孩子身高猛涨期，健脾+扶阳，个子蹭蹭长！

经常看我文章的家长应该都知道，孩子的脾胃健康一直都是我强调的，脾胃问题会直接影响到孩子的身高增长！

而孩子阳气的高低和脾胃的健康也有很大的关联，健脾＋扶阳，2者结合，才能让孩子的身高长得快又高！

门诊案例：

就拿年前的一个小男孩子说吧，当时孩子2023年，就长了3cm，远低于同龄人平均水平，是不正常的状态，去检查医生建议给孩子口服液-氨基丁酸，听说是一种生长因子，家长不懂药物这些，害怕对孩子有什么副作用，不敢让孩子轻易滥用未知的药物的，所以没用。

但是孩子的问题都已经摆着眼前了，家长也尝试安慰自己：孩子是晚长，身高就是天生的，孩子还小，不用过早干预，不要太在意，可是心里就是念叨着，始终担心孩子以后长不高，于是到处去查询相关信息，最后看了我的科普找到了我。

通过了解和检查，孩子身高增长缓慢主要是由于脾胃功能不足和阳气不足所致，所以健脾、扶阳是关键！

针对孩子的情况，我为孩子开方：参苓白术散

由人参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、莲子、白扁豆、砂仁、桔梗、甘草组成。

方中以人参、白术、茯苓益气健脾滲湿。

山药、莲子肉助人参以健脾益气，兼能止泻。

白扁豆、薏苡仁助白术、茯苓以健脾渗湿。

砂仁醒脾和胃，行气化滞。

桔梗宣肺利气，以通调水道，又载药上行，以益肺气。

炒甘草健脾和中，调和渚药。

同时叮嘱家长要合理安排孩子的日常生活：

1.饮食：肉主食蛋奶蔬菜都要，营养要丰富且均衡，少吃或不吃零食；

2.睡觉：像4岁的小朋友尽量9点前入睡，中午也需要午休一小时。

3.运动：孩子助长，运动也是不可缺少的一环。如果孩子平时就喜欢运动，可以练练篮球、羽毛球，跳跃动作比较多。体力差一些的孩子，就选一些运动量相对小点的，比如跳绳和摸高。

通过开方调理，日常生活管理，就是我们开头提起的，健脾+扶阳。

可别小看这小小的日常生活管理，小孩子长身体，营养丰富均衡很重要。

吃进去只是第 一步，更关键的一环是脾胃吸收。脾胃能吸收能运化，才能把食物的营养有效地转化成身体需要的能量和气血，去支持身体的生长。

所以，饮食对应的就是脾胃+阳气，脾胃不好，营养丰富也吸收不到，不吸收没有能量和气血，阳气就虚，所以常说脾胃差会伤害阳气。

而睡觉睡觉对应的也是不伤阳，白天属阳，夜晚属阴，早点关灯睡觉，可以让阳气更好地收藏起来，减少不必要的消耗！

但是还有很多家长过于宠爱孩子，孩子想几点睡就几点睡，不但减少了孩子生长分泌，第二天孩子还没有精神！

运动就更好理解了，适当的有氧运动：如慢跑、游泳、跳绳等，这些运动可以增强心肺功能，促进血液循环，有助于身体阳气的生成和流动。

经过开方调理，1个星期左右，孩子胃口明显改善，睡眠也安稳了很多。

了解孩子情况后接着调整方子，调理了一个月左右，孩子脾胃功能有了显著改善，食欲也增加了，其他都恢复正常，而体重也增加了1斤，身高也增高了2cm！

我是中医儿科医生廖永州,我从事儿童脾胃调理已有30多年.我有丰富的临床经验,对儿童生长发育中常见的脾虚有内热、积食便秘、睡眠不稳定、出汗、少吃、瘦、不长肉、不长肉、咳嗽、鼻炎等症状.我帮助成千上万的孩子成功地长出长肉.

今后我将继续在这里分享育儿知识,希望能帮助家长和孩子健康成长，现在我有一个为期30天的脾胃助长计划.如果你家也有孩子有脾虚积食、身材矮小不长肉、身高不达标、睡眠不足、便秘、盗汗、咳嗽、鼻炎等表现,都可以参加.

参与方式非常简单,只需在下面留言或即可，我来帮孩子辩证，争取让孩子健康成长！#国医的精诚力量##儿童健康守护者计划##宝宝脾胃##微博健康公开课##关爱儿童健康#

#“益善阅读”借阅系统小程序##益善·弥渡共同阅读项目# 康郎完小继续进行借阅系统上线使用的尾声工作，各个宿舍以及班图书角的图书录入工作，很快结束。这两天学生帮忙干活，为了少耽误学业，班主任很聪明的轮换两个学业最优秀的学生前来帮忙整理图书-四年级的余兴荣（图三男）连续两年全县跳绳冠军。而女生李枝媛最喜欢看书，最近在看《山海经》。鲁校发现全部录入的图书还差32本到七千，便在一堆原本淘汰的旧书里挑选能看的，最终录了7182册图书。中午半小时，老师们经过培训后，冉老师很快掌握，和鲁校一起，把全校学生导入成读者，就已经开始借还图书了。看，一个女生已经旁若无人的在书架边翻看图书！

碎碎念
不喜欢轻易表达自己的情感，不喜欢肢体接触，害怕听长段语音，喜欢将语音翻译成文字……
这么奇奇怪怪又怎样，跟别人不一样又怎样…
我就这样!
今日份运动又是跳绳
糯叽叽早饭完吃一块儿，午饭完吃一块儿
今日份被宠爱--贝果家的贝果
母亲节猜我会吃哪一款蛋糕？
小朋友练琴，我自己出去，看见了新店开业排长龙，和最好看的晚霞红满天