干净的圈子，规律的生活，最爱的星巴克 每天中午都要来一杯，不是炫富，只是为数不多的爱好什么瑞幸?我真的听不懂…那种便宜咖啡我是不会喝的 我喝便宜咖啡过敏 只喝高端大气上档次的星巴克 你们喝过星巴克么？要我说没喝过星巴克的人甚至都不配和我说话 呵呵我去星巴克从不拍照 因为像回家一样熟练 你去一次内存都要满了吧反正我不拍照 因为我经常去呀觉得没什么好拍的啊真的很日常啦嗯嗯

拍摄探班丨《武林》，
高海宁拍剧被掴得最甘一次：块面肿晒！

艺人高海宁（高Ling）与黄智贤（Ben）日前为新剧《武林》拍摄外景，高Ling拍摄时以贴身旗袍上阵，身材Fit爆，她更指当初选戏服时，一看到这件旗袍即令她想起电影《花样年华》中女星张曼玉的造型，大赞十分漂亮。

提到早前她颈上出现硬块而需入院验查，她表示该硬块已消退很多：“之前系成粒凸出嚟，依家虽然摸到但已经睇唔到，食紧中药同针灸调理身体，我一开始系睇中医先，中医话呢个位有好多可能性，叫我搵西医检查清楚先，西医建议我做详细检查，结果报告出嚟医生话暂时睇落去都还好，唔系我哋想像中嗰啲‘唔好嘅嘢’，依家一直要观察住。”她笑指不论中、西医也建议她多休息，现时工作安排上虽未可完全配合，但比起较早时已舒适很多，有充足休息，亦有“住家饭”吃，喝妈咪的爱心靓汤。

说到她今次饰演武林高手，剧中有大量打戏，问她剧组有否因她身体状况减少打戏？她笑谓：“高手通常唔使打得好劲嘅，哈哈！”她感谢剧组迁就给她放假入院检查，亦未有删减她打斗戏份，剧中与黄智贤（Ben）、蒋祖曼及黄子恒分别有打戏，暂时最难忘是跟蒋祖曼（Joman）的一场掌掴戏：“武指仲赞我哋，好快做到佢嘅要求。（冇受伤？）冇呀，但大家一定要睇Joman打我嗰场，好痛呀！坚打！系我入行以嚟畀人打嘅力度同效果最劲。（有冇NG？）一Take过打好多巴，面肿晒，但效果出嚟好好。”

此外，Ben于剧中饰演一位茶叶商人身份掩饰下的武林高手，他指自己少拍打戏，加上今次会有拳脚对打，笑言自己手脚笨拙，故事前到武术指导安排的动作班上课，亦找朋友操拳，问到平日只有打网球未有其他运动的他，一下子加操会否很辛苦？他说：“我又好开心喎，有机会畀我有番个目标做运动，因为要打又有除衫戏，高手嚟嘛，唔可以丢架㗎，哈哈！”他笑言见到经操练后的自己，也忍不住要自拍留念一番，又指自己向来“为食”，今次亦忍口戒消夜，每天早餐也改以鸡蛋、粟米及番薯为主食，不过午餐及晚餐则正常吃。

提到拍档高Ling身体抱恙，他表示当初也被对方的肿块吓倒，有叫她找医生检查，幸现时见她的肿块开始消退。问到跟高Ling对打时会否怜香惜玉时，他笑言：“我都惊错手打到佢，拍打戏又要有狠劲又要有力度，但又唔可以伤到对方，所以我情愿做畀人打嗰个，哈哈！”

#留浪日记# 255-256
夏天来了
总感觉这样明朗的天气才有活着的感觉
这样的天气会让我想起苏州 想起去年这时候每天喝着瑞幸在风景很好的教室里熬论文的日子
周五没课 去朋友家做饭吃！
在研究生的这一年遇到了这一大堆朋友 虽然总会有些小摩擦 但是今天莫名觉得很感动 可能是因为还有一个月大家就要分道扬镳
大家都是真诚善良的人 要一切都好
不过他们确实会过得很好的