#张婧仪[超话]#在繁华中自律，在落魄中自愈，谋生的路上，不抛弃良知，谋爱的路上，不丢失尊严。现在只管努力的生活， 未来的样子交给时间去印证， 相信只要有付出就一定会有回报。进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的。有时我们是由于指向不明，没有明确的目的而碌碌无为。但是还有另外一种情况，是由于我们自己的退缩，与自己“亲密”的妥协没有坚持到底的意识，才使得机会逝去，颗粒无收。你呀 总是看到自己身上的小小瑕疵 然后失落 然后自卑 可你别忘了 你也闪闪发光 也温柔 也可爱 也在努力并一定会成为更好的人 所以请放宽心 你一定会一步步靠近更喜欢的自己因为心中有梦，所以暗里有光，遥遥无期，那又怎样，踮起脚尖，就更接近阳光。人的才华就像海绵里的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的，流出来的海绵才能吸收新的源泉努力不是为了感动谁，也不是要给谁看，而是让自己拥有随时都可以选择的权利。一个人只要努力去做他能够做的事，他的能力就能达到惊人的地步，如果你在压力之下，应该做到不顾困难，利用这种压力去使你做得更好

#每天一个育儿小知识##宝宝身上都长湿疹或者热痱#
首先感谢粉丝提问
所有的皮肤病都要先确认是什么病，我比较喜欢拍照咨询线上的医生，确定了什么病我们再进行下一步。‍⚕️
热痱顾名思义是“热”造成的，简单来说就是汗腺堵住了，引发了后续的问题。
那我们要从根源入手，让宝宝不热。不用穿太多衣物，让皮肤处于通风透气的状态，特别是睡觉的时候，不用盖太多被子。
很多老人家都觉得宝宝怕冷，其实宝宝的体温和造热能力比大人还强。他们更怕热。
用药方面越简单越好，不要用太多激素类的药膏。
我推荐炉甘石洗剂，就是湿性的爽身粉，让皮肤通爽，每次洗完澡就涂，一般过2-3天就恢复得很好了。
很多病只要从根源入手，身体就会自愈了。 https://t.cn/ExUEnm2

弘一法师说：“一个人一生最应该学会的，不是挣钱，也不是打扮自己，而是无论遇到多大的人生风雨，你都有让自己快乐起来的能力。
​​​​​​​​出生你没办法选择，婚姻有时候真的靠运气，你唯一能让自己过好这一生的，就是具备调整自己情绪的能力。
​​​​​​​​如果父母疼爱，良人相伴，那就不闹、不作，好好珍惜；如果亲情淡薄、遇人不淑，那就为自己而活。
​​​​​​​​生命已然苦涩，你更没有必要让自己闷闷不乐！”
​​​​​​​​人生充满着艰辛，命运也常常冷酷无情，在无数个夜深人静的时刻，我们总想卸下心头的负累，停下疲乏的脚步，让疲惫的肉体和灵魂，从这嘈杂而琐碎的生活中抽离。
​​​​​​​​我也时常在想，人生的意义是什么？
​​​​​​​​99％的人三代以后，时间会抹平你存在的一切痕迹。
​​​​​​​​所以，人生的意义，就是你活着的这短短的几十年体验，它就是生命中的全部意义。
​​​​​​​​想到这里，你还会因为一点鸡毛蒜皮的小事而烦恼吗？
​​​​​​​​天气总有风风雨雨，生活总有起起落落！
​​​​​​​​虽然我们不能改变天气，但是可以左右自己的心情；我们不能预知未来，却可以调整自己的心态。
​​​​​​​​杨绛先生说：“没有完美的人生，只有更好的心态。心大了，事就小了；心宽了，烦恼也就淡了。”
​​​​​​​​所以，换个方式看问题，你会收获更坚韧、更优秀的自己。
​​​​​​​​换个角度看问题，你会收获更乐观、更丰富的自己。
​​​​​​​​换个心态看问题，你会收获更豁达、更幸福的自己。
​​​​​​​​很喜欢的一句话：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。”
​​​​​​​​成年人一定要有管理情绪，让自己快乐起来的能力，你可以表达愤怒，但不能愤怒的表达，你说对吧？
​​​​​​​​所以，无论什么时候，都要学会哄自己开心，当你学会取悦自己，生活才会眷顾你。
​​​​​​​​无论什么时候，讨自己欢心，才是生活的王道，当你学会哄自己开心，快乐才会靠近你。
​​​​​​​​烦恼天天有，不想自然无，想太多了，快乐就少了，人生保持一颗简单的心，日子才能过得轻松愉快。
​​​​​​​​愿余生，好好善待自己，吃想吃的饭，见想见的人，做喜欢的事，不要在乎太多，人生怎么开心怎么过。
​​​​​​​​你若安好，便是晴天；悦人者众，悦己者王！
​​​​​​​​【蔡康永说：“一个人自愈的能力越强，就越有可能接近幸福。”
​​​​​​​​生活总不会一帆风顺，但即便荆棘遍布，我们也必须咬紧牙关，而自愈力就是我们的保护伞，自愈力越强，就越能不惧挑战、攻坚克难！
​​​​​​​​《做自己的心理医生》是一本心灵治愈的书，书中有许多让我们受益一生的自我疗愈方法，让我们学会如何通过积极的心理暗示，去与自己的负面情绪相处，与当下的生活和解！
​​​​​​​​如果你正处在人生低谷，心情浮躁，不妨读一读这本书，相信你能从中得到智慧和力量，获得平静与快乐！】