【了解过敏，守护健康】#健康素养提升v计划#

过敏性疾病影响了40%的人群，常见的过敏性疾病包括过敏性鼻炎、过敏性支气管哮喘（简称“哮喘”）、特应性皮炎、食物过敏等。全球范围内约有4亿人患有过敏性鼻炎，3亿人患有哮喘，2.5亿人有食物过敏的经历。过敏性疾病已被世界卫生组织（WHO）列为最常见的六大慢病之一，成为21世纪重点研究和防治的疾病。

一、什么是过敏？

当说到过敏时，我们通常在描述身体对某种物质过度反应的情况。这些物质被称为过敏原，它们可以是食物、花粉、宠物皮屑、药物或其他环境因素。虽然大多数人对这些物质没有反应，但对于过敏的人来说，它们可能引发免疫系统的异常反应，导致一系列不适的症状。过敏的机制涉及免疫系统的反应。当免疫系统识别到过敏原时，它会启动一系列反应进行对抗。在过敏反应中，免疫系统会释放一种叫做IgE抗体的化学物质。这些抗体与过敏原结合，并激活其他免疫细胞，然后释放多种化学物质，包括组胺和白介素等，它们会导致过敏性疾病的发生。

二、发生过敏后的常见症状

发生过敏后的症状可以因人而异，取决于过敏原的类型以及个体的免疫系统反应。常见的过敏症状包括：

1. 呼吸道症状

例如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、喉咙痒、咳嗽和哮喘等。

2. 皮肤症状

例如红肿、瘙痒、脱皮和皮疹等。

3. 消化系统症状

例如腹痛、腹泻、恶心和呕吐等。

4. 全身症状

例如头痛、疲劳和不适感等。

在严重的过敏反应中，可能会出现过敏性休克，这是一种严重的全身性过敏反应，重则导致生命危险。

三、如何防治过敏

- 忌食寒凉生冷等刺激性食物，症状期更要慎食鱼、虾、蟹等海产；

- 在花粉飞扬的季节减少外出，必须外出要做好防护带好口罩；

- 保持室内卫生，注意空气的清新流通；

- 呵护皮肤，选择酸碱度为中性的无刺激性香皂或产品；

- 合理安排饮食起居，规律作息，提高免疫力；

- 及时治疗过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病；

- 如果过敏原明确，且不能避免接触的情况下，可以选择脱敏治疗。目前脱敏治疗主要有舌下含服和皮下注射两种方式，适用情况也不同，要在医生指导下进行脱敏治疗。

过敏性疾病可能对个体的生活质量造成显著影响。通过了解过敏发生的机制、症状和防治方法，我们可以更好地管理过敏性疾病，减少其对我们的影响。如果怀疑自己或他人发生了过敏，应尽快咨询医生以获取专业建议和治疗。

#考研的风还是吹到了演艺圈##林更新[超话]#
看到漂亮又有能力的人身居要职就非要说人家️上位；

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这个世界不公平的事情有很多，但是在自己现有的基础上追求卓越never out of style。不论你现在贫穷还是富有，是光芒万丈还是跌入尘埃，技多不压身，艺高人胆大。

可以预见的是，如果一个公众人物上岸成功会被各种质疑是否存在暗箱操作，但是失败也会被冷嘲热讽没有金刚钻别揽瓷器活。

无论如何，公众人物在求上岸过程中的每个环节都会被无限放大供所有人监督。所以人家自愿选择程序正当的上升路径，也顶着莫大的压力，没必要因为他人过往的丑闻就因噎废食停止努力吧？

每个人都有不可言说的辛酸困苦和无处安放的追求，所以永远忠于自己就好，希望所有人都能在生活的方方面面做一个尽可能成功上岸的人吧[老师爱你]

用了3天时间，搞完搁浅了半年的活，还把这个月的活九成干完了，我都佩服自己的实力。
我已经有好些天没耍过朋友圈，抖音也只看朋友分享来的视频，然后给朋友分享一下（毕竟好几个几百天的火苗要养），每天不超过20分钟。
我从来不会刻意的去怎样，不再感兴趣，没有必要的事情就是懒得去面对，偶尔情绪起来了想点啥，发现哪个平台都是认识人，当然，最近有了个新的APP，可以随意发挥，也有聊到一起的朋友，感觉还是蛮不错的，只是感叹世界好小呀（笑）