[接上回]第二天从酒店退房后，就去了能看到地球是圆的的山丘展望馆啦～依旧好大风！但是360度无死角地欣赏到了整个銚子半岛哈～站在中心台子上环看的时候还真的有种从地球边缘一点俯瞰整个世界的感觉呢～从资料放映厅看到了当时的新闻报道说这里还有外星人拜访过呢～所以馆内还在售卖宇宙的旅人面包哦～味道还挺好吃的哈哈～好中意这个造型～
之后本来还想去犬岩和屏风之浦，感觉要下雨就决定提前回东京啦～下次再来玩嘿嘿～上车之前当然要去Select市场买纪念品和土产，当地名物炭火烧仙贝和酱油冰激凌都好吃呢～还在有名的酱油老铺銚子山十背了一大瓶酱油回去哈哈～带着满满的土产和满满的回忆回家啦[抱一抱]～

挑战连续健身7天，目标达成。我主要是想试验一下身体在健身这件事情上的舒适区，包括频率、时长、时段、项目。

目标的完成并没有想象中那么困难，主要是因为这个五一假期在家躺平，时间特别充裕。我经常忘记停止计时，导致时长记录不准，实际运动时长大概是每次1小时。总结一下：

[微风]健身都干什么？

我主要是两种，撸铁和有氧操。有氧操又包括瑜伽、舞蹈、搏击操各种。我对两种没有偏爱，都能接受。

[微风]连续健身会不会太累？

作为运动能力偏弱的我，每次健身都挺累，稍微坚持一下就不太觉得了，到第七天依然可以接受，没有累到极限很不想去的感觉。我觉得未来每周适合的次数大约是3-5次。

[微风]有没有明显的身体变化？

体重降低了0.4kg，但短时间内的体重波动影响因素其实很多，比如吃饭喝水。精神状态有变好，感觉走路比平时更带劲一点。但健身是一个长期积累的过程，还得看长线变化。

[微风]接下来的健身计划？

我的年度flag是“健身100次”，虽然目标高，但幸亏门槛低。跑步800m也算，在新西兰徒步也算，在楼下陪小山踢球也算。接下来会尽量保持每周3-5次（出差除外），依然不会提高门槛，毕竟完成比完美重要。

我的教练说：我发现你对健身这个事情完全不感兴趣。我说：是的。不过人除了做感兴趣的事，也要做一些不感兴趣但是正确的事。教练像看外星人一样地看着我。[doge]

#刚刚好的日子#

去三星堆特展
工作日人还是好多好多
累死了感觉真是特种兵拉练
不敢想象要是全开放了怎么逛得完
想起来12岁世博会去上海的时候的确在以前的人民广场馆就走马观花都逛了一天
但是的确好震撼，怪不得说是像外星人，的确是很诡谲奇特的文化啊，与宗教神权紧密挂钩，处处都透漏着信仰，祭祀，与天地沟通的特点。
要补一补纪录片了，更想去四川看青铜神树，太阳神鸟了，这次还是有很多都没有借过来的。 https://t.cn/A6NNysQ0