝经坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。预防血痣，平常多调理
又回到那句老话，治病不如防病。平常多爱惜自己的身体一点，即便没发现血痣也应该经络常拍拍。有条件的话多找中医给你疏通下各条经络，保持经络的通畅，别等到血痣长满全身，脂肪肝、肝硬化、胆囊炎等各种疾病进入严重时之后才想起来健康的重要。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#健闻登顶计划##健康##中医式生活##中医[超话]#
“血痣”，听起来好吓人的，到底是什么东东？你留意过没，就是身上那些红红的像个血泡一样的痣！一般是高出皮面，压一下会退色，而且容易破容易出血。血痣有大有小，小的就是一个小红点，大的有小红豆那么大，手上、腿上、胸前、背后、肚子上都有可能会长。血痣提示注意肝胆病变
中医认为，身上长血痣意味着肝经淤堵、脂肪痰湿的积滞，中医名著《外科心法要诀》里记载：“血痣初起似痣形，渐大如豆其色红，揩破外皮流鲜血，肝经怒火郁血成。”所以血痣的成因，是“肝经怒火郁血”。血痣越大越多，肝的代谢功能越差，脂肪代谢差，容易血脂过高，胆固醇过高。容易发生脂肪肝、肝硬化、胆囊炎等疾病！除痣防痣，多拍经络
痣的形成是一个持续的过程，很多人都会发现，原来没有痣的地方，后来会长出痣；原来只是一个小红点或者斑块，日久也会渐渐凸出来变成痣。极少数还会发生恶性增长，形成黑色素瘤或者皮肤癌。因此，当我们发现自己的手腕处、颈部周围、面部或身体某个部位，有一个过了很久也没有自行消去的红点或黑痣，这是经络堵塞最明显的预兆。不妨先对照一下经络穴位图，找出它长在了哪条经络上，然后再敲打按揉这条经络，遇到痛点更是不可放过，这样不仅可能使斑块消退，还可以疏通经络。即便是天生的痣，也可以减缓它增长的速度。其中，如果是黑色的痣，还应当注意防范风邪，不要穿得太薄太少；如果是红点，由于与肝郁、怒火有关，所以要保持心情愉悦，有什么郁闷的事情不要埋在心里，同时可以刮痧，刮出经络里的瘀血；而太田痣因为大部分与胎孕有关，所以孕妇要想生出白胖无瑕的孩子，也应当在孕期保持情绪稳定，这样气血才能和畅。
1 敲胆经如图每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。
2 推肝经坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。预防血痣，平常多调理
又回到那句老话，治病不如防病。平常多爱惜自己的身体一点，即便没发现血痣也应该经络常拍拍。有条件的话多找中医给你疏通下各条经络，保持经络的通畅，别等到血痣长满全身，脂肪肝、肝硬化、胆囊炎等各种疾病进入严重时之后才想起来健康的重要。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#健闻登顶计划##健康##中医式生活##中医[超话]#
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