2024中亿粮都生物科技安全大米饭制作五个步骤：
步步为营，美味可口。
1、量米
先装到超过米杯高度，然后在米桶上用筷子抹平。一杯米可以煮一碗饭，如果要用非整数杯的米，请确认米在米杯刻度上是平的。
2、洗米
正确洗米是关键。
第一次洗米，加水后，随便搅两下，立刻把水倒掉，避免米粒吸收外层变质的脂肪蛋白质的杂味。
注意：洗二次不是重点，洗干净才是重点。洗到米锅内的水能直接看清米粒的清澈程度就好。
3、沥干、盖湿纸巾静置30分钟.
用网筛将米沥干水后架在内锅上，然后取厨房专用纸巾沾水拧干后，盖在网筛的米上保溼。
这样可以让米吸收洗过后残留在米粒表面的水分，但又不会吸收太多的水分。
4、米水入锅
30分钟后将内锅里的水擦干净，倒入大米，按照1：1的比例加水（大米的包装日期在3个月内的新米）或按1：1.1的水。
水量要按照刚才量米的数量准确测量。
不要用电饭锅的〝一般煮饭〞功能，要选择〝白米快速〞或〝快速煮饭〞功能。
因为一般煮饭过程包括了浸泡时间，之前沥干保溼的30分钟已经让米粒吸收了合宜的水份。
用〝快速煮饭〞，米饭才不会过烂。
你也能做出日本料理店水准的闪闪发亮、粒粒分明的白米饭。
5、保温10分钟
米饭煮好后，打开锅盖用饭匙把饭〝翻松〞散水气1分钟、盖回锅盖、在保温状态下焖10分钟。如果你的电饭锅本身包含蒸气回收功能，就可以不用翻搅，10分钟后，闪闪发亮、粒粒分明的白米饭就完成了。
2023中亿粮都生物科技安全大米
国际标准检测，208种农残未检出，5种重金属4种未检出、1种低于标准97%。 现代生物科技应用于全产业链， 来自大自然的恩赐， 安全、科技、自然、独特、美味， 黑土流淌的记忆…… 价格区间： 199/299/399/599/999元人民币/10斤 【个性化定制】销售电微：13844980803
步步为营，美味可口。
1、量米
先装到超过米杯高度，然后在米桶上用筷子抹平。一杯米可以煮一碗饭，如果要用非整数杯的米，请确认米在米杯刻度上是平的。
2、洗米
正确洗米是关键。
第一次洗米，加水后，随便搅两下，立刻把水倒掉，避免米粒吸收外层变质的脂肪蛋白质的杂味。
注意：洗二次不是重点，洗干净才是重点。洗到米锅内的水能直接看清米粒的清澈程度就好。
3、沥干、盖湿纸巾静置30分钟.
用网筛将米沥干水后架在内锅上，然后取厨房专用纸巾沾水拧干后，盖在网筛的米上保溼。
这样可以让米吸收洗过后残留在米粒表面的水分，但又不会吸收太多的水分。
4、米水入锅
30分钟后将内锅里的水擦干净，倒入大米，按照1：1的比例加水（大米的包装日期在3个月内的新米）或按1：1.1的水。
水量要按照刚才量米的数量准确测量。
不要用电饭锅的〝一般煮饭〞功能，要选择〝白米快速〞或〝快速煮饭〞功能。
因为一般煮饭过程包括了浸泡时间，之前沥干保溼的30分钟已经让米粒吸收了合宜的水份。
用〝快速煮饭〞，米饭才不会过烂。
你也能做出日本料理店水准的闪闪发亮、粒粒分明的白米饭。
5、保温10分钟
米饭煮好后，打开锅盖用饭匙把饭〝翻松〞散水气1分钟、盖回锅盖、在保温状态下焖10分钟。如果你的电饭锅本身包含蒸气回收功能，就可以不用翻搅，10分钟后，闪闪发亮、粒粒分明的白米饭就完成了。
2023中亿粮都生物科技安全大米
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（“治未病”的思路，却是在疾病萌芽状态，就从根本上化解，医圣张仲景就可以诊断出一个健康人二十年后，必定会得的致命疾病，而且应验了多次，如果二十年前稍微吃点中药，一下子就化解于无形了）
很多疾病根源都是“脾胃”吸收运化欠佳慢性引发的。。。
有三个小建议，可能不完备。
1、方便时，可否找靠谱的中医专家，望闻问切诊断一下身体的“整体”状态！不是那个器官，而是整个身体的气血，气机，脏腑的运化、平衡。。。看需要吃点中药或艾灸，针刺，点穴否？关键是要会“分辨”靠谱有效的中医医生。中医本身是真理，不容置疑！
2、可以增加“白米白面豆类”等主食摄入，减少肉类海鲜水果摄入！黄帝内经等老祖宗经典都认为，人补充后天精气最重要的物质是“五谷”和水，☀️而且吸收最佳！
但肉类海鲜水果每顿吃，因为难以吸收和转化，反而要消耗人体过多元气，
3、“睡眠”，早睡早起，是激活身体“自我修复”能力的关键！人体自我修复能力非常强大，但必须保证每天晚10点前睡着。
晚上九点就睡，看看效果！可能全身大大小小滴毛病都会全面改善！
早期通过中药，饮食，睡眠的系统化来调理预防以后多年的疾病隐患，而不是“被动观察”等待发病，人体靠“先天之气”能抵御大部分疾病，但毕竟以前几十年积攒了很多“风寒暑湿，情绪损伤”，都需要保养化解，疏通，等出现化验结果问题，再治疗，对身体损伤大！愿我们都健康平安！
很多疾病根源都是“脾胃”吸收运化欠佳慢性引发的。。。
有三个小建议，可能不完备。
1、方便时，可否找靠谱的中医专家，望闻问切诊断一下身体的“整体”状态！不是那个器官，而是整个身体的气血，气机，脏腑的运化、平衡。。。看需要吃点中药或艾灸，针刺，点穴否？关键是要会“分辨”靠谱有效的中医医生。中医本身是真理，不容置疑！
2、可以增加“白米白面豆类”等主食摄入，减少肉类海鲜水果摄入！黄帝内经等老祖宗经典都认为，人补充后天精气最重要的物质是“五谷”和水，☀️而且吸收最佳！
但肉类海鲜水果每顿吃，因为难以吸收和转化，反而要消耗人体过多元气，
3、“睡眠”，早睡早起，是激活身体“自我修复”能力的关键！人体自我修复能力非常强大，但必须保证每天晚10点前睡着。
晚上九点就睡，看看效果！可能全身大大小小滴毛病都会全面改善！
早期通过中药，饮食，睡眠的系统化来调理预防以后多年的疾病隐患，而不是“被动观察”等待发病，人体靠“先天之气”能抵御大部分疾病，但毕竟以前几十年积攒了很多“风寒暑湿，情绪损伤”，都需要保养化解，疏通，等出现化验结果问题，再治疗，对身体损伤大！愿我们都健康平安！
长春
[一个日照时长能排进全国前三的城市]
看过一个野榜，全国日照时长前三名是拉萨、银川和长春，没想到今年追赶了两次太阳，长春令我意外。长春在我的记忆里就是没什么记忆，所以想来看看长什么样。
一、行
1.黑松：
我第一次被长春吸引就是看到了图片中笔直的黑松林，长春的市树，一排排垂直入天际。多见的还有樟子松，树干咖啡色一些。我对森林的刻板印象就是要有这样笔直的木头，这些笔直的木头我第一次见是在长白山，第二次是挪威卑尔根，有名的挪威森林就充满了笔直的松树。
2.南湖公园和南湖宾馆：
（1）长春的城市界面好多很像北京东四五环往北那片，尤其长春也有朝阳区，很恍惚，但南湖这片很不同，是城市精华。
（2）住南湖宾馆，体制内宾馆服务很贴心，景色空气都非常好，《人世间》重要取景地，山丁子大道正开着花，里面散散步就很放松了。
树种丰富，白桦林听过很多遍，但我第一次见白桦林，还有斑叶稠李、红皮云杉、核桃树、水曲柳…
（3）南湖公园是仅次于颐和园的国内第二大市内公园，天气好的时候真是北国珍宝，第一天在南湖大桥看下去湖面透蓝。长堤上基本都是东北口音，少见外地人。
南湖公园日落泛的光很像青岛，长堤的垂柳又很像西湖，但垂直挺拔的黑松在说它就是它而已。去年清明节和张老师在天津东疆港看过日落后，在旅行中就开始专门等候日出日落，每次都挺不同的。
3.伪满皇宫和新民大街原八大部：
来长春之前我都不知道伪满洲中心在这里，来之后就逃不开对这段时期的探索，历史课本上短短的一句“溥仪被带到了东北，建立了伪满洲。”在长春得到了具体的展开，彰显了当时的帝国野心，竟然完备建立了所有政府执行层，想要真正在这里运转下去。
去了“阴间”的伪满皇宫就更能发现这些的扭曲，和《末代皇帝》阴沉的色调一样，这个地方充斥着不和谐和压抑，尤其让人不舒适的就是在简陋的东御花园里的地基遗址，像个牢笼。
但现在这些不忍细想的回忆被吉林大学、医院、中学覆盖，变成了朝气十足的古建筑，成为了历史，看看这些“兴亚式”建筑，也更能理解走到现在的不易。今天央行省分竟然在当时央行旧址上，感觉很调皮。
4.净月潭：
早上4点30看了日出，5点去了早市，6点到净月潭刚开门，基本没人，摆渡车8点上班，租了个不咋好骑的双人电动自行车，净月潭的小亭子还在施工。但净月潭好美，因为日照很足湖面粼粼波光有钻石光泽，黑松林天然氧吧，松针厚厚一层，踩在上面软乎乎的，好适合露营。（但我走的时候9点，大门口已经人山人海了）
5.郁金香：
2月13日的广州云台、3月11日的杭州太子湾、4月16日的北京中山和这次5月3日的长春公园，又收集了一个不同纬度的郁金香，郁金香品种太多了，怪不得有郁金香泡沫，真值得人集邮。
6.其他：
去了长春有名的商场这有山，商业挺有创意的，但人太多了，速速饶了一圈。出租车都是红旗的时候，才知道红旗是长春的，中车长春和一汽应该是长春支柱企业了，一季度长春GDP表现很好，我猜测和这俩有点关系。
二、食
1.长春市茶啊冲饭店
东北菜量会教训每个不信邪的外地人，服务员说你们俩吃不完，还是点了饭包，10大个，有预期量大还是惊呆了我，饭包里面用的黄小米，不是平常的白米。香煎黄米，里面像黄米凉糕的口感，外面薄薄的脆壳，这里粮食可真好吃。肉焖黄金钩，豆角也好，口感面面的。锅包肉就是一盘锅包肉。
2.状元阁烧烤
逛公园躲过了人流，吃饭却排俩三小时。长春烧烤和沈阳烧烤味道很相近都很好吃，都舍得加糖，我脑海里一直回忆起去年培训沈阳同学说的“出了山海关，烧烤就不一样了”，出了山海关，烧烤就从孜然辣变成了甜辣。招牌猪脚甜糯甜糯的，大油边真的好吃，研究了一下，油边差不多就是烤肉界的明星横膈膜，筋皮也好吃。冷面现在点评排长春第一，甜辣平衡得很好。
3.长白山小鱼汤
被鱼汤吸引过来的，点了最普通招牌的大柳根鱼汤，汤底是精华，中草药的口味，没喝过的味道，鱼是现下的，嫩不腥。还点了蘸酱野菜，这次认识了和香椿有点像的刺老芽和可爱的小根蒜，剩下绿叶的实在认不出了，尝试了新鲜物种。
4.东岭早市
可能因为长白山产蓝莓，大连有美早，丹东有草莓，原产地都在附近的优势，长春的蓝莓、草莓和车厘子都又大又甜，相对北京也便宜很多。早市最有意思的是各路标语“老甜啦”“嘎巴甜”我觉得它们会发语音。
5.元盛居
本着大家都推荐，我就来尝尝，早上10点出头去的，不用排队，给我一种鸦儿李记朴素老北京涮肉馆的感觉，但这没有手切。麻酱是好吃的，招牌烧卖皮薄，里面有一味像草果一样淡淡的香辛料。北京涮肉吃了就不用来这排长队了。
6.其他
娃哈哈在这里竟然有绿色的矿泉水，第一次见，看来长白山的水好。
7.总结
我认为长春最值得吃的一是粮食，吉林在北纬45度“黄金玉米带”，玉米面、黄小米、豆角这类都值得吃，白米饭都很好；二是蓝莓，长白山地区是国家最主要的蓝莓产区之一；三是烧烤，甜辣的大油边；四是猎奇，刺老芽、小根蒜和大柳根鱼汤；五是朝鲜食物，但这次就吃了碗冷面挨着点边，有点遗憾。
[一个日照时长能排进全国前三的城市]
看过一个野榜，全国日照时长前三名是拉萨、银川和长春，没想到今年追赶了两次太阳，长春令我意外。长春在我的记忆里就是没什么记忆，所以想来看看长什么样。
一、行
1.黑松：
我第一次被长春吸引就是看到了图片中笔直的黑松林，长春的市树，一排排垂直入天际。多见的还有樟子松，树干咖啡色一些。我对森林的刻板印象就是要有这样笔直的木头，这些笔直的木头我第一次见是在长白山，第二次是挪威卑尔根，有名的挪威森林就充满了笔直的松树。
2.南湖公园和南湖宾馆：
（1）长春的城市界面好多很像北京东四五环往北那片，尤其长春也有朝阳区，很恍惚，但南湖这片很不同，是城市精华。
（2）住南湖宾馆，体制内宾馆服务很贴心，景色空气都非常好，《人世间》重要取景地，山丁子大道正开着花，里面散散步就很放松了。
树种丰富，白桦林听过很多遍，但我第一次见白桦林，还有斑叶稠李、红皮云杉、核桃树、水曲柳…
（3）南湖公园是仅次于颐和园的国内第二大市内公园，天气好的时候真是北国珍宝，第一天在南湖大桥看下去湖面透蓝。长堤上基本都是东北口音，少见外地人。
南湖公园日落泛的光很像青岛，长堤的垂柳又很像西湖，但垂直挺拔的黑松在说它就是它而已。去年清明节和张老师在天津东疆港看过日落后，在旅行中就开始专门等候日出日落，每次都挺不同的。
3.伪满皇宫和新民大街原八大部：
来长春之前我都不知道伪满洲中心在这里，来之后就逃不开对这段时期的探索，历史课本上短短的一句“溥仪被带到了东北，建立了伪满洲。”在长春得到了具体的展开，彰显了当时的帝国野心，竟然完备建立了所有政府执行层，想要真正在这里运转下去。
去了“阴间”的伪满皇宫就更能发现这些的扭曲，和《末代皇帝》阴沉的色调一样，这个地方充斥着不和谐和压抑，尤其让人不舒适的就是在简陋的东御花园里的地基遗址，像个牢笼。
但现在这些不忍细想的回忆被吉林大学、医院、中学覆盖，变成了朝气十足的古建筑，成为了历史，看看这些“兴亚式”建筑，也更能理解走到现在的不易。今天央行省分竟然在当时央行旧址上，感觉很调皮。
4.净月潭：
早上4点30看了日出，5点去了早市，6点到净月潭刚开门，基本没人，摆渡车8点上班，租了个不咋好骑的双人电动自行车，净月潭的小亭子还在施工。但净月潭好美，因为日照很足湖面粼粼波光有钻石光泽，黑松林天然氧吧，松针厚厚一层，踩在上面软乎乎的，好适合露营。（但我走的时候9点，大门口已经人山人海了）
5.郁金香：
2月13日的广州云台、3月11日的杭州太子湾、4月16日的北京中山和这次5月3日的长春公园，又收集了一个不同纬度的郁金香，郁金香品种太多了，怪不得有郁金香泡沫，真值得人集邮。
6.其他：
去了长春有名的商场这有山，商业挺有创意的，但人太多了，速速饶了一圈。出租车都是红旗的时候，才知道红旗是长春的，中车长春和一汽应该是长春支柱企业了，一季度长春GDP表现很好，我猜测和这俩有点关系。
二、食
1.长春市茶啊冲饭店
东北菜量会教训每个不信邪的外地人，服务员说你们俩吃不完，还是点了饭包，10大个，有预期量大还是惊呆了我，饭包里面用的黄小米，不是平常的白米。香煎黄米，里面像黄米凉糕的口感，外面薄薄的脆壳，这里粮食可真好吃。肉焖黄金钩，豆角也好，口感面面的。锅包肉就是一盘锅包肉。
2.状元阁烧烤
逛公园躲过了人流，吃饭却排俩三小时。长春烧烤和沈阳烧烤味道很相近都很好吃，都舍得加糖，我脑海里一直回忆起去年培训沈阳同学说的“出了山海关，烧烤就不一样了”，出了山海关，烧烤就从孜然辣变成了甜辣。招牌猪脚甜糯甜糯的，大油边真的好吃，研究了一下，油边差不多就是烤肉界的明星横膈膜，筋皮也好吃。冷面现在点评排长春第一，甜辣平衡得很好。
3.长白山小鱼汤
被鱼汤吸引过来的，点了最普通招牌的大柳根鱼汤，汤底是精华，中草药的口味，没喝过的味道，鱼是现下的，嫩不腥。还点了蘸酱野菜，这次认识了和香椿有点像的刺老芽和可爱的小根蒜，剩下绿叶的实在认不出了，尝试了新鲜物种。
4.东岭早市
可能因为长白山产蓝莓，大连有美早，丹东有草莓，原产地都在附近的优势，长春的蓝莓、草莓和车厘子都又大又甜，相对北京也便宜很多。早市最有意思的是各路标语“老甜啦”“嘎巴甜”我觉得它们会发语音。
5.元盛居
本着大家都推荐，我就来尝尝，早上10点出头去的，不用排队，给我一种鸦儿李记朴素老北京涮肉馆的感觉，但这没有手切。麻酱是好吃的，招牌烧卖皮薄，里面有一味像草果一样淡淡的香辛料。北京涮肉吃了就不用来这排长队了。
6.其他
娃哈哈在这里竟然有绿色的矿泉水，第一次见，看来长白山的水好。
7.总结
我认为长春最值得吃的一是粮食，吉林在北纬45度“黄金玉米带”，玉米面、黄小米、豆角这类都值得吃，白米饭都很好；二是蓝莓，长白山地区是国家最主要的蓝莓产区之一；三是烧烤，甜辣的大油边；四是猎奇，刺老芽、小根蒜和大柳根鱼汤；五是朝鲜食物，但这次就吃了碗冷面挨着点边，有点遗憾。
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