一、接发球技巧
接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分。为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就像在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下：
(1)边确定球从哪儿飞来，边站好位置。
(2)站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。
(3)击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。
(4)最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。
二、斜角球技巧
以一定的角度将球击至对角发球区叫打斜角球。这种球需要柔韧的腕部动作，对善打上旋球的球员，不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用。这也是一流球星必须掌握的打法。具体步骤是：
(1)边盯住对方的动作，边进入击球处。
(2)边确认对方的位置边收身，使斜角球能打在对方空当处。
(3)从下部探起拍头，打出旋转球。
(4)即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。
三、上旋高球技巧
所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击球，所以上旋高球和普通的高球不同，没有必要把轨迹设想得太高。具体方法为：
(1)边估计对方截击球的位置边收身。
(2)将球稍微拉带一会儿，使对方错过上网时机。
(3)直接从下往上用腕部动作，将随球动作挥高，即能加上强烈的旋转。
四、急截球技巧
现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。
正手急截球的具体步骤是：
(1)当对方球飞来时，迅速上前。
(2)在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了。
(3)随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。
反手急截球的具体步骤是：
(1)反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法。
(2)将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。
(3)与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。
五、近网低球技巧
这是黏土球场上常用的击球方法。特别适用于对手前后移动速度不太快，以及女子比赛。注意姿势不可摆过头，否则会被对方识破。具体步骤为：
(1)要领同前进击球，摆好不让对方识破的姿势。
(2)击球时要充分放松，注意不要因为紧张而导致感觉错误。
(3)在削球的基础上加上上旋，加快回球的旋转。#网球##石家庄盛石体育中心##干货分享# https://t.cn/A6Y1QAZX
接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分。为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就像在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下：
(1)边确定球从哪儿飞来，边站好位置。
(2)站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。
(3)击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。
(4)最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。
二、斜角球技巧
以一定的角度将球击至对角发球区叫打斜角球。这种球需要柔韧的腕部动作，对善打上旋球的球员，不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用。这也是一流球星必须掌握的打法。具体步骤是：
(1)边盯住对方的动作，边进入击球处。
(2)边确认对方的位置边收身，使斜角球能打在对方空当处。
(3)从下部探起拍头，打出旋转球。
(4)即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。
三、上旋高球技巧
所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击球，所以上旋高球和普通的高球不同，没有必要把轨迹设想得太高。具体方法为：
(1)边估计对方截击球的位置边收身。
(2)将球稍微拉带一会儿，使对方错过上网时机。
(3)直接从下往上用腕部动作，将随球动作挥高，即能加上强烈的旋转。
四、急截球技巧
现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。
正手急截球的具体步骤是：
(1)当对方球飞来时，迅速上前。
(2)在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了。
(3)随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。
反手急截球的具体步骤是：
(1)反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法。
(2)将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。
(3)与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。
五、近网低球技巧
这是黏土球场上常用的击球方法。特别适用于对手前后移动速度不太快，以及女子比赛。注意姿势不可摆过头，否则会被对方识破。具体步骤为：
(1)要领同前进击球，摆好不让对方识破的姿势。
(2)击球时要充分放松，注意不要因为紧张而导致感觉错误。
(3)在削球的基础上加上上旋，加快回球的旋转。#网球##石家庄盛石体育中心##干货分享# https://t.cn/A6Y1QAZX
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#城市巡游记##薛之谦厦门##调休#【小众又好玩的厦门宝藏地在哪里？带你另辟蹊径！】五一将至，不想出去人挤人，今天特意为大家准备了这份厦门小众旅游地点攻略，带你另辟蹊径，避开人潮，自在出游！
[菊花]万银美集——民国氛围感，梦回1930年代
地址：集美区莲花国际A区西南1门旁
集美中央活力区（CAZ）有着丰富的旅游商业资源，深受年轻人的欢迎。藏匿在诚毅广场站附近的万银美集民国复古老街就是其中一个鲜为人知的拍照胜地。众多拍照场景，满足喜欢探店拍照的朋友。黄包车、小火车、站台、裁缝店、唱片行、照相馆……每个场景都能带人梦回1930年代。身穿复古的衣服或者旗袍来这儿拍照打卡，可将民国氛围感狠狠拿捏。当然，如果选择极具现代感的衣服也无妨，不同时代的交融冲击，反而更让人眼前一亮。
[菊花]港头村——人文艺术气息，安静淳朴
地址：集美区港头路200号
有着浓厚人文艺术气息的港头村，不沾世俗，安静淳朴，藏着许多宝藏去处。有电视剧《一闪一闪亮星星》取景地的萤火虫公益图书馆、中式民宿、初心茶馆、盛师傅田园西餐厅、汉服体验馆……他们相距不远，赏玩方便，每一处，都藏着不同的惊喜。
[菊花]集美集影视文创园——简约大气，工业风
地址：集美区银江路132号
简约大气的工业风影视园区，主打韩系风格。黑白灰是主色调，因此大多数穿搭，在这里都完美适配。园区内有咖啡店、摄影博物馆、民宿、家具展厅等，好逛又好拍。最重要的是，不存在打卡点位人山人海的情况。简单的构图，也能很好地出片。
[菊花]澳头——看海，听海，吃海
地址：翔安区新店镇澳头村
澳头位于翔安区新店镇，与厦门、金门两岛隔海相望，这里曾是闽南著名的古渡口，四通八达，盛极一时。澳头历代名人辈出，约有千年历史，明、清和民国初期较为繁荣，出了蒋芳镛、苏廷玉、蒋骥甫等历史名人，历史文化古迹遍布全村。至今遗存的古迹有明代古榕树、妈祖宫、蒋芳镛古墓、石狮巷，苏廷玉古石刻“鳌石”、石牌坊、闽南古厝“觉民小学”遗址、“我素庐“等。来到澳头，当然不能错过美味的海鲜了！澳头是厦门著名的美食村，到海边随便一走就能看到渔民大把大把地收获新鲜的食材，蚝干粥、海蛎炸、白灼小管等，给你带来原汁原味的海鲜盛宴。
[菊花]“特区·1980”湖里创意产业园——一区多园，工业园区华丽转身
地址：湖里区湖里大道两侧老工业区内
烙印着特区发祥地精神的老厂房焕发出了新的生机，工业的历史感、沧桑感，与现代时尚、创新完美结合，这里富有文艺和生活气息、是你拍照打卡和聚会的好去处。聚集有华美空间、联发文创口岸、东南天地、海峡建筑设计文创园等多样化文化创业园区。这里集时尚、影视、休闲、体育、娱乐、网红餐厅于一体，是厦门最有代表性的创意产业园之一。如果生活略显疲惫，可以在这里寻一份自在和轻松。在书店坐下，点一杯咖啡，读一本好书，为忙碌的生活带来一抹惬意。
[菊花]薛岭山公园——一座地道的厦门公园
地址：湖里区建材MALL商圈祥岭路178号
薛岭山公园占地面积约为245亩，依山而建，海拔最高64.46米，有网红打卡点“彩绘石阶”、儿童游乐区、健身驿站，还有大片的草坪乐趣十足。园内的亭子采用的是闽南建筑中常见的坡屋顶风格，还有闽南红砖铺就的路面，这些细节，让人时刻感受到它是一座地道的厦门公园。园区内不仅设有休息区，公厕，还设有母婴室，很适合老人休闲，家长遛娃。此外，薛岭山东门出入口相连的薛岭桥横跨金尚路，连接薛岭至虎头山路段，这边是厦门山海健康步道的一个主要出入点，非常适合休闲健身，这里随处可见运动装备整齐的年轻人绕着环山步道健身。
[菊花]环东海域滨海浪漫线——沙滩大海，休闲运动好去处
地址：集美大桥-官浔溪口
长约7.9公里，景观面积约95公顷，海岸线全长约9公里，主要建设内容包括景观绿化、旅游道路、自行车道、景观游步道、红树林等。约10米宽的赛道，最左侧的蓝色线路，主要提供给骑行爱好者通行。右侧的两条红色步道，分别提供给跑步和慢行人群来使用。走在园路中，沙滩大海尽收眼底，滨海水岸旁的步道，夕阳下休闲散步的好去处。环东海域旅游浪漫线沿线上还有万豪商务会议酒店和波特曼酒店等高端酒店，您可以和家人一起去品尝一顿丰盛的美餐或下午茶，好好享受假期。
[菊花]同安后田——有海，有古厝，也有艺术新青年
地址：同安区后田村
这处位于同安区的宝藏打卡地五星推荐。绝美的海岸线附近还有个小渔村，漫步其中，悠闲又惬意，孩童时熟悉的烟火气在这儿也能找到。村子是个普通渔村，有社树、戏台、祠堂、红砖古厝，还有麻石砌起来的两层小楼、新建的农家住宅。也有非常多的艺术家和团队进驻，在海边走走，看看村子，野餐都十分惬意。（来源：厦门文旅）
[菊花]万银美集——民国氛围感，梦回1930年代
地址：集美区莲花国际A区西南1门旁
集美中央活力区（CAZ）有着丰富的旅游商业资源，深受年轻人的欢迎。藏匿在诚毅广场站附近的万银美集民国复古老街就是其中一个鲜为人知的拍照胜地。众多拍照场景，满足喜欢探店拍照的朋友。黄包车、小火车、站台、裁缝店、唱片行、照相馆……每个场景都能带人梦回1930年代。身穿复古的衣服或者旗袍来这儿拍照打卡，可将民国氛围感狠狠拿捏。当然，如果选择极具现代感的衣服也无妨，不同时代的交融冲击，反而更让人眼前一亮。
[菊花]港头村——人文艺术气息，安静淳朴
地址：集美区港头路200号
有着浓厚人文艺术气息的港头村，不沾世俗，安静淳朴，藏着许多宝藏去处。有电视剧《一闪一闪亮星星》取景地的萤火虫公益图书馆、中式民宿、初心茶馆、盛师傅田园西餐厅、汉服体验馆……他们相距不远，赏玩方便，每一处，都藏着不同的惊喜。
[菊花]集美集影视文创园——简约大气，工业风
地址：集美区银江路132号
简约大气的工业风影视园区，主打韩系风格。黑白灰是主色调，因此大多数穿搭，在这里都完美适配。园区内有咖啡店、摄影博物馆、民宿、家具展厅等，好逛又好拍。最重要的是，不存在打卡点位人山人海的情况。简单的构图，也能很好地出片。
[菊花]澳头——看海，听海，吃海
地址：翔安区新店镇澳头村
澳头位于翔安区新店镇，与厦门、金门两岛隔海相望，这里曾是闽南著名的古渡口，四通八达，盛极一时。澳头历代名人辈出，约有千年历史，明、清和民国初期较为繁荣，出了蒋芳镛、苏廷玉、蒋骥甫等历史名人，历史文化古迹遍布全村。至今遗存的古迹有明代古榕树、妈祖宫、蒋芳镛古墓、石狮巷，苏廷玉古石刻“鳌石”、石牌坊、闽南古厝“觉民小学”遗址、“我素庐“等。来到澳头，当然不能错过美味的海鲜了！澳头是厦门著名的美食村，到海边随便一走就能看到渔民大把大把地收获新鲜的食材，蚝干粥、海蛎炸、白灼小管等，给你带来原汁原味的海鲜盛宴。
[菊花]“特区·1980”湖里创意产业园——一区多园，工业园区华丽转身
地址：湖里区湖里大道两侧老工业区内
烙印着特区发祥地精神的老厂房焕发出了新的生机，工业的历史感、沧桑感，与现代时尚、创新完美结合，这里富有文艺和生活气息、是你拍照打卡和聚会的好去处。聚集有华美空间、联发文创口岸、东南天地、海峡建筑设计文创园等多样化文化创业园区。这里集时尚、影视、休闲、体育、娱乐、网红餐厅于一体，是厦门最有代表性的创意产业园之一。如果生活略显疲惫，可以在这里寻一份自在和轻松。在书店坐下，点一杯咖啡，读一本好书，为忙碌的生活带来一抹惬意。
[菊花]薛岭山公园——一座地道的厦门公园
地址：湖里区建材MALL商圈祥岭路178号
薛岭山公园占地面积约为245亩，依山而建，海拔最高64.46米，有网红打卡点“彩绘石阶”、儿童游乐区、健身驿站，还有大片的草坪乐趣十足。园内的亭子采用的是闽南建筑中常见的坡屋顶风格，还有闽南红砖铺就的路面，这些细节，让人时刻感受到它是一座地道的厦门公园。园区内不仅设有休息区，公厕，还设有母婴室，很适合老人休闲，家长遛娃。此外，薛岭山东门出入口相连的薛岭桥横跨金尚路，连接薛岭至虎头山路段，这边是厦门山海健康步道的一个主要出入点，非常适合休闲健身，这里随处可见运动装备整齐的年轻人绕着环山步道健身。
[菊花]环东海域滨海浪漫线——沙滩大海，休闲运动好去处
地址：集美大桥-官浔溪口
长约7.9公里，景观面积约95公顷，海岸线全长约9公里，主要建设内容包括景观绿化、旅游道路、自行车道、景观游步道、红树林等。约10米宽的赛道，最左侧的蓝色线路，主要提供给骑行爱好者通行。右侧的两条红色步道，分别提供给跑步和慢行人群来使用。走在园路中，沙滩大海尽收眼底，滨海水岸旁的步道，夕阳下休闲散步的好去处。环东海域旅游浪漫线沿线上还有万豪商务会议酒店和波特曼酒店等高端酒店，您可以和家人一起去品尝一顿丰盛的美餐或下午茶，好好享受假期。
[菊花]同安后田——有海，有古厝，也有艺术新青年
地址：同安区后田村
这处位于同安区的宝藏打卡地五星推荐。绝美的海岸线附近还有个小渔村，漫步其中，悠闲又惬意，孩童时熟悉的烟火气在这儿也能找到。村子是个普通渔村，有社树、戏台、祠堂、红砖古厝，还有麻石砌起来的两层小楼、新建的农家住宅。也有非常多的艺术家和团队进驻，在海边走走，看看村子，野餐都十分惬意。（来源：厦门文旅）
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