慢性胃炎反复总不好?3个中药“消炎药”连根拔起!
最近有一些粉丝留言说自己慢性胃炎反复发作,且发作起来胃痛胃胀的难受,就算吃一些像“甲硝唑”的消炎药,也是反复发作,非常影响正常生活,今天就分享一下中医调理的好药
中医认为慢性胃炎,属于“胃痞”的范畴,多和我们的脾胃虚弱、脾胃湿热、肝胆湿热以及胃阴不足有密切关系
一、胃阴不足
胃和我们的脾是相互表里,胃有一个特点就是喜欢比较“湿润”的环境接受不了干燥,需要有“水”一直滋润着,若是胃中的阴液不足,虚热产生,那胃气在热邪的作用下无法正常的下降,胃气上逆。
时间久了引发炎症造成反酸、烧心、恶心、呕吐、大便干结,吃的多容易饿、口燥咽喉干、伸出舌头舌质比较红,舌苔少等情况。
可以参考:益胃丸(益气养阴,养胃止痛)
二、肝胆湿热
在中医的五行中肝木会克脾土,当肝火旺,就会影响到脾的运化,运化失常水谷精微难以代谢产生湿气,湿气随经络运行到肝脏,和肝脏相互结合,肝胆湿热就会产生,肝胆相互表里胆汁不降反升,造成胆汁反流。
时间久了胆汁的腐蚀性也会造成胃炎造成耳鸣耳聋,口干口苦,烧心,尿黄,胁肋胀痛、消化不良、胃口不好、男性甚至会出现阴囊潮湿,舌苔比较黄等情况。
可以参考:龙胆泻肝丸(利湿热,清肝胆,帮助缓解胃炎)
三、脾胃湿热
上面说了胃喜润恶燥,而喜燥恶湿,当脾受损,就能很好的运化水液,当水液积聚在身体里,水液代谢失常,产生水湿,久湿成热,生了内火就会形成湿热。造成胃胀、反酸、口干口苦、渴不欲饮、吐酸水、肢体比较重、大便不畅、小便颜色黄、舌苔黄腻等情况。
可以参考:藿香清胃片
最近有一些粉丝留言说自己慢性胃炎反复发作,且发作起来胃痛胃胀的难受,就算吃一些像“甲硝唑”的消炎药,也是反复发作,非常影响正常生活,今天就分享一下中医调理的好药
中医认为慢性胃炎,属于“胃痞”的范畴,多和我们的脾胃虚弱、脾胃湿热、肝胆湿热以及胃阴不足有密切关系
一、胃阴不足
胃和我们的脾是相互表里,胃有一个特点就是喜欢比较“湿润”的环境接受不了干燥,需要有“水”一直滋润着,若是胃中的阴液不足,虚热产生,那胃气在热邪的作用下无法正常的下降,胃气上逆。
时间久了引发炎症造成反酸、烧心、恶心、呕吐、大便干结,吃的多容易饿、口燥咽喉干、伸出舌头舌质比较红,舌苔少等情况。
可以参考:益胃丸(益气养阴,养胃止痛)
二、肝胆湿热
在中医的五行中肝木会克脾土,当肝火旺,就会影响到脾的运化,运化失常水谷精微难以代谢产生湿气,湿气随经络运行到肝脏,和肝脏相互结合,肝胆湿热就会产生,肝胆相互表里胆汁不降反升,造成胆汁反流。
时间久了胆汁的腐蚀性也会造成胃炎造成耳鸣耳聋,口干口苦,烧心,尿黄,胁肋胀痛、消化不良、胃口不好、男性甚至会出现阴囊潮湿,舌苔比较黄等情况。
可以参考:龙胆泻肝丸(利湿热,清肝胆,帮助缓解胃炎)
三、脾胃湿热
上面说了胃喜润恶燥,而喜燥恶湿,当脾受损,就能很好的运化水液,当水液积聚在身体里,水液代谢失常,产生水湿,久湿成热,生了内火就会形成湿热。造成胃胀、反酸、口干口苦、渴不欲饮、吐酸水、肢体比较重、大便不畅、小便颜色黄、舌苔黄腻等情况。
可以参考:藿香清胃片
这3种坚果比瓜子更升糖,糖友千万别再吃了!#糖尿病饮食##控糖#
瓜子,一种常见的坚果类零食,大家没事的时候都喜欢吃一点,但我发现,瓜子被许多糖友视为血糖升高的“加速器”,因为瓜子的油脂含量较高,会在血管内部沉积影响血液浓度,容易升高血糖,所以生活中很少见到有糖尿病人吃瓜子。
这种说法是有一定道理,但并不是说糖尿病患者就完全不能吃瓜子,其实只要注意好量,少量吃对血糖影响是不大的。
今天给大家说的这3种坚果,比瓜子更升糖,一口下去全是油盐糖,真正建议要少吃或者不吃。
1.糖炒栗子
糖炒栗子深受人们的喜爱,不及口感香甜,营养价值也是比较高的,在养胃护胃这方面有着一定的作用,但实在不建议糖友多吃。
因为其中的热量和含糖量相对较高,很容易就会加重胰岛负担,影响血糖水平,所以建议还是管住嘴,莫贪吃,或许有助预防并发症的问题。
2.松子
糖尿病患者在生活中也是要注意少吃一些松子,因为松子这种坚果类的食物属于高油脂的食物,油脂含量严重超标。
摄入过多的话,就会导致血管负担加重,诱发心血管疾病,而且也会影响到胰岛的健康,导致胰岛素分泌不足,诱发糖尿病的情况,所以像这种高油脂坚果类的食物,还是尽量不吃。
3,甜味花生
若想控制血糖,生活中也要注重减少一些甜味花生的摄入,因为其中的糖分含量本来就是比较超标的,摄入过多就会导致胰岛素分泌受到阻碍。
也会导致血糖,在一定程度上出现升高的情况,增加并发症的风险,所以像这种花生也是尽量少吃,有助血糖慢慢稳定。
其实坚果里面也含有大量的优质脂肪,常吃对我们的健康有利,那哪些坚果是糖友可以放心吃的呢?
给大家推荐这6种坚果,很适合糖友吃,营养饱腹又不升糖!
1.腰果
富含膳食纤维、蛋白质和镁元素,可以加速身体的新陈代谢,有利于控糖。
2.南瓜籽
富含大量锌元素,能够参与胰岛素合成与分泌,很适合糖友吃。
3.开心果
能够调节餐后血糖,但热量有点高,糖友不能多吃。
4.杏仁
富含蛋白质,钙和维生素E,能辅助降血糖。
5.花生
花生的含糖量较低,含有的花生四烯酸能够提高胰岛素敏感性。
6.核桃
核桃里面含有丰富的铬元素,能够促进葡萄糖的利用,有助于控糖。
最后要提醒大家,以上6种坚果虽然营养丰富,但热量太高了,不建议糖友多吃。
我是刘红亮医生,河南中医药大学第一附属医院副主任医师!
如果你有糖尿病和相关并发症等问题可以给我留言或者私信给我
我会为大家提供帮助。
瓜子,一种常见的坚果类零食,大家没事的时候都喜欢吃一点,但我发现,瓜子被许多糖友视为血糖升高的“加速器”,因为瓜子的油脂含量较高,会在血管内部沉积影响血液浓度,容易升高血糖,所以生活中很少见到有糖尿病人吃瓜子。
这种说法是有一定道理,但并不是说糖尿病患者就完全不能吃瓜子,其实只要注意好量,少量吃对血糖影响是不大的。
今天给大家说的这3种坚果,比瓜子更升糖,一口下去全是油盐糖,真正建议要少吃或者不吃。
1.糖炒栗子
糖炒栗子深受人们的喜爱,不及口感香甜,营养价值也是比较高的,在养胃护胃这方面有着一定的作用,但实在不建议糖友多吃。
因为其中的热量和含糖量相对较高,很容易就会加重胰岛负担,影响血糖水平,所以建议还是管住嘴,莫贪吃,或许有助预防并发症的问题。
2.松子
糖尿病患者在生活中也是要注意少吃一些松子,因为松子这种坚果类的食物属于高油脂的食物,油脂含量严重超标。
摄入过多的话,就会导致血管负担加重,诱发心血管疾病,而且也会影响到胰岛的健康,导致胰岛素分泌不足,诱发糖尿病的情况,所以像这种高油脂坚果类的食物,还是尽量不吃。
3,甜味花生
若想控制血糖,生活中也要注重减少一些甜味花生的摄入,因为其中的糖分含量本来就是比较超标的,摄入过多就会导致胰岛素分泌受到阻碍。
也会导致血糖,在一定程度上出现升高的情况,增加并发症的风险,所以像这种花生也是尽量少吃,有助血糖慢慢稳定。
其实坚果里面也含有大量的优质脂肪,常吃对我们的健康有利,那哪些坚果是糖友可以放心吃的呢?
给大家推荐这6种坚果,很适合糖友吃,营养饱腹又不升糖!
1.腰果
富含膳食纤维、蛋白质和镁元素,可以加速身体的新陈代谢,有利于控糖。
2.南瓜籽
富含大量锌元素,能够参与胰岛素合成与分泌,很适合糖友吃。
3.开心果
能够调节餐后血糖,但热量有点高,糖友不能多吃。
4.杏仁
富含蛋白质,钙和维生素E,能辅助降血糖。
5.花生
花生的含糖量较低,含有的花生四烯酸能够提高胰岛素敏感性。
6.核桃
核桃里面含有丰富的铬元素,能够促进葡萄糖的利用,有助于控糖。
最后要提醒大家,以上6种坚果虽然营养丰富,但热量太高了,不建议糖友多吃。
我是刘红亮医生,河南中医药大学第一附属医院副主任医师!
如果你有糖尿病和相关并发症等问题可以给我留言或者私信给我
我会为大家提供帮助。
【夏季养生汤,女性越喝越健康】
薏米猪脚汤
食材:薏米50克,猪脚300克,生姜20克,适量调味料
做法:薏米洗干净后,放入冷水中浸泡3小时,这样做能更容易煮熟,猪脚洗干净后切成块,生姜洗净后切成片,准备一个锅,里面倒入清水,随后放入薏米、猪脚、生姜,开中火一起熬煮1小时,接着放入适量调味料,再转小火熬煮5分钟,就制作完成了。
作用:祛除湿气,健脾养胃
红枣南瓜汤
食材:红枣30克,南瓜400克,适量红糖
做法:红枣洗净后去核,南瓜洗净后去皮切成块,在锅中加入适量的清水,再放入红枣、南瓜,并倒入适量红糖,开火煮40分钟,红枣南瓜汤就制作完成了。
作用:暖胃,散寒,使皮肤保持弹性。
枸杞乌鸡汤
食材:枸杞20克,乌鸡400克,红枣30克,陈皮10克
做法:乌鸡洗净后切成块,红枣洗净后去核,接着准备一个锅,过里放入清水,并放入枸杞、乌鸡、红枣、陈皮,开大火,熬煮40分钟,接着再转小火,熬煮10分钟,最后再放入适量调味料,就制作完成了。
作用:温中益气,养护肝肾
薏米百合汤
食材:薏米150克,百合50克,冰糖适量
做法:把准备好的薏米,用冷水提前浸泡3小时,也是为了更容易煮熟,接着把百合洗干净,随后一起放入锅中熬煮45分钟,最后放入适量冰糖即可食用。
作用:宁心安神,利湿
薏米猪脚汤
食材:薏米50克,猪脚300克,生姜20克,适量调味料
做法:薏米洗干净后,放入冷水中浸泡3小时,这样做能更容易煮熟,猪脚洗干净后切成块,生姜洗净后切成片,准备一个锅,里面倒入清水,随后放入薏米、猪脚、生姜,开中火一起熬煮1小时,接着放入适量调味料,再转小火熬煮5分钟,就制作完成了。
作用:祛除湿气,健脾养胃
红枣南瓜汤
食材:红枣30克,南瓜400克,适量红糖
做法:红枣洗净后去核,南瓜洗净后去皮切成块,在锅中加入适量的清水,再放入红枣、南瓜,并倒入适量红糖,开火煮40分钟,红枣南瓜汤就制作完成了。
作用:暖胃,散寒,使皮肤保持弹性。
枸杞乌鸡汤
食材:枸杞20克,乌鸡400克,红枣30克,陈皮10克
做法:乌鸡洗净后切成块,红枣洗净后去核,接着准备一个锅,过里放入清水,并放入枸杞、乌鸡、红枣、陈皮,开大火,熬煮40分钟,接着再转小火,熬煮10分钟,最后再放入适量调味料,就制作完成了。
作用:温中益气,养护肝肾
薏米百合汤
食材:薏米150克,百合50克,冰糖适量
做法:把准备好的薏米,用冷水提前浸泡3小时,也是为了更容易煮熟,接着把百合洗干净,随后一起放入锅中熬煮45分钟,最后放入适量冰糖即可食用。
作用:宁心安神,利湿
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